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距離體測已經(jīng)一年了。雖然結(jié)果并非完美，弗魯姆總算完成了他同年出戰(zhàn)環(huán)法環(huán)西的目標。

最新的Fancy Bear事件，讓自行車運動再次陷入興奮劑漩渦，弗魯姆也未能幸免。但弗魯姆一直以來在建立形象上的努力，讓他免受了不少攻擊；其中體測起到了重要的作用。英國《時尚先生（Esquire）》雜志對弗魯姆的體測進行了跟蹤報道，并將前前后后整理成文。下面是連載的第四期。

（第一期請點這里）

（第二期請點這里）

（第三期請點這里）

▲閾值測試流程。

閾值（注11）測試持續(xù)40分鐘，沒有VO2max測試那么折磨人，但需要更多工夫開展各項監(jiān)測。工作人員定期采集弗魯姆的血液樣本，測定乳酸濃度——一個反應身體疲勞程度的重要指標。

后來，我在開普敦和斯沃特聊到了這個話題�！伴撝禍y試告訴我們，弗魯姆在20-40分鐘里能做到什么程度。20-40分鐘的長度，和環(huán)法里一個長坡需要的時間差不多�！�

測試的結(jié)果出來了。這是是證明弗魯姆清白的關(guān)鍵證據(jù)之一。

▲測試中8個階段的功率、心率、血乳酸濃度和體感強度等數(shù)據(jù)

▲對原始數(shù)據(jù)進行線性擬合，確定測試者的閾值。

▲一堆不明覺厲的數(shù)據(jù)。（注12）

弗魯姆的PP（注13）是525W；閾值功率則是419W，換算成功率體重比則是5.98W/kg。假設功率不變，按照弗魯姆環(huán)法期間67kg的體重，這個數(shù)字就達到了6.25W/kg。

瓦耶看到這些數(shù)字，一定會更堅定不移的唱衰弗魯姆。而斯沃特并不同意瓦耶那套說法�！拔衣犨^‘5.8W/kg是人類40分鐘內(nèi)的極限’這樣的說法。不過我認為克里斯完全有能力做到6.2W/kg，前提是不超過20分鐘�！�

“弗魯姆的PP達到525W，也就是7.51W/kg，這個數(shù)據(jù)非常驚人�！彼刮痔匮a充道�！暗�同時，他的閾值功率是5.98W/kg——也就是PP的79.8%。這是一個很正常的數(shù)字�！备鶕�(jù)南非運動科學專家羅斯·塔克爾的說法，如果一個運動員能長期保持在VO2max的90%以上輸出，那么他肯定有問題。（注14）

和其他人一樣，瓦耶對頂尖運動員的真實狀況缺乏認識，尤其是客觀的數(shù)據(jù)。不過瓦耶說他和職業(yè)車手共事，雖然他并沒有告訴我這些車手的身份。他對弗魯姆參加測試的事情并不驚訝：“實驗室是怎樣的？測試流程是怎樣的？我更希望弗魯姆來我的實驗室來坐坐�！�

米歇爾（弗魯姆的夫人兼經(jīng)紀人）曾經(jīng)發(fā)推，視頻里的弗魯姆在實驗室工作人員的加油聲中奮力騎行。不過瓦耶對此并不買賬：“我看過了，我們可不是這樣測VO2max的。弗魯姆身上的一切……太做作了，就像是精心策劃的演出�！�

究竟什么東西才能讓瓦耶放下質(zhì)疑呢？并沒有�！艾F(xiàn)在一切作秀都無法動搖我。正大光明的做法應該是這樣的：弗魯姆面對我，親自回答我的疑問。畢竟我還挺有影響力的。”

