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D22.左貢(海拔3877)－田妥鄉(xiāng)－邦達(dá)(海拔4120)：柏油路：110km，總里程：1440km

　　今天的110公里看起來不少，其實(shí)屬于休閑級別的。坦途大道沿著玉曲河一路向北。平路加短上坡、短下坡。今天的路也沒有什么驚險(xiǎn)可言，稍微危險(xiǎn)的路段，已經(jīng)被護(hù)樁圍了。雖說90%是好路但還有10%是爛路。65km到田妥鄉(xiāng)，有飯館可吃午飯，后面還有45km。最后一個(gè)小上坡到克色村后，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的就可以望見邦達(dá)鎮(zhèn)了。邦達(dá)是個(gè)小鎮(zhèn)，川藏南北線的交匯點(diǎn)，沒有發(fā)現(xiàn)網(wǎng)吧。在鎮(zhèn)上可以看到明天將要翻越的業(yè)拉山。

　　吃：田妥村（K3654）飯館可吃午飯。邦達(dá)晚餐。

　　住：邦達(dá)青年旅館（背包客之家），15元/人，可以洗澡、免費(fèi)上網(wǎng)，吃飯也較方便。

D23.邦達(dá)(海拔4120)－業(yè)拉山(海拔4618)－怒江(海拔2740)－八宿(海拔3280)：97km，總里程：1537km

　　今天任務(wù)不輕，所以要起大早趕路。出了幫達(dá)鎮(zhèn)就開始爬山，和前幾日一樣路還是來回的繞，路面依舊延續(xù)昨天的好路。K3701是昨天你在飯館大堂里看到的埡口，在這里可以看到正前方第二個(gè)埡口（K3707）。共13KM的辛苦騎行到業(yè)拉山埡口。埡口海拔標(biāo)高4618M，山上很冷，并且風(fēng)大。山口后3公里開始砂石路面。繞過一個(gè)彎，就可以看到對面壯觀的怒江72拐。

　　72拐號稱中國十大死亡公路之一。這段路不是一般的爛，下山路足有20KM！坡陡彎多且急，路面碎石多，灰塵大，顛簸不堪，一不小心車就會沖入萬丈深淵！所以小心，小心，再小心！（提醒：據(jù)說根據(jù)2009年的統(tǒng)計(jì)，如果隊(duì)伍有10人，至少有2人會在下山這一段摔車，所以提醒：減速！減速�。�減速�。。。┱�?zhí)貏e注意安全！轉(zhuǎn)彎時(shí)減速到20以下，防止剎車抱死、提防爆胎和后輪側(cè)滑、注意轉(zhuǎn)彎時(shí)靠右，不要和上山汽車有親密接觸。半山停下來等后面的隊(duì)員，并檢查車車螺絲，特別是后架螺絲。

　　下坡路共有43KM到怒江橋。前面72拐“之”字型下坡路約20km到同尼村（K3729）。接著20km爛路下坡到江邊（K3749 海拔2736），繼續(xù)4km平坡到怒江橋（K3753）。怒江沿岸的路很難走，幾乎全是搓板路，騎著很難受，若有車輛經(jīng)過，漫天塵土飛揚(yáng)，請?zhí)崆按骱妙^巾。臨近怒江橋時(shí)，路邊還有那棟著名的廢棄飯館，還上過中央五套呢。墻面上涂滿了騎車們的留言。這也是路邊唯一遮陽的地方，可在此休息。怒江橋不準(zhǔn)拍照。離開怒江橋又走了大約10KM的搓板路，

　　離開怒江橋不遠(yuǎn)，即左轉(zhuǎn)離開怒江，沿著怒江的一條小支流逆流而上，繼續(xù)走12KM的搓板路（其中還有幾段川藏線上少有的石板路哈），途中有幾個(gè)個(gè)飛石區(qū)，要小心通過。然后就又回到柏油路面（K3765）。休息一下，繼續(xù)前行2km到達(dá)瓦達(dá)村。

