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5——嘗試場(chǎng)地自行車

場(chǎng)地自行車會(huì)令你有一種不可錯(cuò)失的激動(dòng)緊張的感覺(jué)，繞著場(chǎng)地騎行，感受由高往低俯沖的速度。你并不會(huì)像克里斯·霍伊和杰森·肯尼（兩人都是英國(guó)場(chǎng)地賽奧運(yùn)會(huì)冠軍）騎得那么快，但你依然會(huì)有那種前所未有的速度感。無(wú)論在公路上怎么努力去騎，永遠(yuǎn)比不上場(chǎng)地自行車騎行中離心力帶動(dòng)的速度那么快。

怎么去做？

在英國(guó)，有很多場(chǎng)地自行車的場(chǎng)地.盡管都是室外的，不過(guò)他們是根據(jù)不同能力的人設(shè)計(jì)，無(wú)論初學(xué)者還是比較進(jìn)階型的車友都可以玩，享受當(dāng)中的樂(lè)趣。但是室外的場(chǎng)地長(zhǎng)度比較長(zhǎng)，而真正標(biāo)準(zhǔn)化的室內(nèi)場(chǎng)地自行車的賽道是250米，你在那里才能有真正的刺激感。在全英有6個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的室內(nèi)場(chǎng)地，這些場(chǎng)地都可讓大家試玩，所以在英國(guó)的車友都可以嘗試。

雖然，我國(guó)的場(chǎng)地自行車水平接近國(guó)際水準(zhǔn)，但業(yè)余方面開(kāi)展得比較差。雖然場(chǎng)地自行車項(xiàng)目是每一個(gè)綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)必備的項(xiàng)目，但是越來(lái)越多城市都把場(chǎng)地自行車的場(chǎng)館以臨時(shí)場(chǎng)地去興建，留下的永久場(chǎng)地并不多。根據(jù)小編的去年全國(guó)冠軍賽的采訪經(jīng)歷，北京有兩個(gè)場(chǎng)地，一個(gè)是老山自行車館，另一個(gè)是北京蘆城體育技術(shù)學(xué)院體育館；浙江長(zhǎng)興體育訓(xùn)練基地有一個(gè)場(chǎng)地。三者都是去年全國(guó)冠軍賽和錦標(biāo)賽的舉辦場(chǎng)地，專門給各支省隊(duì)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練。廣州的車友比較幸福，在前幾年為亞運(yùn)建設(shè)的大學(xué)城自行車館還一直有舉辦著固齒輪的比賽，眾多活躍的廣州車友都有機(jī)會(huì)小試一把。至于像國(guó)外那樣可以天天練習(xí)的室外賽道，小編暫時(shí)還沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)。

4——來(lái)一場(chǎng)偉大的堅(jiān)持

Granfondo是近年來(lái)國(guó)內(nèi)最潮的辦賽模式，中文名為“格蘭楓度”或者“格蘭芬多”。它是參與人數(shù)眾多的長(zhǎng)距離自行車賽事，雖然它會(huì)計(jì)時(shí)以體現(xiàn)比賽的競(jìng)爭(zhēng)性，但是它更強(qiáng)調(diào)的參與性，每個(gè)品牌的賽事每年只會(huì)舉行一次�？破找幌�，Granfondo是意大利文，但是原來(lái)這種辦賽模式還有英文名字，叫做Cyclosportive，亦可簡(jiǎn)稱為Sportive，它來(lái)自于法語(yǔ)randonnée cyclosportive。所以，如果大家看到一些文章提到這個(gè)幾個(gè)單詞，他們的意思都是一樣的。不過(guò)當(dāng)然現(xiàn)在最流行的還是叫Granfondo。

