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手忙腳亂到比賽出發(fā)前15分鐘，水壺還沒灌，襪子放錯了換項包，手忙腳亂中站上了起跑線，隨著裁判5秒倒數(shù)，就這么開始了我的IRONMAN70.3西安騎跑兩項賽的征程。

由于沒有剎車，前面的15公里都特別保守，到了那一段7公里長的水泥路上，突然一個落差就把我鏈條顛掉了。沒有剎車，只能用風組減速，停車，把鏈條掛上去，再加速，這個情況出現(xiàn)了兩次，累計損失3分鐘的時間。擔心能量膠被顛掉，安全起見，把能量膠取下來裝在外套的口袋里。

除此之外，因為一是熱身賽，二是下雨路滑，安全第一，60分鐘NP（230w）和全程NP（223w）也很接近，整個騎行賽段都騎得不錯很穩(wěn)，兩次掉鏈和三次掉頭折返，累計損失接近5分鐘的時間。

后程逆風，配速有一定的下降，不過功率保持著穩(wěn)定的輸出就沒問題。

自行車賽段出發(fā)前一個膠，比賽中吃了5個能量膠，一份Beta Fuel能量飲料，能量供給很穩(wěn)定，沒有斷層，也保證在這樣的雨水天氣下沒有失溫，順利地束縛地進入跑步賽段。