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徐國峰，一位臺(tái)灣鐵三名將，一位熱衷于研究運(yùn)動(dòng)理論的平民教練，一位潛心于運(yùn)動(dòng)寫作的文字工作者。他在2012年打破了臺(tái)灣226km距離大鐵記錄（9小時(shí)44分），到目前為止已完成了百場(chǎng)以上的鐵三賽事，曾跑步環(huán)臺(tái)兩次（2008年時(shí)他成功挑戰(zhàn)了17天跑步環(huán)島）。他曾是臺(tái)東大學(xué)鐵人三項(xiàng)代表隊(duì)教練，目前在兩岸三地開設(shè)了很多訓(xùn)練營(yíng)和教練認(rèn)證課程。他目前已經(jīng)自己寫了六本書，翻譯了五本書，其中有幾本已經(jīng)被引進(jìn)大陸以簡(jiǎn)體字出版。

美騎記者在跑步學(xué)院主辦的“姿勢(shì)跑法教練認(rèn)證課程”上采訪到了徐國峰，在這系列的課程中，他是“姿勢(shì)跑法”創(chuàng)辦人尼可拉斯·羅曼諾夫博士的翻譯及助教。徐國峰早年將羅曼諾夫博士的論著翻譯并介紹來中國，兩人因此結(jié)緣。

▲徐國峰在姿勢(shì)跑法教練認(rèn)證課現(xiàn)場(chǎng)

研究型的運(yùn)動(dòng)員徐國峰

徐國峰并非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員出身，但他善于從書本中提煉運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)來提升自己的成績(jī)。他在大學(xué)時(shí)讀的是化學(xué)工程，在研究生階段讀的是中國哲學(xué)，輔修是外文系，這讓他有能力鉆研大量的外文資料。

徐國峰從1999年開始練游泳項(xiàng)目，開始接觸耐力運(yùn)動(dòng)，就這樣練游泳練了五年。2005年，他讀大四，有朋友與他相約挑戰(zhàn)鐵人三項(xiàng)，徐國峰向朋友借了輛公路車，以2小時(shí)30分的成績(jī)完成了首場(chǎng)鐵三賽。那場(chǎng)鐵三賽讓他的肉體與精神都遭受到極大的痛苦，以耐力見長(zhǎng)的他思考著：“最長(zhǎng)的游泳項(xiàng)目只有1千5百米，而鐵人三項(xiàng)至少是51.5公里起跳，或許我可以轉(zhuǎn)戰(zhàn)鐵人三項(xiàng)�！�

于是他在進(jìn)入東華大學(xué)中文研究所后認(rèn)識(shí)了鐵三教練班哲明，開始了正式的鐵三訓(xùn)練。在訓(xùn)練及研究運(yùn)動(dòng)理論的同時(shí)，他把自己的訓(xùn)練心得和方法、讀書學(xué)到的理論都寫在個(gè)人博客上，慢慢積累了不少粉絲�！拔艺J(rèn)為博客是讓我很開心的東西，因?yàn)橐粋�(gè)人想要發(fā)表自己的想法，在過去只能投報(bào)刊雜志，你沒有一點(diǎn)名氣很難做到，但博客讓每一個(gè)人都可以有發(fā)表平臺(tái)。我很享受書寫自己的想法，再聽別人的意見，再反省，再重寫的過程�！毙靽�峰告訴美騎記者。

他的博客吸引了出版商的注意。

在臺(tái)灣，每個(gè)人都要當(dāng)兵。在徐國峰入伍前，有一家出版社找到他，想讓他寫一本鐵三的書。由于當(dāng)時(shí)臺(tái)灣并沒有本土作者寫的鐵三書籍，這個(gè)提議讓他很感興趣。徐國峰在部隊(duì)的時(shí)候，有很多站崗、值班的任務(wù)，讓他有很多時(shí)間去構(gòu)思怎么寫書。在放假時(shí)，他就把想法都寫下來。由于期間沒有雜事打擾，他花一年時(shí)間就把第一本書寫出來了。

退伍后，徐國峰憑借優(yōu)異的鐵三成績(jī)進(jìn)入了臺(tái)灣的一支商業(yè)隊(duì)，開始了為期兩年的職業(yè)玩鐵三的生活。當(dāng)時(shí)他主要是參加亞洲的比賽，一年在臺(tái)灣本土就會(huì)參加二十場(chǎng)鐵三。

2009年，徐國峰接觸到了羅曼諾夫博士關(guān)于改善運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)能夠提升運(yùn)動(dòng)效率與表現(xiàn)的理論，他學(xué)習(xí)及實(shí)踐過后，成績(jī)居然有了大幅提升。

在學(xué)習(xí)以前，他的訓(xùn)練方法就是硬練，堆積訓(xùn)練量，一次兩三百公里騎行那樣練。硬練當(dāng)然能帶來成績(jī)的進(jìn)步，但很快就遇到瓶頸了，每次比賽都取得差不多的成績(jī)。奧運(yùn)標(biāo)準(zhǔn)鐵三的騎行距離有40公里，學(xué)習(xí)了博士的理論后，他從一個(gè)小時(shí)十幾分鐘進(jìn)步到了接近一個(gè)小時(shí)。也就是說，在游完1500米后，他可以用約40km/h騎完這40公里。他只用了不到一年的時(shí)間，只練博士的騎行技巧，體能沒有增加，就達(dá)到了這個(gè)效果。

由于大受其益，徐國峰的第二本書，就是翻譯羅曼諾夫博士的理論。

▲徐國峰在2010年臺(tái)灣蓮花杯鐵三賽上

奧運(yùn)教練羅曼諾夫博士

尼可拉斯·羅曼諾夫博士畢業(yè)于俄羅斯體育暨運(yùn)動(dòng)皇家學(xué)院的運(yùn)動(dòng)力學(xué)專業(yè)，原本是俄羅斯的奧運(yùn)跳高選手。退役后，他搬去科研環(huán)境更開放的美國開展運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)科學(xué)方面的研究，運(yùn)用范圍包括田徑、游泳、自行車、體操、跳高、競(jìng)速滑輪、滑雪、高爾夫及各類涉及投球、揮棒、擲標(biāo)槍等動(dòng)作的體育項(xiàng)目。他用自己的訓(xùn)練理論與實(shí)際訓(xùn)練法訓(xùn)練世界各國的奧運(yùn)選手、職業(yè)及業(yè)余運(yùn)動(dòng)員，全年飛到各地親自做指導(dǎo)，到多家大學(xué)跟進(jìn)合作的研究（他的研究生遍布各地），還四處開設(shè)“教練認(rèn)證課”。今年已快70歲的他，思維還很敏捷，身體也很硬朗。

“在那么多外文著作中，我認(rèn)為羅曼諾夫博士是第一個(gè)可以把運(yùn)動(dòng)科學(xué)用哲學(xué)思維脈絡(luò)化的人。體能、肌力和技巧是自行車和跑步訓(xùn)練的三個(gè)核心要素，博士把這三樣?xùn)|西的關(guān)系講得非常清楚�！毙靽�峰評(píng)價(jià)說。

▲徐國峰與羅曼諾夫博士共同授課