后來，我在倫敦第二次和弗魯姆見面。他沒能完成環(huán)西的目標。第十一賽段，弗魯姆不小心撞在了護欄上。摔車后，弗魯姆堅持完成了那個賽段，但他幾乎下不了車，更別說走路——左腳舟骨骨折。但更讓他感到難過的，是在電視上看比賽直播，自己卻沒辦法上場參賽。所幸的是，就在我們碰面的這天，他得到了醫(yī)生的點頭，可以恢復訓練了。

弗魯姆也看到了測試的結(jié)果。“很好玩，我還想嘗試更多呢。數(shù)據(jù)讓我對自己的身體更加了解，幫助我找到進步的方法。我想，有機會再刷一次VO2max，因為測的時候我有點累，肯定不是最佳狀態(tài)�！�

▲這份報告告訴人們，弗魯姆是一個有天賦的車手。

除了這些，弗魯姆還帶來了新的好消息：米歇爾終于找到了弗魯姆當年在洛桑的體測報告。這是弗魯姆的個人史上非常重要的一頁，一度被淹沒在浩瀚的汪洋中。弗魯姆究竟是一個“來路不明”“一夜暴富”的“黑人”，還是早已具備成為環(huán)法冠軍的潛質(zhì)？來自2007年的這份報告上面隱藏著關(guān)鍵線索。

斯沃特相信，弗魯姆屬于后者。2007年的體測數(shù)據(jù)，和2015年的數(shù)據(jù)驚人的相似，盡管兩次體測相差了八年。在2007年的報告上，弗魯姆當時體重為75.6kg——和他現(xiàn)在的68kg（戰(zhàn)斗狀態(tài)）差了足足8kg，而且當時的體脂率還達到了16.9%�！坝米孕熊嚨臉藴蕘砜�，當年的弗魯姆就是一個肥仔�！彼刮痔卣f道�！暗�他當時的功率也更高一些——PP達到540W，比2015年高15W。閾值功率則幾乎一樣：420W，比2015年高1W�！绷硗�，弗魯姆當時的VO2max是80.2。

▲分析指出，弗魯姆是一個減肥成功的案例（主要歸功于血吸蟲病的治愈）。

▲減肥主要歸功于血吸蟲病（注15）的治愈。

斯沃特是這樣解讀的：“弗魯姆的功率一直都那么高，這些年僅僅是減肥成功而已�！保ㄗ�16）

（未完待續(xù)）

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譯注

11 Submaximal，sustained power：沒有特別合適的翻譯。衡量有氧運動能力的指標還有乳酸閾值（LT）、生理機能閾值（FTP）等；雖然它們的定義和概念不盡相同，但這里暫且粗暴的將Submaximal認為和以上名詞意義相同。

12 對于測定閾值非常關(guān)鍵的參數(shù)，具體定義此處不作詳解。有興趣的讀者請參考相關(guān)文獻（見報告末尾的Reference）。

13 Peak Power：沒有特別合適的翻譯，指測試過程中以功率（單位：瓦）為指標錄得的最大30秒平均值。注意，在測試中獲得的該數(shù)據(jù)和VO2max并不一定是對應的；但可以認為PPO就是測試者在達到VO2max時能夠輸出的功率。

14 舉一個不恰當?shù)谋扔�，VO2max代表了一個運動員的上限，閾值則代表了他當前的能力。理論上他通過刻意鍛煉有氧運動能力，提高閾值和VO2max的比例，逼近自己的上限。但由于人體的生理機制，這個比例普遍是80%左右。據(jù)稱蘭斯·阿姆斯特朗的這個比例就超過了90%。

15 弗魯姆在肯尼亞出生長大，據(jù)稱感染了血吸蟲病；這也是他早年體重虛高的原因。另外，在疾病未根治之前，弗魯姆的狀態(tài)容易受到影響，是他早年成績平平的原因。

16 對于訓練水平（訓練量）非常高的運動員來說，大幅減重意味著功率也會下降，畢竟世界上沒有“只減肥肉不減肌肉”這么便宜的事情。

17 點此下載弗魯姆2015GSK體測報告全文（PDF）。

責任編輯：knightof1