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自行車旅行指南資料匯集
2009-12-15 16:20:39
出處 : 360口袋
作者 : 車友
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================自行車長途旅行裝備清單
簡單整理了一下，發(fā)份“自行車長途旅行”的裝備清單
一。騎行裝備
1.頭盔：1個足夠
2.手套：1雙，全指或半指視乎當?shù)丨h(huán)境
3.袖套：如果穿長袖衣服騎車，或者不怕曬黑，可免帶
4.褲套：個人喜好
5.騎行褲：1條或者2條
6.騎行上衣：個人愛好帶2件短袖的（夏天）
7.快干衣：作為排汗內(nèi)衣或外衣，很有用的
8.沖鋒衣：視乎所在地區(qū)溫度，一般以輕薄型為佳，減少背負；
9.沖鋒褲：備/不備都可以
10.徒步鞋：騎車/戶外用（長途騎行，個人不贊成帶鎖鞋）
11.沙灘鞋：洗澡/戲水/騎車用；
13.太陽眼鏡：1副；
14.頭巾：可以用來御寒、洗面、防塵；
15.騎行雨衣：如果你的沖鋒衣質(zhì)量足夠好，可以免帶雨衣；
16.裝車袋：方便旅途上將車子“肢解”，打包存車使用；
二。車子配備：
1.碼表（有的車友不喜歡帶這個）：
2.氣筒：便攜型/短裝小氣筒；
3.水壺：軟壺，夾車架上；
4.頭燈/車前燈：兩者選1，獨立的強光電筒不錯的；
5.車子尾架：肯定得裝個；
6.馱包：適合車子尾架，看行程遠近確定容量；
7.車頭包：可以作為挎包的為妙，不然就得多準備一個腰包/挎包；
8.剎車制膠：1對備用； 9.剎車線：2條； 10.調(diào)速線：2條； 11.繩子：如膠帶；
三。修車工具：
1.內(nèi)六角：6mm、5mm、4mm足夠；
2.扳手：開16mm、15mm 螺帽；
3.鉗子：
4.十字螺絲刀：通用型
5.一字螺絲刀：通用型
6.補胎工具一套
7.拆鏈器一副
8.后備內(nèi)胎：2條最好，一般山地車為1.75－2.1內(nèi)徑的26寸山地胎
四。藥品：
1.創(chuàng)可貼：止血
2.藥水膠布
3.紗布
4.蚊怕水：防蚊
5.風油精：防止中暑
6.保濟丸：防止拉肚子和水土不服
7.感冒藥
五。日常用品：
1.換洗衣服：3套足夠
2.牙膏牙刷
3.洗發(fā)沐浴
4.防曬
5.毛巾洗衣粉
6.膠袋
7.水壺：可以裝熱水，放行李包
8.紙巾：
9.紙內(nèi)褲：很實用，不用洗，哈哈
六。食物：
1.壓縮餅干：也許不會吃，但是可以救急，特別是在沿途人煙稀少的旅途
2.餅干或者其他封裝食品
3.罐頭類食品
4.當?shù)靥禺a(chǎn)，最好買了打包郵寄給家人存放
5.各地都有諸多美食，盡量以不吃壞肚子為前提
七。其他物品
1.小刀/多功能小刀/匕首
2.指南針
3.地圖：地圖最好用防水袋子裝好
4.火機：（應急用）
5.紙和筆：可以記錄路途的心情和一些電話，資料；也可以記帳
6.手機套裝
7.相機及電池
8.相機腳架：外出拍照，很實用
9.錢和錢包：記得帶身份證
10.雨傘：一把（方便停留外出使用，如有沖鋒衣，可考慮不帶）
11.騎行日程、路線圖
八。技術提示：
1.騎車的時候，十萬顆心注意路況
2.騎車的時候，起碼有一只手牢牢抓緊車把
3.上坡的時候，學會變速
4.下坡的時候，把車子控制在控制范圍內(nèi)，不要讓車子飄起來
5.不但要熟練使用地圖和指南針，還要學會“該出口時就出口”
6.問路時候，盡量問多幾個人來判斷路線的對錯
7.身上盡量少攜帶東西，東西應該裝包里面
8.貴重物品放置行李內(nèi)，錢幣分N處存放為佳
9.身上盡量不要攜帶“引人犯罪”的物品
10.盡量不要晚上趕路，安全第一
