国产日产久久高清欧美一区,欧洲熟妇色XXXX欧美老妇软件,无码视频一区二区三区,亚洲 欧洲 日产 经典

騎行游記

騎跡再次出發(fā)(1)1500公里騎行之旅 為了減肥

美騎網(wǎng)的老朋友錦字在2年前完成川藏之旅后,漸漸把自己吃胖了。痛定思痛,他決定再次踏上長途騎行之旅,目標(biāo)——把自己瘦成一道閃電。接下來就讓我們一起圍觀錦字的減肥騎行之旅。美騎網(wǎng)每周二固定更新游記,歡迎評論、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)。


由來

你們問我,騎行15天,1500公里累不累?就為了減肥,有用么?

出發(fā)前我只能說科學(xué)上來說,一定會瘦的,但未經(jīng)實(shí)踐的事情,我無法確定。

我決定做一次活體實(shí)驗(yàn),現(xiàn)在,騎行結(jié)束。

你再問我有沒有用?我的答案是:YES!

人胖就減,無知就學(xué)。沒有什么付出是無用功的,只要你去堅(jiān)持做。

昨天,我有本事把自己吃胖。今天,我也有本事讓自己瘦。

騎行減肥

去年6月,我去了一次新疆 。

然后,我在新疆為了拍個裝 X 的航拍鏡頭,把腳給扭傷了,本以為只是個小傷,沒想到一直到11月份的時候,我都無法正常的跑步,一跑步就會痛,但騎車,游泳,走路都不影響。

去醫(yī)院進(jìn)行了拍片檢查,也沒有查出到底是什么毛病來。

因?yàn)椴荒苄羞M(jìn)跑步,我的體重也直線的向上爬升,直到我人生體重的最巔峰79KG!

最后我看著鏡子里那頭豬,自己都看不下去了。

我真的不想帶著這一身的肉走進(jìn)2020年,我決定再現(xiàn)當(dāng)年騎行川藏318時的情景。

騎它個1500公里,瘦成一道閃電。

剛好要去廣州上課了,路線也很簡單粗暴地定下了從上海騎行到廣州 。

從決定騎行到出發(fā),只是花了短短的兩周,中間就是調(diào)試車,也得提前進(jìn)行適應(yīng)訓(xùn)練,畢竟太久沒騎了,一下再騎1500公里身體也需要一個適應(yīng)的過程。

原定于11月6號出發(fā),22號騎到廣州 ,有17天的時間,基本上每天100公里,中間再休整一兩天,時間都是足夠的。

人算不如天算,老東家一個召喚我參加7號的晚會,又推到了8號才出發(fā),就真的只剩下15天的時間來騎行了。

每天最少要保持100公里的騎行,才能在上課前到達(dá)廣州 。

騎行減肥

上海-杭州,騎行102KM

11月8號,晴。

終于從上海出發(fā)踏上騎行廣州的征途。

上海到嘉興102公里,騎了7個半小時,基本上是從這個城市騎往下一個城市長江三角的市縣太多!

每到一個城區(qū)各種電動車,三輪不時出現(xiàn)在身邊飛馳而過,特別是傍晚的時候,飛一樣的從我身邊貼身而過,離我就只有0.00001毫米的距離,我已經(jīng)感受到你們的速度與激情,感覺那些大媽大爺們都是給生活埋沒了的賽車手!

更過分的是這一路上遇到了100多個紅綠燈。

每次剛加起速度就要剎車,要知道這是輛長途旅行車,本身自重就達(dá)38斤,再加上我?guī)У男欣,全車接?0斤。

相當(dāng)于我每次把一臺重型卡車啟動了,馬上就得剎車!在城里騎車就是費(fèi)體力!

今天真的是騎到日落西山后才到達(dá)嘉興,還好今兒的天氣好,路上拍了幾張喜歡的照片。

到達(dá)嘉興的時候,圈圈已經(jīng)到達(dá)嘉興迎接著我了,騎到的時候,從她身邊經(jīng)過她都沒有認(rèn)出我來。

明兒還得接著騎杭州,又是100公里,睡了睡了。

騎行減肥

上一篇:輕騎滇藏(1)裸辭既是結(jié)束,也是新的開始

下一篇:【小藥水騎行日記】玉川看最美櫻花

大家都說

您需要登錄后才可以回復(fù) 登錄  |   注冊

您還可以輸入200
  • 熱門評論
  • kingfar 2020-04-28 17:14

    我去,看到封面我就驚了,這個太勵志了!

    查看回復(fù)(4)

    +1

    23
    回復(fù)
    舉報(bào)
    • 慕少艾 2020-04-28 17:19

      我覺得如果有體脂比的數(shù)字對比就更好了

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
    • kingfar
      回復(fù)慕少艾
      2020-04-28 17:36

      未完待續(xù),也許后面有。不過,看到這體型變化,我就不關(guān)心數(shù)據(jù)了……肉眼可見啊。之前和人打賭,騎了6周臺子,瘦了7斤體重,外觀啥變化都沒的。然后一個疫情全回來了

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
    • 慕少艾
      回復(fù)kingfar
      2020-04-28 17:39

      辛辛苦苦幾十年,一朝回到解放前

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
    • 加載更多
  • 劉子光 2020-04-28 23:19

    這不科學(xué)啊,騎行圈的兩大謊言:一是騎車能省錢,二是騎車能減肥~

    查看回復(fù)(2)

    +1

    28
    回復(fù)
    舉報(bào)
    • 目標(biāo)40 2020-06-03 10:31

      省錢是省不了,減肥沒問題,保證每次騎行平均心率都在120以上,肯定能減

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
    • 劉子光
      回復(fù)目標(biāo)40
      2020-06-03 13:02

      關(guān)鍵是保證不了

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
  • huangj003 2020-04-29 10:50

