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當我們剛剛開始接觸騎行的時候，最好首先了解一下自己適合怎樣的騎行裝備與著裝。無論是打算通過自行車通勤還是計劃發(fā)掘這方面的運動潛能，或者僅僅是打算在騎行時更加舒適，本文都會提供一些最基本的裝備選擇建議。

騎車通勤應(yīng)該怎么穿？

首先，對于絕大部分人來說，自行車通勤在著裝選擇方面應(yīng)該遵循保持干燥、保暖（夏季則是透氣散熱），干干凈凈到達公司并且不會很疲憊的原則。

在城市中騎自行車通勤會經(jīng)常因為紅綠燈或者突發(fā)狀況而停下來，相較于戶外騎行時長時間穩(wěn)定的身體狀態(tài)，通勤騎行者則會更加容易面臨身體的冷熱變化，所以著裝的保暖透氣也就顯得尤為重要。

同時在城市交通中騎行者的可視性也非常重要，所以專門為通勤騎行者設(shè)計的人身裝備通常都會帶有高可見度的熒光色設(shè)計或者是反光材料的加入，在一些情況下還會帶有集成式的車燈。

戴好頭盔

在世界上許多城市都有法律規(guī)定騎行者必須佩戴頭盔，所以不論是為了遵守法律還是保護自身安全，自行車通勤途中都請正確佩戴頭盔。

為了提高車手的可見性，大部分頭盔都會設(shè)計鮮艷顏色的涂裝，配備反光貼，甚至是集成頭燈。頭盔的尺寸也非常重要，最好到店里實際試戴產(chǎn)品來確認尺碼。

大部分頭盔的大小都能夠調(diào)節(jié)，價格高一些的產(chǎn)品還帶有多向沖擊保護系統(tǒng)（MIPS），可以在發(fā)生碰撞時更好的分散沖擊力。

還可以在頭盔內(nèi)穿戴一件騎行小帽。小帽的帽檐可以起到防曬的作用，同時小帽也可以在寒冷天氣避免頭部受風(fēng)著涼。

防水外套

盡管很多運動服都可以達到防水的效果，但是自行車專用的外套會設(shè)計更長的袖子與下擺，考慮到騎行時較為低伏的姿勢，這種版型的外套更加舒適。通勤騎行專用的防水外套通常不會很貴，而且基本都帶有熒光條或者反光條的設(shè)計。

防水長褲

如果生活在多雨潮濕的地區(qū)，那么這種穿在普通褲子外層的防水褲就很方便。這種褲子通常在腿部帶有方面穿脫的拉鏈，同時也有反光提升可視性的設(shè)計。

如果覺得這樣穿著太悶熱的話，為了達到防水的目的也可以穿自行車常規(guī)的萊卡面料騎行短褲，同時將平日所穿衣物塞到隨身包內(nèi)，這樣完成通勤到達公司后就可以更衣啦。

騎行鞋/鞋套

為了在通勤中保持干燥舒適，我們還需要最后一件裝備，那就是鞋子。為了保持腳部的干燥，可以使用鞋套來防止雨水進入，或者也可以專門保留一雙用于通勤的鞋子。

如果想要獲得更加高分的通勤體驗，可以選擇一雙自行車專用的通勤騎行鞋（無鎖片的那種哦）來提升騎行感受，或者可以簡單找一雙不介意被弄臟的運動鞋來作為騎車通勤的專用鞋子。

很多人也會選擇使用山地車的鎖踏系統(tǒng)來通勤，因為山地車鎖踏上鎖與下鎖都比較容易，而且山地鎖片的設(shè)計決定了山地鎖鞋可以應(yīng)付偶爾推車步行的需求。

如果天氣十分寒冷的話，也可以選擇冬季專用的騎行鞋，通常這些產(chǎn)品都會使用防風(fēng)防水的面料以提供額外的防護性能。

騎行手套

在炎熱的夏季手套并不是什么必備的裝備，但是秋冬季節(jié)寒冷的早上與夜晚，少一副保暖防風(fēng)的手套將寸步難行。

手套除了有保暖的作用之外，還可以緩沖震動保護手腕、增加接觸部位摩擦力避免意外脫手，鮮艷的顏色還可以讓手勢更鮮艷。

背包/貨架

即使是自行車通勤也會需要攜帶日常工作所需的筆記本、便當，還有錢包手機等物品，所以一款背起來舒服省力的背包是很重要的。有些騎行背包在胸部與腰部有附加的系扣，這樣可以讓背包在騎行時位置更加穩(wěn)定。

許多通勤專用的背包都具有額外的防水罩以應(yīng)對不期而至的降雨，同時高反光條的設(shè)計也是必不可少的。

如果在自行車上安裝后貨架，還可以將通勤物品裝在包里或者簡單手提袋中放置于貨架上。相對于使用背包，這種方法會更加舒適且不會讓后背位置出汗，而且可以攜帶更多的物品，比如說需要更換的衣物等等。

騎行內(nèi)褲

即使是通勤騎行，我們也需要在坐骨與車座之間增加一些緩沖。對于不想穿著緊身騎行服去公司的人來說，帶有襯墊的騎行內(nèi)褲是一個不錯的折中方案。

這種內(nèi)褲男女款式都有選擇，而且厚度方面與普通內(nèi)褲相差并不大，但是帶有一層薄薄的緩沖襯墊設(shè)計。

騎行眼鏡

除了保護眼睛不受紫外線傷害之外，騎行眼鏡還可以避免通勤途中灰塵或者飛蟲使眼睛受到傷害。對于需要在日光下與日落下騎行的通勤車手來說，推薦選擇可換鏡片且防霧的風(fēng)鏡。

關(guān)于騎車通勤，你還有什么裝備推薦呢？有什么小技巧和大家分享嗎？

責(zé)任編輯：Fun倪