　　從怒江橋到八宿有41KM，基本是上下坡，海拔隨之抬升。今天估計(jì)在晚上七點(diǎn)左右到達(dá)八宿。

　　八宿是個(gè)較大的縣城。建議你在這里檢修一下車輛，因?yàn)樵诳刀ǖ桨艘恢�間，基本沒有合格的修車師傅。推薦地為八宿縣公安局大門旁的修車店，店主為四川來的蔣師傅。

　　吃：自帶干糧午餐。晚餐八宿解決。

　　�。�1、八宿芒康賓館，八宿縣糧油公司內(nèi)。電話：0895-4906393 。起價(jià)：10元/人，標(biāo)間：60元/間（可以多住些人，打地鋪也可以）。如果要洗澡，建議多人拼個(gè)標(biāo)間。注意：賓館隔壁的浴室要收費(fèi)，8元/人。

　　2、交通賓館，價(jià)格暫不詳，電話：0895-4562235

D24.八宿(海拔3280)－吉達(dá)鄉(xiāng)－安久拉山(海拔4325)－然烏(海拔3960)：柏油路：91km，總里程：1628km

　　今天全程柏油路，68km緩上坡，23km下坡到然烏。

　　全程都是大起伏，到安久拉山埡口前總體是上坡，全程路況較好。今天也會路過K3838路牌。出八宿縣城一個(gè)下坡，然后一個(gè)長上坡。路邊有一個(gè)烈士陵園。前行38km后到達(dá)吉達(dá)鄉(xiāng)，可以午餐。吉達(dá)鄉(xiāng)中心小學(xué)斜對面有街上唯一的小飯館，面條7塊一碗，還有包子和饅頭賣，也有水餃。今天的路起伏稍大！到一個(gè)吉達(dá)鄉(xiāng)的地方大概38公里左右，吉達(dá)鄉(xiāng)中心小學(xué)斜對面有街上唯一的小飯館，面條7塊一碗，還有包子和饅頭賣，也有水餃。轉(zhuǎn)過K3856最后一個(gè)彎后會看見大片草甸，這片草甸就是我們昨天過怒江橋后逆流而上的那條河的源頭。

　　安久拉山埡口并不明顯，海子算是安久拉山埡口（K3858）的標(biāo)志性景點(diǎn)了，距離八宿約66km。K3860離開海子，開始下山。路是不錯(cuò)。一直走到K3874一個(gè)小上坡后，才開始大下坡，植被漸漸變得茂盛起來，山上開始有高大的樹木，和山那邊完全不同。下山后沿途雪山綿延不斷，因距雪山很近，可能會有點(diǎn)冷。然烏溝又險(xiǎn)又奇，路上塌方和碎石也很多，路面到處散落著大大小小的石頭，需小心！在臨近然烏的時(shí)候有長達(dá)一公里的川藏走廊，長廊盡頭，就可以看到然烏湖了。從然烏進(jìn)鎮(zhèn)的三岔路口，需右轉(zhuǎn)。然烏是一個(gè)只有一條街的小鎮(zhèn)，由于毗鄰著名的然烏湖是很多旅游者的目的地和中轉(zhuǎn)站。鎮(zhèn)上有較多賓館和旅社。住宿較方便，但吃的較貴。

　　吃：吉達(dá)鄉(xiāng)中心小學(xué)斜對面有街上唯一的小飯館解決午餐，晚餐然烏搞定。

　　住：1、平安賓館，地址在湖邊，環(huán)境比較好。據(jù)說早餐是鎮(zhèn)上最好的。

　　2、蜀香飯店，條件一般，但老板人還不錯(cuò)，菜的份量也比較厚道。

D25、然烏湖

　　休整。如果不想去來古冰川，可不在此停留。

　　包車前往來古冰川，然烏-來古冰川，來回70公里，路上風(fēng)景優(yōu)美，不知騎行能否到達(dá)。

D26.然烏(海拔3960)－米堆－中壩(海拔3330)－松宗－波密(海拔2725)：36km土路，其余全是柏油路：132km，總里程：1760km

　　今天可能是進(jìn)入西藏以來最爽的一天，我們大部分時(shí)間在林間穿行，絕大多數(shù)路段為下坡，沿途可見到很多雪山、冰川，安目錯(cuò)湖和帕隆藏布江也在今天的行程當(dāng)中。

