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2016年3月25-27日，是一年一度的中國黃山（黟縣）國際山地自行車節(jié)。與往年一樣，我將與您相約宏村。25日，參賽選手們將陸續(xù)抵達(dá)金陵黟縣賓館報(bào)道，26-27日是為期兩天的賽事，起終點(diǎn)都是宏村學(xué)校。

宏村賽道的開發(fā)維護(hù)是相當(dāng)完善的，能夠滿足不同組別比賽的要求。像往年一樣，今年也設(shè)置了：男子經(jīng)典精英組，女子經(jīng)典精英組，男子經(jīng)典體驗(yàn)組，女子經(jīng)典體驗(yàn)組，職工體驗(yàn)組，家庭組，男子20KM組，女子20KM組，男子40KM組，女子40KM組，男子60KM組，女子60KM組等不同級別的賽程。

每當(dāng)賽季的時候，黃山賽是我重點(diǎn)參加的賽事之一，兩天參加兩場不同賽程的比賽，第一天40KM,第二天 60KM。我的口號就是：順利完賽，如光盤行動！因?yàn)槌�了賽事本身讓我著迷外，宏村村口的特色飯館一樣讓我流連難忘，比賽這幾天就靠這些餐館提供補(bǔ)給了，我經(jīng)常點(diǎn)的菜有：臭鮭魚，五加皮炒蛋，紫菜花燒肉，筍衣炒肉，油爆野河蝦，毛豆腐等。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

大概的介紹完賽事設(shè)置和吃住后，要進(jìn)入今天的主題了，賽前裝備的準(zhǔn)備工作，不要小看賽前的準(zhǔn)備，因?yàn)楹芏鄷r候就是細(xì)節(jié)決定成敗，尤其是山地賽。所以選手們要重視裝備準(zhǔn)備，做足功課，以保證取得好成績！

裝備篇

準(zhǔn)備裝備前，請先了解目的地的季節(jié)與天氣，以及此行所要從事的比賽類別（山地還是公路）

以下列舉幾個必須要帶的服裝：

山地單車————山地鎖鞋，山地腳踏，頭盔 ，眼鏡，手套，山地內(nèi)胎（拿內(nèi)胎時候要記住自己車子的尺寸哦）

衣服————騎行服 運(yùn)動內(nèi)衣，袖套，排汗衫，防風(fēng)衣，雨衣，襪子

接下來來分享一下我的黃山賽之前準(zhǔn)備的裝備：

一輛29寸山地車

一對備用輪組

鏈條，鏈條油，剎車皮，腳卡，變速線

醫(yī)藥包，尾包，自補(bǔ)液，肌肉貼，尾勾，高壓氣瓶，內(nèi)胎，小氣筒

能量膠與蜂蜜

2個頭盔2個眼鏡

裝備準(zhǔn)備好了之后，賽前大家會熟悉賽道，然后就是等待正式比賽了，如果在熟悉賽道或者比賽的過程中萬一輪組出現(xiàn)問題，換輪組是最方便的解決辦法，因?yàn)橐粋�人很難短時間內(nèi)更換真空胎。如果比賽過程中遇到下雨天，鏈條油是必帶品。另外，參加長距離組別時補(bǔ)給要到位。頭盔每人基本都會帶一個，這次我選擇帶了備用的。

最后提醒大家一下，管理好自己攜帶的物品，謹(jǐn)防丟失，尤其是比賽完之后著急趕下一場的，(這是血淚的經(jīng)驗(yàn)，我在南京中國山地車公開賽賽后，忙著趕場就丟失了一副眼鏡，現(xiàn)在還很傷心。經(jīng)常丟三落四的同學(xué)，包括我在內(nèi)，真的要多帶一些東西備用，因?yàn)樵诤甏逭娴氖琴I不到的哦。

以上內(nèi)容希望對首次參加黃山賽的同學(xué)有些幫助。如果需要更多更詳細(xì)的幫助，在我不比賽的時候，我都可以給大家提供。有需要的可以微博微信聯(lián)系我。我的微博名：王學(xué)麗（shirley）我的微信號：13819103157

責(zé)任編輯：Nel