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D17 安多（K3428 海拔4706）-申格里貢山（K3445 海拔4881）－札仁鎮(zhèn)（K3470 海拔4637）-無名山頭（K3493 海拔4827）-果組鄉(xiāng)（K3511 海拔4700）-那曲（K3562 海拔4534）：135km，總里程：1608km

　　今天將迎來青藏線“格爾木－－拉薩”段最陡的上坡路。

　　公路沿著平緩草原向前伸延, 8km過后就來到申格里貢山腳下。抬頭望著盤旋在頭頂的盤山公路，心中充滿敬畏之情的同時，山下不大的路牌向我們提示要面對的路況： 連續(xù)7km上坡路到申格里貢山口。上坡的路開始較陡，難度一般（自信哈�。�。

　　申格里貢山口向南下坡25km即到達札仁鎮(zhèn)，這里有明顯的路標。你可以在這里午餐和休息。鎮(zhèn)子不在路邊, 要拐進一條沙石路, 約500米可見藏族村居。這里只有一家由藏民經營的茶店, 有面條吃, 也可請求住宿, 但條件簡陋。除了店主略通，其他鎮(zhèn)民大多不會漢語。

　　從札仁鎮(zhèn)出發(fā)，23km起伏著開始爬一座無名的山頭，有些毛人。K3493到達山頂（海拔4827）后，起伏著一值下坡，16km到達一個不知名的道班，再前行2km到果組鄉(xiāng)。我們最后51km起伏小下坡到那曲。

　　網友紅珊瑚的建議：安多到那曲雖說是起伏路, 總體還是以下坡為主, 如果路上沒有遭遇特別惡劣的天氣(暴雨或強逆風)， 一天騎到那曲絕對可以。車友如果有此計劃的話, 建議在安多提早出發(fā)，不要花時間進札仁鎮(zhèn)。自帶午餐或在路邊的果組鄉(xiāng)吃泡面。

　　作為地區(qū)的首府，那曲已接近一般城市的規(guī)模。街道縱橫交錯、霓虹閃閃、商店林立。

　　讓我們喜出望外的是：這座城區(qū)已經有了自來水和不同檔次的賓館和餐店。我們可以選一家?guī)Я茉〉馁e館，當然花錢也較貴。格爾木出發(fā)以來，你可能已經連著10天沒有洗澡了。

　　如果單從人文的角度去觀察：那曲比拉薩具有更濃厚的藏族特色和風情。經過這里的市集，你輕易嗅到藏區(qū)特有的酥油和藏香，又或者是因為那些裝扮傳統(tǒng)的藏人(很多是遠道而來)構建了這座城市特有的風景，還有那些茶桶、那些酥油、那些香料、那些茶餅......生活點滴都攝入鏡頭，還是不可能完全掌握這個城市的真相－－精神面貌顯然不是隨便用照相機就能捕捉下來。－－這就是那曲。

D18  那曲縣（K3562 海拔4574）－羅瑪鎮(zhèn)－香茂鄉(xiāng)（K3636 海拔4680）－谷露鎮(zhèn)（K3656 海拔4687）：94km，總里程：1707km

　　出了那曲縣城，即看到那曲大橋。一望無際的大草原，這一帶應該屬于色林錯保護區(qū)。

　　一路起伏小上坡，25km到達羅瑪鎮(zhèn)，再起伏著上坡23km到另一道班，再10km小上坡到達K3620山口（海拔4773）。起伏著下坡16km到達香茂鄉(xiāng)后，4km上坡爬上K3640山口（海拔4752）后，最后起伏著下坡16km到達谷露鎮(zhèn)。

　　那曲是西藏最大的牧區(qū), 遍野都能見到牛羊。那曲到谷露（海拔4673米）上坡還是不少，谷露過后當然下坡就很多了。

　　谷露因為附近的冰川而聞名，也因為有了車站而繁華。

D19   谷露鎮(zhèn)（K3656 海拔4687）-K3680（海拔4532）－藏北八塔－烏馬塘鄉(xiāng)（K3698 海拔4600）－龍仁鄉(xiāng)（K3710 海拔4340）－當雄縣（K3730 海拔4281）：74km，總里程：1773km

　　從谷露出發(fā)小下坡24km到達K3680，小上坡9km到達藏北八塔后，繼續(xù)小上坡9km到達烏馬塘鄉(xiāng)。接著12km起伏路下坡到龍仁鄉(xiāng)，最后20km起伏路下坡到當雄。一路路況良好！不過唐古拉山過后，由安多向南的地方夏天多雨雹，時有傾盤大雨，多逆風。

