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游泳賽段后，選手進入自行車賽段。這位明顯犯迷糊了，不僅反方向跑回來，還在匆忙中戴反了頭盔。

趕緊上圖示范優(yōu)雅正確的佩戴方法。

自行車賽段是不設(shè)補給點的，選手需自己攜帶需要的飲品和補給食物。有些選手會選擇在換項間隙猛灌幾口運動飲料。

鐵三鎖鞋比起我們熟悉的公路鎖鞋，有更大更寬的開口，從不使用Boa旋鈕，并在后跟加上方便提拉的帶子，能讓選手更方便更快地穿脫。又因為選手剛上水，腳還是濕噠噠的，鐵三鞋就多了針對排水性的設(shè)計。而為節(jié)省時間，鐵三鞋使用了更平滑的內(nèi)襯面料，讓選手不用費時間去穿襪子，光腳也舒適。

有些選手依據(jù)習慣，偏愛上水后再套上壓縮襪。壓縮襪有一定的減少肌肉震動、緩解肌肉酸痛和促進恢復的效果。

依據(jù)規(guī)定，選手在換項區(qū)內(nèi)不得上車，需跑過出發(fā)線才可上車，且要在跑過出發(fā)線以前就佩戴好頭盔。

賽事總監(jiān)阿菜，親自在賽場監(jiān)督各個環(huán)節(jié)的執(zhí)行。為了這場比賽，他不知又幾個晚上沒睡。

然而再牛逼的賽事總監(jiān)也防不了選手自己摔車，這位選手一發(fā)車，還沒穿好鐵三鞋，就在過彎處摔車了。所幸是低速摔進了路邊草地里，并無大礙。

李洪成警官，在自行車賽段一馬當先。他最終拿下了男子半程組總成績第一。

芒果臺的芥末又出現(xiàn)在了美騎記者的鏡頭前，他最終拿下了男子全程25~29歲組的第一名。在完成一個過彎后，他將握把位置移回休息把上，準備直道加速。

在畫面最前方的是美騎的前產(chǎn)品與技術(shù)編輯林俊頤，他最終拿下了男子全程25~29歲組的第二名。據(jù)動見體育的統(tǒng)計，本場比賽上公路車使用數(shù)量最多的品牌有GIANT、SPECIALIZED和TREK；鐵三車使用數(shù)量最多的品牌有SPECIALIZED、Cervelo和BMC。

在某些時段，是選手進入自行車賽段的高峰期。流動裁判坐在賽事摩托上，時刻監(jiān)督著有無選手違規(guī)的情況出現(xiàn)，例如跟車。

尚湖是個非常適合自行車騎游的地方，這里的公共租賃單車也是搶手貨。

有點小小的缺陷是，自行車賽段快結(jié)束時進入分岔口的路標是缺失的，只能靠志愿者揮旗口頭指揮，選手在此有減速大聲開口問路的情況。

完成規(guī)定的繞圈后，選手回到換項區(qū)，需在過線前下車。

熟練的選手在車上就完成了脫鎖鞋的動作，在下車后鎖鞋仍扣在鎖踏上。

鐵三跑鞋的設(shè)計思路和鐵三鎖鞋有共通之處：內(nèi)襯柔軟，無需使用者穿襪子，良好的透水性和透氣性。彈性鞋帶的使用也是為了讓選手快速穿脫，節(jié)省寶貴的換項時間。

鐵三賽場很大，在組委會沒有提供媒體摩托的情況下，平衡車是記者的方便之選（美騎記者只能跑斷腿，心塞塞的）。

機動的醫(yī)療急救人員也使用自行車為移動工具。

進入跑步賽段。

選手經(jīng)過長滿藤蔓的長廊。

再經(jīng)過愜意的湖邊小徑。

現(xiàn)在正是賞荷的好時節(jié)，在這里跑出詩情畫意。

由于天氣相對較為涼爽，又時不時有毛毛細雨幫助降溫，選手對飲品和沾水海綿的需求并不太迫切。一旦有選手接過海綿，志愿者都老開心了。

選手擠壓海綿，將冰水涂抹在頭頂、脖頸、手臂、胸前等位置，給自己降溫。

賽場上出現(xiàn)赤足跑愛好者。

這對雙雙打鐵的情侶從上水之后就一直粘在一塊兒，騎車并肩騎，跑步并肩跑，這虐狗節(jié)奏也真是夠了。

風景區(qū)的樹干上有小朋友的涂鴉。

本場比賽最年長的選手沈善根，大家愛稱他為“老爺子”，今年已67歲了。他是興升陽的贊助選手，明年將參加夏威夷KONA世錦賽（鐵三界的最高殿堂）。

最終獲得男子全程組總成績第一的來自德國的Peter Wolkowicz，面對記者表情輕松，他是STC大鐵聯(lián)賽的常勝將軍。

大姐的表情暴露了她對這名選手的衣著的看法。

你能想象這些選手在周一重新回到城市工作崗位上的斯文形象嗎？

恭喜來自丹麥的Katrine Amtkjaer獲得女子全程組總成績冠軍！她的計時表停留在了2小時22分31秒。

Katrine對給她掛上完賽獎牌的小姑娘道謝。

Ohlala，“鏈輪俱樂部版”的杰森·斯坦森也沖線啦，原來他的名字叫Morse David Marshall。STC的老大Bruce曾說，沖線的一刻是選手整場比賽下來情緒最高漲的一刻，因此終點一定要有氛圍。主持人在每位選手過線時都會通過麥克風報出該選手的名字和代表的俱樂部，并歡聲給予恭喜。

完賽獎牌設(shè)計中融入了尚湖古鎮(zhèn)的元素。

組委會心思獨具，在終點補給品中加入了大批進口啤酒，馬上開啟鐵三“第四項”！

組委會還在終點處為選手準備了降溫充氣池，鬧騰的外籍選手像孩子一樣玩起了“看誰最快游到對面”的游戲。

Nbh運動康復工作室在終點為選手提供免費的拉伸服務，被拉伸的選手叫得很銷魂。

頒獎時刻。從右到左分別是女子全程組冠軍Katrine Amtkjaer、男子全程組冠軍Peter Wolkowicz、男子半程組冠軍李洪成、女子半程組冠軍金燕。

想想看，你要不要也來用這種方式享受周末？

責任編輯：Alexa