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當(dāng)我們剛剛開始接觸騎行的時(shí)候，最好首先了解一下自己適合怎樣的騎行裝備與著裝。無(wú)論是打算通過(guò)自行車通勤還是計(jì)劃發(fā)掘這方面的運(yùn)動(dòng)潛能，或者僅僅是打算在騎行時(shí)更加舒適，本文都會(huì)提供一些最基本的裝備選擇建議。

騎車通勤應(yīng)該怎么穿？

首先，對(duì)于絕大部分人來(lái)說(shuō)，自行車通勤在著裝選擇方面應(yīng)該遵循保持干燥、保暖（夏季則是透氣散熱），干干凈凈到達(dá)公司并且不會(huì)很疲憊的原則。

在城市中騎自行車通勤會(huì)經(jīng)常因?yàn)榧t綠燈或者突發(fā)狀況而停下來(lái)，相較于戶外騎行時(shí)長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定的身體狀態(tài)，通勤騎行者則會(huì)更加容易面臨身體的冷熱變化，所以著裝的保暖透氣也就顯得尤為重要。

同時(shí)在城市交通中騎行者的可視性也非常重要，所以專門為通勤騎行者設(shè)計(jì)的人身裝備通常都會(huì)帶有高可見度的熒光色設(shè)計(jì)或者是反光材料的加入，在一些情況下還會(huì)帶有集成式的車燈。

戴好頭盔

在世界上許多城市都有法律規(guī)定騎行者必須佩戴頭盔，所以不論是為了遵守法律還是保護(hù)自身安全，自行車通勤途中都請(qǐng)正確佩戴頭盔。

為了提高車手的可見性，大部分頭盔都會(huì)設(shè)計(jì)鮮艷顏色的涂裝，配備反光貼，甚至是集成頭燈。頭盔的尺寸也非常重要，最好到店里實(shí)際試戴產(chǎn)品來(lái)確認(rèn)尺碼。

大部分頭盔的大小都能夠調(diào)節(jié)，價(jià)格高一些的產(chǎn)品還帶有多向沖擊保護(hù)系統(tǒng)（MIPS），可以在發(fā)生碰撞時(shí)更好的分散沖擊力。

還可以在頭盔內(nèi)穿戴一件騎行小帽。小帽的帽檐可以起到防曬的作用，同時(shí)小帽也可以在寒冷天氣避免頭部受風(fēng)著涼。

防水外套

盡管很多運(yùn)動(dòng)服都可以達(dá)到防水的效果，但是自行車專用的外套會(huì)設(shè)計(jì)更長(zhǎng)的袖子與下擺，考慮到騎行時(shí)較為低伏的姿勢(shì)，這種版型的外套更加舒適。通勤騎行專用的防水外套通常不會(huì)很貴，而且基本都帶有熒光條或者反光條的設(shè)計(jì)。

防水長(zhǎng)褲

如果生活在多雨潮濕的地區(qū)，那么這種穿在普通褲子外層的防水褲就很方便。這種褲子通常在腿部帶有方面穿脫的拉鏈，同時(shí)也有反光提升可視性的設(shè)計(jì)。

如果覺得這樣穿著太悶熱的話，為了達(dá)到防水的目的也可以穿自行車常規(guī)的萊卡面料騎行短褲，同時(shí)將平日所穿衣物塞到隨身包內(nèi)，這樣完成通勤到達(dá)公司后就可以更衣啦。