本文原作者的Chris說(shuō)Granfondo在英國(guó)吸引數(shù)千的朋友加入到騎行的圈子。他說(shuō)這種辦賽模式不僅是擴(kuò)大了參與騎行的人群，更重要是壯大了對(duì)于自行車運(yùn)動(dòng)的觀看受眾。這讓英國(guó)自行車界不斷推向新高度，無(wú)論大眾騎行的群體數(shù)量，還是職業(yè)賽事的關(guān)注度。而Chris也推薦了兩個(gè)這樣的賽事值得大家參加，分別是Etape du Tour和Dolmoties。

怎么去做？

全世界現(xiàn)在都有不少這樣的賽事，哪一個(gè)更值得參加？其實(shí)是市場(chǎng)說(shuō)了算。這些賽事每年來(lái)得多走得也快，而如果一個(gè)賽事能堅(jiān)持比較久得歷史，就證明它是好的賽事。除了有歷史的賽事，也有一些新的賽事值得推薦，尤其一些封路的比賽，本身就值得去參加。

對(duì)于國(guó)內(nèi)本身而言，現(xiàn)在擁有較高的知名度的是黃山格蘭楓度和七彩云南格蘭芬多，它們今年都進(jìn)入第二個(gè)年頭。但是，要想成為達(dá)到黃山賽或者鐵木真草原挑戰(zhàn)賽這樣國(guó)內(nèi)經(jīng)典賽事的高度，還要多加努力和總結(jié)改進(jìn)。

3——到另外一個(gè)洲騎車

在其他洲騎行是真的是一種歷險(xiǎn)。試想一下騎行在落基山，或者沿著澳洲的海岸，又或者有時(shí)孤獨(dú)一人在非洲沒(méi)有那么荒涼的地方騎車，甚至騎行在俄羅斯？這樣的清單是在無(wú)窮無(wú)盡。在這個(gè)星球另一個(gè)地方騎車，從一名自行車人的角度看這個(gè)世界，這將會(huì)是難以忘記的經(jīng)歷。在這個(gè)世界，自行車成為了個(gè)人單獨(dú)歷險(xiǎn)的唯一交通工具。自行車是自由的，自行車將帶你離開(kāi)包裝好的路線，同時(shí)比起步行，它能帶你走得更遠(yuǎn)，看得更多。

怎么去做？

關(guān)于自助式的自行車旅行，有很多書(shū)有介紹怎么去做，同時(shí)你也可以在一些網(wǎng)站找到資源。而至于你也可以選擇支持性的單車旅行，找一些聲譽(yù)較好的公司讓他們提供服務(wù)。摩洛哥是一個(gè)很好開(kāi)展全球旅行的地方。除此以外，全球也有很多大型的騎車賽事活動(dòng)，比如當(dāng)中比較經(jīng)典的是南非的Cape Argus Pick ‘n’ pay Cycle Tour。你可以結(jié)合家庭旅行一起都各大洲享受一些騎行活動(dòng)比賽。

2——尋找你兒時(shí)渴望的那臺(tái)車

哪一臺(tái)車是小時(shí)候想得到的一臺(tái)車？是哪一位你一位偶像級(jí)車手的戰(zhàn)車？還是曾經(jīng)看到朋友騎的一臺(tái)比你好的車，但是你當(dāng)時(shí)買不起？不要再說(shuō)下來(lái)了，現(xiàn)在有了互聯(lián)網(wǎng)之后，找會(huì)童年的回憶不是不可能。

怎么去做？

當(dāng)你買回來(lái)的時(shí)候，不同的車的狀況都不一樣。或者你要考慮先將拆散，對(duì)各個(gè)零部件進(jìn)行細(xì)心的保養(yǎng)，然后再將自行車重裝起來(lái)。更換一些零件甚至進(jìn)行重新的涂裝，可以讓舊的自行車重新煥發(fā)光芒。一些過(guò)往有情懷的機(jī)械師或者自行車工作室也可以幫到你。至于你想自己動(dòng)手重裝，Chris也推薦了兩個(gè)網(wǎng)站www.classicrendezvous.com和www.retrobike.co.uk，里面有大量的資訊，他們會(huì)提供很多購(gòu)買的意見(jiàn)。