11.出門在外，小心小偷、飛車賊、山賊、土匪、地頭蛇、黑店
12.計劃好每晚住宿的城鎮(zhèn)
13.單人露營應選有照應地方，注意山泥傾瀉及洪澇
14.如果前路堵塞，應考慮將路線整改部分
15.騎車別玩瀟灑，城市里不要用耳塞聽歌
16.出門在外，以和為貴
17.如遇劫無法脫身，放棄財物，保存單車
18.祝你好運，祝旅途愉快。
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每年的5月到10月是驢行的黃金季節(jié)，更集中在夏天出動，以下是我一次騎行出發(fā)前擬定的裝備清單，括號內(nèi)是后來補充的。想了想還是貼出來，畢竟是個人的小小經(jīng)驗，自己以后也還會用到。
不要被這些琳瑯滿目的物品嚇倒，或者沒來由的鄙視。差不多滿足了100公里短途至1000公里長途級別的適用范圍，當然會繁瑣略多，請參考我的分級攜帶制。換作現(xiàn)在我要出去，也根本不會帶有這下面一半的東西，甚至只要一份地圖一張銀聯(lián)卡和手機。但有些時候人算不如天算，尤其對于從未進行過這種騎行的朋友，負責任地提供一份詳細的清單，最后決定帶哪些自己決定，也好過盲目的憑著一股沖動上路，結果準備工作不充分，給旅行帶來不快。記住一點，我們旅行（不是旅游）的意義，絕不是僅僅證明自己能吃苦。
言歸正題，標*號的物品是上次帶了的。
騎行用具：
1、雙肩45L登山背包*（必帶，要裝老驢呢，就買自行車專用馱包以及前車包）
2、座管包或三角包（放修車工具）
3、SHIMANO XTR半指騎行手套*（手套必帶，沒有商量余地，騎車首當其沖受到震動的就是手）
4、腰包*（有一個小腰包會很方便，放地圖、證件、紙筆和隨時要用的東西，紙巾、唇膏，還有相機、電池、鏡頭紙、微型腳架）
5、透明雨衣*1件（非常重，而且沒有用上，天氣預報說4號有雨，但是到5號下午進南京的時候才下了幾分鐘小雨，建議帶一次性雨衣就夠了，小雨沖，大雨躲）
6、750mL塑料水壺*2個（感覺不夠用，考慮加一個水壺架放飲料瓶）
7、PURELAND背包防雨罩*1個（不下雨也可以套在背包上，防塵防油，還能防賊惦記）
8、快干太陽帽*（必帶，一頂太陽帽就可以完全保護臉部，還能擋灰，否則一天騎下來，頭發(fā)里的灰都能結塊，實在太臟。其實我忽略掉自行車運動中最保命的一件，就是頭盔，這個問題一直以來爭論不休，我怕死但我還是覺得綁匪帽比硬邦邦的頭盔舒服且好看）
9、毛巾護腕*（必帶，手長時間固定姿勢扶把，易疲勞，護腕能在不停車不阻礙視線的情況下擦汗，快干的應該更好）
10、伸縮2米行李帶*2根（必帶，用沒有彈性的繩子扎的東西七顛八倒很快就松了，要摩托車店賣的那種，要整根橡筋的扁的那種，不要買圓的，那是很多細橡筋扎起來的，會一根根慢慢崩斷）
11、葫蘆快掛多個*（不需要塞包里的東西用快掛，什么都可以掛，拖鞋、杯子、高壓鍋？）
12、FOX反光綁腿帶（有過褲腳卷入牙盤經(jīng)歷的該知道束帶的必要性）
13、太陽鏡*（下次還是戴騎行眼鏡的好，太陽鏡不防塵，尤其是蟲子，很容易飛到眼睛里）
14、尼龍繩6米（也許綁行李、晾衣服用的上吧）
修車工具：
1、瑞士軍刀*（不見得能派上多大用場，但這是一向是隨身的東西）
2、SIGMA MICRO JET 5600
便攜氣筒*1只（打氣筒要買好一點的，一次性投資到位，普通鋁合金的是用卡的，根本固定不住，一顛簸很容易掉，而且質(zhì)量爛的不行，花了30元，第一次用就開裂漏氣。SIGMA的是用橡筋固定，非常放心，也才50，德國的東西跟日本有一拼）
3、維修冷補30件工具組*1套（必帶，里面包括了補胎片、撬胎棒，運氣好，一路上沒有爆胎，但你能保證運氣永遠這么好？）
4、防滑6寸活動扳手1把（必帶）
5、覆膠勞保手套*1雙
