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最艱辛的路——弗魯姆功率測試紀實(4)
▲這份報告告訴人們,弗魯姆是一個有天賦的車手。
除了這些,弗魯姆還帶來了新的好消息:米歇爾終于找到了弗魯姆當(dāng)年在洛桑的體測報告。這是弗魯姆的個人史上非常重要的一頁,一度被淹沒在浩瀚的汪洋中。弗魯姆究竟是一個“來路不明”“一夜暴富”的“黑人”,還是早已具備成為環(huán)法冠軍的潛質(zhì)?來自2007年的這份報告上面隱藏著關(guān)鍵線索。
斯沃特相信,弗魯姆屬于后者。2007年的體測數(shù)據(jù),和2015年的數(shù)據(jù)驚人的相似,盡管兩次體測相差了八年。在2007年的報告上,弗魯姆當(dāng)時體重為75.6kg——和他現(xiàn)在的68kg(戰(zhàn)斗狀態(tài))差了足足8kg,而且當(dāng)時的體脂率還達到了16.9%。“用自行車的標準來看,當(dāng)年的弗魯姆就是一個肥仔!彼刮痔卣f道!暗(dāng)時的功率也更高一些——PP達到540W,比2015年高15W。閾值功率則幾乎一樣:420W,比2015年高1W。”另外,弗魯姆當(dāng)時的VO2max是80.2。
▲分析指出,弗魯姆是一個減肥成功的案例(主要歸功于血吸蟲病的治愈)。
▲減肥主要歸功于血吸蟲。ㄗ15)的治愈。
斯沃特是這樣解讀的:“弗魯姆的功率一直都那么高,這些年僅僅是減肥成功而已!保ㄗ16)
(未完待續(xù))
譯注
11 Submaximal,sustained power:沒有特別合適的翻譯。衡量有氧運動能力的指標還有乳酸閾值(LT)、生理機能閾值(FTP)等;雖然它們的定義和概念不盡相同,但這里暫且粗暴的將Submaximal認為和以上名詞意義相同。
12 對于測定閾值非常關(guān)鍵的參數(shù),具體定義此處不作詳解。有興趣的讀者請參考相關(guān)文獻(見報告末尾的Reference)。
13 Peak Power:沒有特別合適的翻譯,指測試過程中以功率(單位:瓦)為指標錄得的最大30秒平均值。注意,在測試中獲得的該數(shù)據(jù)和VO2max并不一定是對應(yīng)的;但可以認為PPO就是測試者在達到VO2max時能夠輸出的功率。
14 舉一個不恰當(dāng)?shù)谋扔鳎琕O2max代表了一個運動員的上限,閾值則代表了他當(dāng)前的能力。理論上他通過刻意鍛煉有氧運動能力,提高閾值和VO2max的比例,逼近自己的上限。但由于人體的生理機制,這個比例普遍是80%左右。據(jù)稱蘭斯·阿姆斯特朗的這個比例就超過了90%。
15 弗魯姆在肯尼亞出生長大,據(jù)稱感染了血吸蟲。贿@也是他早年體重虛高的原因。另外,在疾病未根治之前,弗魯姆的狀態(tài)容易受到影響,是他早年成績平平的原因。
16 對于訓(xùn)練水平(訓(xùn)練量)非常高的運動員來說,大幅減重意味著功率也會下降,畢竟世界上沒有“只減肥肉不減肌肉”這么便宜的事情。
責(zé)任編輯:knightof1