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騎行如同所有的運(yùn)動(dòng)一樣都伴隨著風(fēng)險(xiǎn)，尤其是腦震蕩的風(fēng)險(xiǎn)。而這種風(fēng)險(xiǎn)較之其他運(yùn)動(dòng)，處于一個(gè)偏高的水平。近年來人們對(duì)腦震蕩的認(rèn)識(shí)正在提高，情況已經(jīng)有了顯著的改善。國際自行車聯(lián)盟在2020年首次制定了關(guān)于騎行導(dǎo)致腦震蕩的指引文件。這是對(duì)騎行者的一種新的提醒，也是對(duì)運(yùn)動(dòng)傷害防范的一種新的認(rèn)知。

接下來，我們將詳細(xì)介紹關(guān)于腦震蕩你需要知道的事項(xiàng)，在頭部受傷的情況下應(yīng)該如何處理，以及傷后復(fù)原等情況。

腦震蕩是什么？

我們?cè)L問了英國一家專門關(guān)注腦損傷的慈善機(jī)構(gòu)Headway，Headway的副首席執(zhí)行官盧克·格里格斯（Luke Griggs）以他的專業(yè)知識(shí)解釋道：“腦震蕩是一種頭部碰撞、撞擊或顛簸，或者身體受到撞擊導(dǎo)致的創(chuàng)傷性腦損傷，是頭部受到外力沖擊時(shí)，高速移動(dòng)的大腦對(duì)腦細(xì)胞或組織造成破壞的結(jié)果。”

▲當(dāng)腦部和頭骨發(fā)生碰撞，或者腦部發(fā)生旋轉(zhuǎn)或拉伸時(shí)，就會(huì)引發(fā)腦震蕩

說到底，腦震蕩其發(fā)生的原因在于，大腦作為一團(tuán)脆弱的組織，對(duì)比我們身體的許多其他部位，它對(duì)物理力量的抵抗力相當(dāng)有限。大腦懸浮在作為其減震器的腦脊液（CSF）中，然而，如果有足夠的力量施加在它上面，它可能會(huì)與顱骨產(chǎn)生碰撞，或者旋轉(zhuǎn)、拉伸，從而造成損害。

腦震蕩并非僅僅是一種癥狀，而是一種復(fù)雜的創(chuàng)傷性腦損傷，其影響可能深入到大腦的結(jié)構(gòu)和功能之中。對(duì)待腦震蕩，我們需要專業(yè)而謹(jǐn)慎的處理方式，因?yàn)榇竽X的損害可能是不可逆的。

打破常見的誤解

人們往往以為，腦震蕩只是頭部遭受直接撞擊的產(chǎn)物，然而事實(shí)并非如此簡單。

任何對(duì)身體的沖擊，都可能引發(fā)腦震蕩。盧克·格里格斯對(duì)此有進(jìn)一步的解釋，他說：“重要的是，所有的騎車人都必須理解腦震蕩的特性和影響，別被那些過時(shí)的傳言所誤導(dǎo)，例如，腦震蕩就必須是失去知覺或嘔吐。”事實(shí)上，大約只有10%的腦震蕩會(huì)引發(fā)失去知覺。

▲腦震蕩通常與直接的外力撞擊有關(guān)，但并不總是如此簡單

腦震蕩的影響可能更加微妙，比如頭痛、惡心、視力模糊、嗅覺或味覺的改變，這些癥狀可能持續(xù)數(shù)天甚至數(shù)周。腦震蕩的恢復(fù)需要時(shí)間和耐心，而且受到再次撞擊可能會(huì)增加復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于那些熱愛自行車運(yùn)動(dòng)的人來說，了解和預(yù)防腦震蕩至關(guān)重要。這不僅僅是為了自己的安全，也是為了減輕其他騎車人和社會(huì)公眾的壓力。格里格斯在文章中總結(jié)道：“腦震蕩是一個(gè)嚴(yán)重的問題，但它是可以預(yù)防和治療的。通過教育公眾，提高人們對(duì)腦震蕩的認(rèn)識(shí)和理解，我們可以減少它的發(fā)生，幫助更多的人安全地享受自行車運(yùn)動(dòng)�！�

