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D24 薩嘎縣城（K1846）－K1878道班－庫(kù)拉山－22道班－切熱鄉(xiāng)（K1937），里程：97km，總里程：1937km

　　從薩嘎縣城出發(fā)，要過(guò)檢查站，參考馬孜木拉檢查站的經(jīng)驗(yàn)，還是要早一點(diǎn)出發(fā)為妙。

　　薩嘎出來(lái)第一個(gè)里程碑K1848，路況沙石搓板路，搓板不大，路還算硬朗，只是在河邊有點(diǎn)起伏，之后就一直爬緩坡，到達(dá)K1878處，這里有村子和茶館，有道班，估計(jì)可以住宿。

　　緩坡路段的中間有一兩段陡坡，挺陡。中午時(shí)分到達(dá)庫(kù)拉山山腳。

　　從薩嘎出來(lái)基本就是緩上坡，一刻不停歇。看著庫(kù)拉山之字形的盤(pán)山路，要不要崩潰一下？

　　庫(kù)拉山的盤(pán)山路很曲折，部分路段坡度有點(diǎn)陡。庫(kù)拉山埡口海拔5101米，拍照后下山。下山路段很爽。

　　22道班，這里有很多的餐館和旅社，漢族餐館不少。請(qǐng)根據(jù)到達(dá)時(shí)間決定是否停留或者繼續(xù)前往切熱鄉(xiāng)。

　　22道班出來(lái)一會(huì)，柏油路（K1912）如期而至，再次騎在柏油路上，爽！這段路基本是平路和緩下坡。

　　到達(dá)切熱鄉(xiāng)可能會(huì)有點(diǎn)晚。切熱有兩家藏式旅社，都叫自己XX賓館。切熱沒(méi)有漢族餐館，但有兩家超市。

D25 切熱鄉(xiāng)(K1937)－索比亞拉山口（K1950 海拔5098）－無(wú)名高原湖－結(jié)拉山口（K1988 海拔4936）－拉聶村（K2001）－桑桑鎮(zhèn)（K2030），里程：93km，總里程：2030km

　　切熱出發(fā)的首個(gè)里程碑是K1941。一出切熱差不多就開(kāi)始爬坡，坡度中等，接近坡頂是有一些陡，K1950到達(dá)索比亞拉山山口，山口海拔5098米。

　　下坡路段很爽，柏油路上是非常過(guò)癮的，但要注意安全，彎度較大。

　　快中午的時(shí)候到達(dá)一個(gè)高原湖邊。湖位于路的左邊，不一會(huì)右轉(zhuǎn)沿河進(jìn)入河谷，一直沿著河前進(jìn)，這條路的里程碑開(kāi)始有意思了，基本進(jìn)入生日的年代范圍，一定要到自己生日的里程碑那里照張相，這樣好有紀(jì)念意義。哈哈哈！

　　過(guò)K1980后，基本進(jìn)入爬坡路段，按例開(kāi)始較緩，后面變陡。結(jié)拉山口位于K1988，海拔4936米。

　　下山依舊很爽的柏油路，一路下坡來(lái)到K2000公里處，整數(shù)公里處留影，繼續(xù)前進(jìn)到達(dá)K2001處的拉聶村，有茶館，在茶館里解決午餐，方便面+酥油茶。

　　從切熱出來(lái)后80公里，再次進(jìn)入搓板路段，這里開(kāi)始修路路段，不斷的離開(kāi)國(guó)道進(jìn)入便道，便道很爛，騎行較困難。

　　今天到達(dá)桑桑鎮(zhèn)較早。

　　桑桑鎮(zhèn)較大，有很多的餐館和旅社，超市也很多。這里也有郵局了。

　　住宿建議：川辣子飯莊，老板四川遂寧人，電話(huà)：0892-8312458。

D26 桑桑鎮(zhèn)（K2030）－嘎拉山口（K2040 海拔4891）－嘎日村－幫拉山口（海拔4726）－昂仁溫泉（廢棄）－無(wú)名山口（海拔4375）－達(dá)卡嘎鎮(zhèn)（K2036）－昂拉山口－雅江大橋－K2140里程碑－拉孜（K2154），里程：124km，總里程：2154km

　　桑桑出來(lái)路就不太好走了，不斷的修路路段，不斷的上下便道，便道的坡度修的都很陡，辛苦。嘎拉山口海拔4891，上嘎拉山的爬坡路段因?yàn)槭潜愕�，很陡，騎行確實(shí)費(fèi)力。