　　然烏湖的盡頭(K3892)開了個(gè)口子，湖水決堤似地流了出來，這就是帕隆藏布江的源頭。G318就是沿著雅隆藏布江一路向下。

　　離開然烏鎮(zhèn)18km左右（K3898），路就變成了土路。一直到53km的中壩村。這段土路標(biāo)示30km，實(shí)為可能為35km左右，且大部分都的搓板路，較難走。中壩村前行36km是松宗鎮(zhèn)。松宗可吃午飯。松宗過后約43km到達(dá)波密縣城。

　　今天的路上有米堆冰川景點(diǎn)，不過想爬到冰川上，估計(jì)需要好幾個(gè)小時(shí)。中壩后路況很好，柏油路直到波密。今天這一路基本是緩下坡，但也有較多的不太高的上下坡路段。

　　吃：松宗午餐，波密晚餐。

　　�。�1、干警招待所，20元/人�？梢韵丛�。

　　2、鴻馨招待所，干警招待所對面，0894-5422170 。20元/人。房間全在一樓，車子不用提上樓。另外熱水澡是免費(fèi)的，超爽。

　　另：農(nóng)行前行10米有家陜西饅頭分店，可買明天午餐的大餅或饅頭。

D27.波密(海拔2750)－古鄉(xiāng)－102塌方區(qū)－通麥(海拔2030)：基本都是柏油路，但如果在雨季，肯定會遇到塌方：90km，總里程：1850km

　　快離開波密鎮(zhèn)時(shí)會看到了墨脫公路起點(diǎn)紀(jì)念碑。今天的路況還是很平整，柏油路從波密到通麥，一路沿帕隆藏布江緩下，有一些小上坡。路兩旁是原始森林，大樹遮著了天空，景色非常好。

　　過K4044后空氣濕度加大，路邊藻類植物多了，遇小雨的機(jī)會也多了，彎道處的凸面鏡多了，大下坡和轉(zhuǎn)彎的機(jī)會也多了，請根據(jù)路面的濕滑程度控制車速。

　　K4075是今天唯一的一個(gè)S型坡，約2km長，也不是特別難。

　　K4086處開始為土路，經(jīng)過著名的102塌方群。部分路面常年水流不斷，石頭遍地。關(guān)于這一段的路況，就要看你的運(yùn)氣了。4km的土路后又開始柏油路面。

　　今天的這一段路，如果你遇到塌方、斷路，都不要太在意。102塌方群年年都有這種事情發(fā)生。有“武警交通部隊(duì)一總隊(duì)四支隊(duì)”機(jī)械化部隊(duì)的守護(hù)，一般要不了23小時(shí)，自行車就能過！ 過了102塌方群又是好路直到通麥。今天路上起伏較多，總體是下坡。通麥海拔僅2030m，是川藏線西藏段的最低點(diǎn)。

　　通麥大橋不許照相，所以先遠(yuǎn)遠(yuǎn)的照。

　　吃：自備午餐。晚餐通麥解決。

　　住：通麥兵站正對面“向大姐驢友驛站”，一個(gè)四合院式的客棧。3-5人間，10-25元/人。女老板向大姐，相當(dāng)有親和力，勤快得很，房間很干凈，洗衣服涼衣服很方便。電話：13889042066向姐（可咨詢通麥附近最新路況）。若住排龍，推薦排龍飯店，10元/人。