腦震蕩的跡象有哪些？

▲早期腦震蕩的癥狀包括腦中渾渾噩噩、胃中翻江倒海以及無法控制的惡心嘔吐

如果你疑慮自己是否遭遇了腦震蕩，你需要關(guān)注以下的癥狀，它們就像是一面鏡子，反映出一個(gè)人的實(shí)際狀況。首先，你可能會(huì)感到頭痛，感覺到頭部有壓力，這種不適感可能會(huì)伴隨著惡心和嘔吐的感覺，猶如一波波潮水般涌來。這通常在頭部受到撞擊或震動(dòng)后迅速出現(xiàn)，并且在一段時(shí)間后會(huì)逐漸減輕。

其次，你還可能出現(xiàn)眩暈、耳鳴、平衡失調(diào)、意識(shí)模糊、失語、視力障礙、感覺異常等癥狀。你的平衡感可能會(huì)出問題，包括令人暈眩的頭暈，或是視線模糊不清。你可能會(huì)覺得自己的腳如同踩在云端，一步三搖擺，仿佛進(jìn)入了云山霧罩的境地。更甚者，你可能會(huì)有一種思維混亂的感覺，無法集中精神，記憶力也如同被風(fēng)吹散的云煙。

而從外界觀察者的角度來看，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)你似乎有了記憶的喪失。你可能會(huì)回答問題時(shí)反應(yīng)遲鈍，你的動(dòng)作可能會(huì)變得笨拙，甚至你可能已經(jīng)失去了意識(shí)。這些都是腦震蕩的明顯癥狀，預(yù)示著可能的嚴(yán)重狀況。

在這個(gè)時(shí)候，無論是患者還是觀察者，都需要采取行動(dòng)�；颊咝枰�立即尋求醫(yī)療幫助，而觀察者則需要保持冷靜，確�；颊卟粫�(huì)對(duì)自己造成進(jìn)一步的傷害。兩者都需要以積極的態(tài)度面對(duì)這個(gè)問題，因?yàn)槟X震蕩雖然嚴(yán)重，但只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，大部分患者的狀況都可以得到改善。

雖說有這些癥狀并不一定意味著你一定有腦震蕩，但如果你懷疑自己可能有了腦震蕩，那么最好就是采取預(yù)防措施，盡早尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助。在腦震蕩的診斷中，醫(yī)生通常會(huì)為了確�；颊叩慕】岛桶踩�，可能會(huì)要求患者留院觀察并進(jìn)行身體檢查和神經(jīng)檢查，以確定是否存在腦部損傷，并給予適當(dāng)?shù)闹委熀妥o(hù)理。

▲在羅曼·巴代完成比賽后，被診斷出腦部出血

近年來，職業(yè)車隊(duì)在處理隊(duì)員腦部受傷的方式上，已有了一些改進(jìn)。然而，直至2020年環(huán)法自行車賽上的一起事件，羅曼·巴代在摔倒后堅(jiān)持參加了90公里的比賽，最終被診斷出腦部出血，這起事件成為了改革的導(dǎo)火索。

為了避免類似的事故再次發(fā)生，職業(yè)自行車隊(duì)開始重視并改進(jìn)對(duì)腦震蕩的評(píng)估方式。這些改進(jìn)的措施，主要基于一系列癥狀，這些癥狀構(gòu)成了腦震蕩快速評(píng)估協(xié)議的基礎(chǔ)。

此協(xié)議規(guī)定，在發(fā)生事故后，首先應(yīng)由急救人員使用特定的標(biāo)志，對(duì)騎手進(jìn)行初步的評(píng)估，以確定其是否可能受到了腦震蕩。如果騎手出現(xiàn)了這些癥狀，他將會(huì)接受進(jìn)一步的評(píng)估，以確保他的健康狀況。

這項(xiàng)改革旨在保護(hù)騎手的健康，并確保在允許騎手繼續(xù)比賽之前，對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑u(píng)估。這樣，就可以防止像羅曼·巴代那樣的悲劇再次發(fā)生。

然而，這并不意味著所有類似的事故都能完全避免。但這項(xiàng)協(xié)議的實(shí)施，無疑為職業(yè)車隊(duì)提供了更為精確和科學(xué)的評(píng)估方式，使他們?cè)诒Ｗo(hù)隊(duì)員健康方面，邁出了重要的一步。

總的來說，通過引入腦震蕩快速評(píng)估協(xié)議，職業(yè)車隊(duì)在處理腦部受傷方面已經(jīng)取得了顯著的進(jìn)步。然而，他們?nèi)孕枥^續(xù)努力，以確保每一個(gè)隊(duì)員的安全。