　　下山路段陡，路非常爛，大碎石，注意安全。

　　嘎日村有茶館，很多施工的人都住在這里，嘎日村位于桑桑出來(lái)17公里處。由于施工的原因，整段路的里程碑都被拔了，只有看單車(chē)的里程表。依舊在上上下下便道，個(gè)別路段沙子非常深，根本沒(méi)法騎，推車(chē)。

　　幫拉山爬坡起點(diǎn)位于26km處，2km上坡的路。由于依舊是走便道，開(kāi)始爬坡的路段坡度超陡。幫拉山的經(jīng)幡就是在山口的大豁口橫拉了一條。

　　昂仁溫泉已經(jīng)很破敗，估計(jì)溫泉已經(jīng)廢棄了，不過(guò)有茶館。最后一個(gè)爬坡路段，有2公里，山口海拔4375。這個(gè)小山口也有經(jīng)幡。

　　快中午的時(shí)候到達(dá)卡嘎鎮(zhèn)。

　　卡嘎出來(lái)的路就非常糟糕了，依舊上下便道中，而且路況很糟糕，開(kāi)始有過(guò)水路段。卡嘎出來(lái)3公里左右，進(jìn)入爬坡起點(diǎn)，坡度中等，爬坡路段5.4公里。9點(diǎn)鐘到達(dá)昂拉山口，這里是新藏線最后的一個(gè)山口啦，過(guò)了這個(gè)山口，就說(shuō)明艱苦路段的結(jié)束。然而，事實(shí)上并非如此，過(guò)了昂拉山口，大規(guī)模的修路路段開(kāi)始，國(guó)道封閉施工，車(chē)輛就在國(guó)道邊的河道里行駛，很多的過(guò)水，路非常泥濘，路況差，騎行非常辛苦。有的過(guò)水路段有膝蓋深，這些過(guò)水路段，貿(mào)然騎行還是危險(xiǎn)的，建議確定水深后再行通過(guò)。

　　卡嘎出來(lái)26公里處，過(guò)一個(gè)非常漂亮的淡水湖，路段比較起伏，有幾段便道的坡度好陡。

　　勝利抵達(dá)G219線終點(diǎn)，K2140里程碑。

　　2140里程碑右轉(zhuǎn)318國(guó)道，中尼公路，往樟木口岸。

　　繼續(xù)前往拉孜的路平坦，舒適。

　　住宿建議：拉孜“寧夏飯館”。

D27 拉孜－日喀則，里程：154km  總里程：2308km

　　今后4天的路，是行進(jìn)在國(guó)道318上面。

　　出拉孜平坦,K5026開(kāi)始爬坡至K5016,有錯(cuò)拉山石碑,山口在K5014處,爬山坡度較大,下山7,8KM,道路開(kāi)始平坦,K5000處有紀(jì)念碑（紀(jì)念碑的實(shí)際位置還要再往前幾百米），一路小起伏到日喀則

D28 日喀則－江孜，里程：91km  總里程：2399km

　　出日喀則，柏油路，一路平坦，平均時(shí)速可上20多公里.不斷有村莊，路邊是莊稼，田園風(fēng)光很美，50KM到白郎縣，西瓜不錯(cuò)．快到江孜縣城時(shí)公路右邊有一景點(diǎn)：帕拉莊園-最后的奴隸主莊園。91KM到江孜縣-英雄城。一路電話(huà)有信號(hào)，江孜有網(wǎng)吧！縣城西邊有宗山古堡（紅河谷外景地）和白居寺！值得一看！

D29 江孜－浪卡子，里程：107km  總里程：2506km

　　出江孜，是剛修好的柏油路，小起伏。沿途田園風(fēng)光好，村莊不斷！大約20千米后正在修路，預(yù)計(jì)年底修好。到25KM的村莊開(kāi)始盤(pán)山翻山口，27.5KM到頂，海拔4300．頂上有滿(mǎn)拉水庫(kù)．沿水庫(kù)小下后繼續(xù)上坡，翻斯米拉山口，31.2KM到頂，海拔4330M．之后下坡在峽谷里前行！幾千米后開(kāi)始小起伏， 65KM有小段下坡進(jìn)入峽谷開(kāi)始上坡，77KM處到冰川山口（天氣好可見(jiàn)冰川）．之后30KM下坡到浪卡子（羊卓雍措）注：后25km柏油路已鋪好，幾乎不用踩時(shí)速30-35

D30 浪卡子－拉薩，里程：158km  總里程：2664km

　　一路柏油路，出浪卡子沿圣湖羊卓雍措而行,能感覺(jué)到起伏 , 沿湖大約48KM開(kāi)始上坡翻崗巴拉山，6.5KM到山口（4990M）山口看羊湖很美,下山24KM左右, 12KM至曲水大橋,過(guò)橋56KM至拉薩河橋，12KM到布達(dá)拉宮。