　　注意：去“那木措”需要經過的中轉地是當雄縣城！所以，今天早點出發(fā)，早點到當雄后，早點提起興趣，早點考慮去一趟“那木措”湖哈！

　　當雄是青藏線除那曲之外，另一個有自來水淋浴和沖水馬桶的住宿點。一條寬敞的大街貫通整個城鎮(zhèn)，兩旁很多不同檔次的賓館旅店，看你自己吧，豐儉隨人。挑選一家有淋浴的旅館吧！

　　那木措（扎西半島）旅行參考：

　　納木錯不靠近國道，距當雄約70km。但中途要攀過那根拉山口(海拔5190)， 這個山路比青藏線上任何一個山路都要陡：在不到20公里的路段要爬升800至900多米。 過了山口下坡后, 還要騎20km左右才到扎西, 很可能是逆風。

　　如果人多, 可以在當雄合租一個房間放下大部分行李, 輕車上路, 否則過"那根拉"有夠受。騎車的話安排上可能要用兩天。

　　或者：傍晚前騎到當雄，租一個房間安頓自行車和行李后，包車到納木措看日落。住宿納木錯，第二天早上看日出，瀏覽湖區(qū)。如果能找到五六個人合租車子可能更劃算. 在當雄包車(當地藏民的面包車, 六個人平均每人不到80元, 已包門票), 如果自己進去可能免不了還是要付80元門票。由于路況較好，故面包車已足夠，沒必要租越野車，因為太貴。坐車的話也可以選擇當天往返。

　　PS：彌漫著商業(yè)氣息的扎西半島，昂貴而難吃的飯菜，一直尾隨你兜售小商品的小販等等，可能會讓你沒有一點興致。

D20  當雄（K3730 海拔4281）-寧中鄉(xiāng)（K3754 海拔4220）-念青唐古拉山（K3778 海拔4606）-拿多拉山（K3785 海拔4629）-羊八井鎮(zhèn)（K3805 海拔4284）：75km，總里程：1848km。

　　當雄出發(fā)后不久，遠遠就已看到了白雪覆蓋的念青唐古拉山脈。小下坡24km左右到達寧中鄉(xiāng)。

　　寧中鄉(xiāng)，這個高原上的小鎮(zhèn)，1990年十一屆北京亞運會的圣火，就是由藏族姑娘達娃央宗從這里采集的。圣火采集雕像背后，就是念青唐古拉山。

　　寧中鄉(xiāng)開始緩上坡24km，才來到念青唐古拉山口。

　　過山口后, 還有7km在山麓上的起伏。－－先下坡一小段再爬升羊八嶺, 又下坡一小段再次爬升到拿多拉山。拿多拉山口過后一路下坡到羊八井。

　　今天如果爬坡路段沒有遭遇太強的逆風, 一天騎到拉薩是沒有問題的，但必須要提早出發(fā)。不過如果碰到逆風，還是非常痛苦的。

　　今天本來可以一直殺到拉薩的，但我們想想，還是FBFB吧。我們在羊八井停留一晚，泡泡當地很有名的溫泉。當然，溫泉還是比較貴，要98元左右一人哈。

D21  羊八井鎮(zhèn)（K3805 海拔4284）-德慶鄉(xiāng)（K3827 海拔4000）-馬鄉(xiāng)（K3840 海拔3878）-古榮鄉(xiāng)（K3852 海拔3810）-堆龍德慶縣（K3876 海拔3650）-拉薩（K3887  海拔3650）：82km，總里程：1923km。

　　今天可以懶洋洋的起床，然后懶洋洋的出發(fā)，最后懶洋洋的到達拉薩。--因為今天只有最后的82km了。

　　出羊八井后，沿著一條湍急的河流－－堆龍曲而下。兩邊是高山峽谷，跟先前的高原草原完全不一樣了。這一帶國道兩邊的藏民就不再是游牧，而是定居了。他們以耕作為主，不再是以放牧為主。

　　一路下坡，出峽谷后，西藏田園風光就展現在我們眼前。我們再接著下坡82公里, 沿著拉薩河一路騎到目的地。

　　七月的拉薩附近，田園風光

　　今天的路程不用太趕，如果想休息的話，路邊隨便找個草地就可以天當被蓋、地當床了哈。