1——挑戰(zhàn)阿爾普迪埃和馮杜山

沒(méi)有什么可以比得上去挑戰(zhàn)環(huán)法每年都經(jīng)過(guò)的經(jīng)典大山，沒(méi)有什么可比得上從山底爬起逐步爬到山頂，更沒(méi)有什么可比得上可以親自看到、感受到自行車運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷史就在你雙輪之下。無(wú)論你讀多少相關(guān)文章或者看電視都是不足夠的，你要親身騎行過(guò)才能感受到為何每年環(huán)法最重要和最令人心跳的時(shí)刻會(huì)發(fā)生在這里。

這是為什么我們之前已經(jīng)在第22條中提到要盡你所能去征服盡量多的大山，而現(xiàn)在又把這兩座山特別挑出來(lái)。它們兩者都是很特別的挑戰(zhàn)，兩者都很漂亮，而且這因?yàn)樗鼈儞碛兄鴼v史，所以讓它更為吸引。

環(huán)法還有其他很著名的爬坡，但沒(méi)有哪一座會(huì)像它們可以在這么短的時(shí)間和狹窄的空間里發(fā)生那么多劇情，記錄那么令人腎上腺飆升的瞬間。阿爾普迪埃和馮杜山是國(guó)際自行車公路車壇中最重要的地方，它們是全球公路界的朝圣之路。

怎么去做？

雖然阿爾普迪埃位于阿爾卑斯山的中部，而馮杜山則是在普羅旺斯，但它們之間只需要半天的車程。

阿爾普迪埃這個(gè)路線始于勒布爾杜瓦�？h（Bourg d’Oisans）的N91公路上，在格勒諾布爾以東40公里的距離。它總長(zhǎng)為13.8公里，最高到達(dá)1815米的地方。這條賽道的平均坡度為7.9％，有些路段超過(guò)了10％，而其中在第11公里和第12公里的位置的坡度甚至到達(dá)13%。

你可以慢慢來(lái)享受一下風(fēng)光，也可以去挑戰(zhàn)著名的21發(fā)卡彎。你可以在山底下的售賣機(jī)買一張票，然后在山頂?shù)臅r(shí)候類似的機(jī)器中蓋上一個(gè)章，那就會(huì)是你騎行阿爾普迪埃的官方認(rèn)證時(shí)間。或者在七月和八月每一個(gè)星期四晚上都會(huì)有人組織比賽，從勒布爾度瓦桑縣出發(fā)騎到山頂。這是最艱難的賽事活動(dòng)。

馮杜山有三線路可以到達(dá)山頂，但最經(jīng)典的線路也是環(huán)法比賽使用的是從離亞維農(nóng)西北30公里，在D974公路上的貝都因（Bedoin）出發(fā)。馮杜山的線路總長(zhǎng)為21.5公里，爬坡一般保持在7.45的坡度。有兩個(gè)賽事活動(dòng)會(huì)涵蓋馮杜山路線，分別是：Beaumes de Venise 和Routes du Ventoux。 同時(shí)這個(gè)網(wǎng)站www.clubcinglesventoux.org還會(huì)鼓勵(lì)那些可以一天騎完三條線路的瘋狂的人。

回顧：

為人生列個(gè)騎行清單：死前一定要做的26件事（上）——第26位至第17位：http://www.1gmeiykl.com/edge/beginner/25361.html

為人生列個(gè)騎行清單：死前一定要做的26件事（中）——第16位至第9位：http://www.1gmeiykl.com/edge/beginner/25393.html

人活在世界上，要樹(shù)立目標(biāo)，才能讓人生價(jià)值。列舉“死前一定要做的26件事“就是希望大家讓騎行有目標(biāo)、有價(jià)值。在這26件事中，大家會(huì)把哪些事情列入你個(gè)人的騎行清單，哪些已經(jīng)完成了，哪些準(zhǔn)備去做，在評(píng)論中留言一起分享吧！

責(zé)任編輯：Nel