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經(jīng)驗(yàn)技巧 新手入門

公路比賽中如何像卡文迪什一樣沖刺?

6. 重心前傾

身體前傾以獲得更有利的輸出姿勢(shì):當(dāng)你從坐墊上站起來(lái)準(zhǔn)備搖車的時(shí)候,你的頭可能會(huì)抬起,就像在爬坡時(shí)一樣,因此努力將重心向前移動(dòng),同時(shí)盡量保持低頭。

上身力量

這通?雌饋(lái)有悖常理,但如果你在比賽中參與沖刺——或者只是想在你的隊(duì)伍之前到達(dá)目的地——記住,除了你的腿,是你的整個(gè)身體在源源不斷給腳踏板提供動(dòng)力來(lái)源。

這從你的手臂拉動(dòng)彎把開始,如果你想像卡文迪什這樣極端的姿勢(shì)中做到這一點(diǎn),你需要上半身的力量。Nasser Bouhanni 是另一位可以效仿卡文迪什姿勢(shì)的車手,而他曾經(jīng)是一名拳擊手,這絕非巧合!

責(zé)任編輯:KzMe

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  • 熱門評(píng)論
  • 薩甘今天穿綠衫了嗎? 2021-12-30 22:53

    吃我一肘!     !

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    • 團(tuán)隊(duì)之星 2022-01-13 22:26

      卡爾馬龍:聽說(shuō)你也是鐵肘?巧了,勞資也是!咱倆必須分個(gè)高下

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    • 薩甘今天穿綠衫了嗎?
      回復(fù)團(tuán)隊(duì)之星
      2022-02-01 21:46

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  • 小君愛(ài)爬坡 2021-12-29 21:59

    買塊rm能更快么

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    • idl3r 2021-12-31 12:59

      能那么快就不用買RM了

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  • (ˊˋ)秋霞 2021-12-29 11:48

    zwift實(shí)在沖不過(guò),一直想換個(gè)歡樂(lè)騎行臺(tái)

    圖片評(píng)論來(lái)自美騎手機(jī)客戶端

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  • ADHDmania 2021-12-29 19:44

    首先,你要有個(gè)能輸出2000瓦的腿

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  • 郝油根 2021-12-29 19:03

    好的,我學(xué)廢了

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  • 全部
  • 青春愛(ài)騎車 2021-12-29 12:36

    我哭起來(lái)像盤爺……

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  • kingfar 2021-12-29 11:39

    看會(huì)了,明年環(huán)法接著看~

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  • 麻辣車手李二狗 2021-12-29 10:51

    盤爺是我喜歡的車手

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  • idl3r 2021-12-29 10:07

    "Nasser Bouhanni 是另一位可以效仿卡文迪什姿勢(shì)的車手,而他曾經(jīng)是一名拳擊手" ——他現(xiàn)在也是啊

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  • 康塔多Forever 2021-12-29 10:03

    核心力量不強(qiáng)大的就別輕易嘗試了,容易出傷病甚至出事故

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  • 行者無(wú)疆168 2021-12-29 07:47

    現(xiàn)在到了沖刺屁股都不離坐墊的年紀(jì)了

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  • ♂豬油拌飯♀ 2021-12-29 07:40

    想想就好,別的不想多

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  • 快樂(lè)的豬 2021-12-28 23:47

    軟文

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  • yellow軒 2021-12-28 23:25

    說(shuō)了等于沒(méi)說(shuō)

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  • 劉子光 2021-12-28 22:06

    道理我都懂,可是這世界上有幾個(gè)卡文迪什?

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