6、輻條扳環(huán)1個（調(diào)節(jié)輻條松緊，反正很小，帶著比較好）
7、六角薄扳手*1把（修車攤常用的那種，也不占多少重量）
8、備用內(nèi)胎*1條（必帶，國道、省道有些路面比較粗糙，時常還有玻璃陣，扎胎不可避免）
9、備用剎車皮*2對（必帶，但短途磨損不是很大）
10、備用螺絲若干（必帶，尤其是行李架的螺絲，其他螺絲一般不會掉，但掉了就非常麻煩）
11、簡易截鏈器1個（需要用到的情況極少，鏈條最好還是裝上魔術扣）
12、剎車線、變速線1套
13、WD-40防銹潤滑油*1小罐（用來清潔各個內(nèi)六角螺絲孔內(nèi)的銹跡，洗鏈條、前后撥、飛輪都可以，當鏈條油和一般的潤滑油也可以，但容易沾灰，也不要用做手撥潤滑）
14、屋伏石鏈條養(yǎng)護油*1小瓶（FILISHLINE更好，但路上真的沒心情去做什么保養(yǎng)了，在無錫捷安特生活館他們用了一次）
15、小鋼絲鉗或斜口鉗1把（有時配合扳手用的）
藥品：每種帶小量即可
1、防水創(chuàng)可貼*（這東西熱天少用，除非必須保護傷口）
2、潤潔眼藥水*（必帶）
3、風油精*（必帶）
4、金霉素眼膏*（必帶，騎行的時候很容易鼻子干，到了晚上就睡不著，可用于鼻腔干燥）
5、息斯敏*（抗過敏藥，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響�。�
6、芬必得*
7、云南白藥膏*（必帶，晚上腰酸背痛的時候貼上一塊可以好好享受一下了）
8、云南白藥氣霧劑*（必帶）
9、日夜百服嚀*
10、扶他林*（必帶，非常好，緩解肌肉關節(jié)酸痛很有效，而且是膏劑，一擦就行，不象橡皮膏藥影響活動。每天都需要擦，所以至少帶3管，因為在很多小地方買不到）
11、金維他
12、三九胃泰膠囊*
13、綠藥膏*
14、安腸止瀉膠囊*（外面飲食衛(wèi)生很難掌握，不過我還算有抵抗力）
15、碘伏消毒棒*
16、霍香正氣水軟包裝*
17、牛黃解毒片
18、酒精棉球（絕對好東西，你可以充分發(fā)揮你的想像力給它派上很多用場）
19、防蚊劑
20、紗布（如果要用到紗布了，我建議還是就近找個醫(yī)院吧）
食品、飲料：
1、牛肉干*（可快速補充體力）
2、葡萄糖沖劑*（水壺里沖一點還是不錯的）
3、水果硬糖*
4、巧克力、士力架*（基本沒吃到，上路半小時就全化掉了，軟的吃起來我很不喜歡，夏季不建議帶）
5、干奶片
6、榨菜（補充鹽分）
7、口香糖*
8、礦泉水*
9、脈動、紅牛等功能性飲料*
10、香蕉（最適合騎行吃的奇妙水果）
11、壓縮餅干
12、罐頭（其實說到最后，肉制品罐頭才是王道，有時候就是想吃肉，別的什么都沒用。加熱也方便，絕對比巧克力更能恢復體力，就是太重了）
洗漱用品：
1、毛巾*（必帶）
2、小手巾*（可以纏在手腕上擦汗）
3、洗衣粉*（建議帶一小袋，香皂還是不如洗衣粉，旅館是沒有洗衣粉提供的）
4、牙具旅行裝*（必帶）
5、小梳子*（必帶）
6、旅行香皂*（必帶）
7、洗發(fā)水沐浴露旅行裝*（必帶）
8、卷筒紙*（必帶）
9、折疊小鏡子*（必帶）
10、剃須刀*
11、SPF30戶外型防曬唇膏*（必帶，等你用的著這東西的時候你就不會笑我了，因為你已經(jīng)不能咧嘴大笑）
12、SPF30的防曬霜*（必帶，強烈推薦，如果不想手臂變得像我這樣，我可不是怕曬黑，一天騎下來洗臉都痛的哇哇叫的感覺可不爽）
13、濕紙巾*（必帶，事實證明還是帶簡易裝的好，不占地方）
14、袋裝爽身粉（長時間蹬車，臀部大腿根肯定會出汗， 這兩個部位又吹不著風，一天下來就得起紅疙瘩。所以每天都要擦）
15、折疊迷你電吹風（烘鞋太有用了，即便夏天，像襪子、內(nèi)褲這些一個晚上也很難干，我不太建議放在電視機或者臺燈上烤干，素質(zhì)，注意素質(zhì)）
