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新手入門 為啥騎車都愛穿鎖鞋？ 你不能不知道的鎖踏科普
山地鎖踏
▲兩螺栓山地自行車鎖片，搭配配套的鞋子和鎖踏，是碎石騎行的不錯選擇，因為鎖片很可能粘上泥。圖源/Mick Kirkman / Immediate Media
使用山地自行車鎖片時需要從三個角度定位鎖片：相對于車軸的前、后方向，以及相對于鞋子的角度。 擰緊螺栓，使其牢固到位。盡量不要讓它們陷入鞋底，因為這樣一來剩余的凹痕會使微調(diào)變得更加困難——碳纖維鞋底更耐磨。暫時不要使用任何油脂。
重新穿上鞋子，靠在墻上保持平衡并上鎖。腿應(yīng)該自然下垂，關(guān)節(jié)上沒有任何明顯的壓力。 檢查兩側(cè)有多少浮動量，也就是鎖片脫離前的橫向移動量，以確保兩側(cè)是均衡的。如果有任何不適，請調(diào)整鎖片，直到感覺完全舒適。 要將鎖片安裝到一套新鞋上，則需要花一些時間找到放置鎖片的最佳位置。
▲如果以前從未安裝過鎖片，請先將鎖片安裝在腳掌周圍。
如果以前從未安裝過鎖片，請先將鎖片安裝在腳掌周圍。 紅點標(biāo)識第 1 個（左）和第 5 個（右）MTP（跖骨關(guān)節(jié)）——據(jù)估計，第 3 個關(guān)節(jié)處是前/后放置的常見起點 Thomas McDaniel / Immediate Media
穿上騎行鞋，不安裝鎖片，坐在自行車上，將右腳垂下，保持自然的蹬踏姿勢。 在鞋底上標(biāo)記一個點，以顯示鎖片在與車軸的前后關(guān)系中的位置。 粗略地說，鎖片應(yīng)該位于腳掌下方。 許多山地車手喜歡盡可能向后扳鎖片，但這是一種極端的情況。 最好從一個中立的位置開始，然后看看哪個位置比較舒適。
▲Ergon的這款工具對確認(rèn)鎖片在鞋上的相對位置很有用。圖源 / Simon Bromley / Immediate Media
上鎖騎行：如何使用鎖踏
鎖片和鎖踏設(shè)計不同，不同品牌和類型的鎖踏用法卻幾乎一樣。 上鎖時鎖片前部往鎖扣下邊滑動，并用腳后跟用力向下壓。上鎖成功能從足部感覺到，也能聽到卡入的聲音。 如果要解鎖，請將腳后跟向外扭轉(zhuǎn)。
練習(xí)一番便能夠持續(xù)穩(wěn)定地做好這個動作。 最好的練習(xí)方法是從靠在墻上開始上鎖解鎖，直到掌握正確的方法。之后在人少的路段或是平坦的草地進(jìn)行練習(xí)。 要注意市區(qū)騎行中的急剎車，例如通過路口、狹窄的街道（單車道路段）和紅綠燈，最好在到達(dá)路口或者紅綠燈之前就解鎖。 如果在用慣了鎖鞋的情況下還是摔車了，也別擔(dān)心，頂級車手也發(fā)生過這樣的事故。
怎么樣？關(guān)于上鎖這件事，你遇到哪些坑？不妨在留言區(qū)來和大家聊一聊。
責(zé)任編輯：KzMe
本文來源大家都說
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拳打小粉紅 2021-09-25 13:07
鎖踏和你騎游的有什么關(guān)系呢？很多器材發(fā)帖和你騎游的根本不沾邊
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目標(biāo)40回復(fù)拳打小粉紅2021-09-25 15:31
騎游也要上鎖，更省力，騎得更遠(yuǎn)
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騎行啤酒 2021-09-24 19:53
很多相關(guān)科普里說了，新手沒必要必須穿鎖踏鞋！
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kzMe 美騎編輯 2021-09-27 10:02
沒有必須啊，誰說必須了
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騎行啤酒回復(fù)kzMe 美騎編輯2021-09-27 14:37
權(quán)威科普是沒說要求“必須穿鎖鞋”。但是，我在B站視頻看到一部分騎行的up主都是這么誤導(dǎo)：“新手當(dāng)然要穿鎖鞋；很有必要”一一 這些是他們的常用語句！每次看至此，都覺著這些人很討厭。
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kzMe 美騎編輯回復(fù)騎行啤酒2021-09-27 14:46
穿不穿看自己喜好了，不能強(qiáng)求
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ADHDmania 2021-09-24 17:53
我就是用山地鎖踏在公路車上，因為山地鎖鞋好走路。------害怕0速摔的話，建議弄個騎行臺，先在騎行臺上用鎖踏，騎一段時間后，上下鎖就熟悉了---然后戴上護(hù)肘和護(hù)膝，在橡膠跑道這類地方，練習(xí)室外上下鎖，快速啟動，然后急停，你會摔的，但一點感覺都沒有。---------最后就是，用鎖踏騎車時，不要慌，總想隨時隨地解鎖，想象一下你用平踏時遇到這個情況下，你的腳會離開腳踏嗎？不會。