    騎車能減肥,我是不信的,入坑五年,年均騎五千公里,體重沒減。

    查看回復(fù)(3)

    +1

    23
    回復(fù)
    舉報(bào)
    • 冰人行者 2020-04-30 10:15

      一周才96km,根本不夠。每天騎1小時以上,周日休息。堅(jiān)持3個月,當(dāng)然還要管住嘴?隙軓C。

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
    • huangj003 2020-04-30 15:40

      單休日,全周上班,一星期能有一天騎百公里就不錯了,說多都是淚,45歲的人了,還是家人支持

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
    • 錦字無雙 2020-05-01 11:52

      那你試下15天1500公里就可以了,熱量的缺口沒有其實(shí)騎再多也不會瘦下來

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
  • 聯(lián)邦調(diào)查局0415 2020-04-29 06:41

    搞藝術(shù)的?要不怎么拍出這么好的圖片! 腳傷可能是筋膜炎,往這方向檢查一下,吃消炎藥才能好,僅供參考。

    查看回復(fù)(2)

    +1

    22
    回復(fù)
    舉報(bào)
    • 錦字無雙 2020-05-01 11:53

      不是筋膜炎,查過了,就是查不出來,真的是煩。。。

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
    • 患得患失的小胡 2020-10-20 11:23

      攝影的

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
  • 初七初八 2020-04-29 01:34

    我怎么騎了一趟318還增重了,難道是騎的假318?

    查看回復(fù)(2)

    +1

    22
    回復(fù)
    舉報(bào)
    • WHBC 2020-04-29 08:56

      邁開腿了但是管住嘴沒有?

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
    • 初七初八 2020-04-30 01:33

      親,那樣的路上能有什么可吃胖的,最多就是回鍋肉了

      +1

      22
      回復(fù)
      舉報(bào)
  • 全部
  • 患得患失的小胡 2020-10-20 11:09

    我跟作者以前在一個群

    查看回復(fù)(1)

    +1

    23
    回復(fù)
    舉報(bào)
  • 肖恩隊(duì)長 2020-06-26 09:49

    膜拜的份了

    +1

    22
    回復(fù)
    舉報(bào)
  • 單車宅 2020-05-13 14:54

    照片真漂亮! 另外騎車是真的能減肥, 四個月時間從84kg減到70kg

    +1

    22
    回復(fù)
    舉報(bào)
  • 熊本熊不熊 2020-05-04 11:35

    那種推車游全國的,旁邊都會有輛小汽車跟著或者前面用車?yán),就是為了直播刷禮物的

    +1

    22
    回復(fù)
    舉報(bào)
  • cpwu140126 2020-05-04 00:58

    能減肥?我是不信的→_→!

    +1

    22
    回復(fù)
    舉報(bào)
  • 真特別1 2020-05-03 19:16

    懷念你的照片666

    +1

    22
    回復(fù)
    舉報(bào)
  • wangyue9 2020-05-01 15:25

    兄弟,借你圖一用,我發(fā)朋友圈了,感謝

    +1

    22
    回復(fù)
    舉報(bào)
  • 小眼熊貓 2020-05-01 01:36

    emmm,我吃撐了肚子也會那樣,然后運(yùn)動兩天稱上掉4-5㎏,再去脫水很快就再掉一些 下面這還是沒吃太多,而且運(yùn)動量也不大的情況下。

    圖片評論來自美騎手機(jī)客戶端

    +1

    23
    回復(fù)
    舉報(bào)
  • 13770599682 2020-04-30 10:33

    這樣的帖子應(yīng)該再多點(diǎn)

    +1

    22
    回復(fù)
    舉報(bào)
  • Mn先森 2020-04-29 20:31

    哇,你這個就驚人,我和朋友10天騎1000km還長了兩斤哈哈哈

    +1

    22
    回復(fù)
    舉報(bào)
  • 加載更多
舉報(bào)成功,管理員會盡快核實(shí)及處理
選擇舉報(bào)類型
安全提示

根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)安全法》規(guī)定,賬號需要綁定手機(jī)號才可以使

用評論、發(fā)帖、打賞。

請及時綁定,以保證產(chǎn)品功能順暢使用。

善良的嫂子在线观看| 亚洲AV无码一区二区二三区∝| 国产av精品一区二区三| 9999国产精品欧美久久久久久 | 中文字幕人妻丝袜二区| 天天爽夜夜爽夜夜爽精品视频| 国产免费观看久久黄AV片| 女性私密部位粉嫩| 凡人修仙传动漫在线观看| 亚洲 欧美 国产 日韩 精品| 国产愉拍av免费视频一区| 久久亚洲国产精品成人AV秋霞 | 爱上黑道女友| 顶级私人家庭影院| av在线观看网址| 18禁无遮挡啪啪无码网站| 18禁老湿机体验区试看120秒| 国产亚洲欧美精品久久久| 97人人爽人人爽人人人片av| 国产精品无码午夜福利| 大肉大捧一进一出| 啊灬啊灬啊灬快灬高潮少妇a片| 精品久久久久久久一区二区| 放荡的小峓子2中文字幕| 厨房的春潮a片| 少妇厨房愉情理伦片BD在线观看 | 亚洲国产成人精品无码区在线观看| 性做久久久久久| 丰满中国少妇和黑人玩| 亚洲AV永久无码国产精品久久| 亚洲日韩精品欧美一区二区| 杨门十二寡妇肉床艳史电影| 7777精品久久久大香线蕉| 久久精品免费一区二区三区| 久久国产精品无码网站| 88蜜桃人妻无码精品系列| 免费观看全黄做爰的视频| 国产精品乱码一区二区三区| 亚洲成A人无码| (无码视频)在线观看| 99精品国产一区二区三区不卡|