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hardwarex 2021-09-25 14:00
我是去草地上練的。平地急剎、之后下坡中急剎。每次摔了后它自動解鎖，加上做過一些騎行摔車基礎(chǔ)性保護(hù)法，因此人是條件反射般的跳起來。先看看愛車，哪里都沒事，再伸伸腰拍拍腿，心里挺高興，摔車是挺有樂趣的——當(dāng)然你如果在硬地面上練習(xí)或不練習(xí)熟了就直接上馬路，那摔了就很不高興了。
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kzMe 美騎編輯回復(fù)hardwarex2021-09-27 09:59
可以練習(xí)，注意安全
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王磊 Leo Salvaje 2021-09-27 09:36
第一次上鎖，安全夜騎30多公里，美滋滋進(jìn)小區(qū)，單元門口忘了解鎖，“啪唧”……一樓的聲控?zé)舳剂亮?img width='30' src='/e/data/face/23.png' border=0>
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kzMe 美騎編輯 2021-09-27 10:00
說明不疼，摔疼的話整棟的都亮了
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王磊 Leo Salvaje回復(fù)kzMe 美騎編輯2021-09-28 09:32
那震亮燈的肯定不是“啪唧”，是“啊~~~~~~~”
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lubo 2021-09-26 09:29
已換回大平踏
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kzMe 美騎編輯 2021-09-27 10:00
是因為什么原因呢？
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duty3 2021-09-27 17:03
Speedplay是市場上【僅有的】雙面公路鎖踏系統(tǒng)廠商【之一】
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kzMe 美騎編輯 2021-09-27 10:00
不錯，通勤平踏方便點
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PUG 2021-09-26 17:23
介紹一個說法，是我用來和那些怕緊急時拿不下來腳的朋友說的 慢速時準(zhǔn)備停車時拿不下來腳，是你個人問題練習(xí)不夠 高速時你也不敢跳車啊，有鎖無鎖有區(qū)別嗎？ 再者~高速摔車時因為有鎖在掛著車，摔的不重的，也不會翻滾，反倒是無鎖摔車時人在地上滾好幾圈，傷的更多
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kzMe 美騎編輯 2021-09-27 11:34
你說得很對啊大哥
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你可真懂啊 2021-09-26 15:12
第一次上鎖必摔，如果沒有摔那以后熟練了會更大意 建議還是摔一次比較好
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吾畸形 2021-09-25 22:30
有幾個規(guī)律，一是零速摔是上鎖初始階段幾乎無法避免的，二是不管你能多么熟練解鎖，遇到需要零點幾秒反應(yīng)的情況，你一定是先失控然后被摔解鎖，自行車國際賽事頂級車手頂級鎖踏也不能例外。我有2次零速摔是習(xí)慣解鎖之后發(fā)生的，想靠路邊停車，左腳解鎖后，因為被打岔或注意力在別的地方，車的重心偏右了，這時是最絕望的，右腳沒有解鎖的著力點，你只能隨車倒下.....
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kzMe 美騎編輯 2021-09-27 10:01
老哥你是過來人
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516451AW0 2021-09-25 11:00
“ 如果在用慣了鎖鞋的情況下還是摔車了，也別擔(dān)心，頂級車手也發(fā)生過這樣的事故。” 我釋懷了
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kzMe 美騎編輯 2021-09-27 10:01
意外摔車可以發(fā)生在任何賽段
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舉報成功，管理員會盡快核實及處理
女，地理專業(yè)在讀，入門騎友。
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