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華北地區(qū)

北京

奧林匹克公園繞圈

單圈6.3公里，在Strava上的最快紀(jì)錄是8分37秒。

長(zhǎng)安街

單程5.6公里，在Strava上的最快紀(jì)錄是8分17秒。在政治上這是中國(guó)目前最重要的一條街道，人行道與單車道被分割開來(lái)，夜騎的安全系數(shù)相對(duì)較高。

山西太原

中北

中北是太原最熱門的夜騎拉練地，指的是位于城區(qū)西北邊的中北大學(xué)。順帶提一下，中北大學(xué)的自行車協(xié)會(huì)也是一個(gè)非常活躍的社團(tuán)。

山西體育中心“紅燈籠”

因?yàn)橥庑慰崴埔粋€(gè)燈籠，山西體育中心被廣大市民昵稱為“紅燈籠”。這也是太原當(dāng)?shù)匾粋€(gè)人氣僅次于中北的夜騎勝地，圍體育中心繞一圈為3.8公里。大環(huán)賽上的“紅燈籠獎(jiǎng)”是頒給總成績(jī)最后一名的，但太原的紅燈籠是為強(qiáng)者準(zhǔn)備的。

天津

梅江會(huì)展中心

單圈3.2公里，天津黑子單車俱樂(lè)部李維在于此地舉辦的美騎ITT賽上刷出了42.67KM/h的均速，獲封津門車神。他是場(chǎng)地自行車全運(yùn)會(huì)冠軍，曾打破亞洲記錄。

團(tuán)泊湖（感謝熱心讀者“切割氣流”的補(bǔ)充）

團(tuán)泊湖是一片方圓60平方公里的水域，環(huán)湖公路總長(zhǎng)35公里，2013年環(huán)中國(guó)公路賽曾在此舉行（天津只要是有人的地方就是有閉著眼走了或者騎電驢子的！只有那些一個(gè)鐘頭見(jiàn)不著幾個(gè)人的地方才行！比如說(shuō)賽道……）。

內(nèi)蒙古包頭

賽汗塔拉生態(tài)園區(qū)（感謝熱心讀者“行道者”的補(bǔ)充）

全長(zhǎng)9.8公里。賽汗塔拉生態(tài)園坐落在包頭市青山區(qū)的東南方，是一處蘊(yùn)含著濃厚民族風(fēng)情的現(xiàn)代化草原旅游景點(diǎn)，是不折不扣的“城市中的草原”。前一秒你還在都市叢林中穿梭不迭，下一秒你已經(jīng)踏入了綠草如茵、野花爛漫的美麗草原。

東北地區(qū)

黑龍江哈爾濱

狗島環(huán)島

環(huán)島公路單圈7.2公里，因?yàn)槿唐教骨也辉试S機(jī)動(dòng)車行駛成為了哈爾濱乃至黑龍江各大賽事的賽道。雖然坡度不大，但狗島位于松花江江心，風(fēng)力強(qiáng)勁，也會(huì)讓拉練的車手吃不小苦頭。

遼寧大連

大連國(guó)際會(huì)議中心

大連國(guó)際會(huì)議中心-港鋪路-海之韻公園折返，為一個(gè)約8公里的單圈，位于有“東方威尼斯”之稱的大連東港商務(wù)區(qū)。遼寧的公路豪車隊(duì)伍強(qiáng)大，夜騎拉練的觀賞性很大……

遼寧沈陽(yáng)

渾河沿岸到鳥島（感謝熱心讀者“撲___妮可”的補(bǔ)充）

沈陽(yáng)作為東北的經(jīng)濟(jì)中心，近年騎行運(yùn)動(dòng)發(fā)展飛快。渾河北岸長(zhǎng)青橋下到鳥島，單程14公里，是當(dāng)?shù)刈罱?jīng)典的路線之一。全程只有最后一公里左右是開放路段，其余禁止機(jī)動(dòng)車行駛。沿岸風(fēng)光優(yōu)美，是沈陽(yáng)每年騎行節(jié)舉辦的路線。全程以平路為主，很多騎友以此段為熱身，繼而進(jìn)行爬坡訓(xùn)練，因?yàn)檠伉B島繼續(xù)前行是棋盤山，可以環(huán)繡湖，爬森林公園。

西南地區(qū)

重慶

巴濱路

在山城重慶要找一段完整的平路拉練真不是一件易事，以至于去年的美騎ITT賽只有在重慶是爬坡賽，設(shè)在了南部的云篆山。按照地理常識(shí)也知道，這樣一來(lái)就只有沿江騎行最接近平路拉練了。在巴濱路沿長(zhǎng)江而下，也能拉爆拉殘。

巴蜀單車美女甲天下

四川成都

雙流東山大道

小編一直想去成都工作生活的原因就是周末要去爬山有好山爬，想玩平路拉練又有非常筆直的大道可以沖�？吹綎|山大道這樣的路況，無(wú)論誰(shuí)在敲著鍵盤都會(huì)腳癢吧？

四川西昌

邛海濕地（感謝熱心讀者“康小明”的補(bǔ)充）

西昌市是涼山彝族自治州州府所在地，邛海是四川省第二大天然淡水湖，全國(guó)AAAA級(jí)風(fēng)景區(qū)賽道，西昌邛海濕地自行車賽在去年已舉辦至第八屆。

西北地區(qū)

陜西西安

長(zhǎng)安大道

這是一條經(jīng)典的夜騎路線，美騎ITT在此舉辦時(shí)的賽道是13.2公里，并被中國(guó)摩索車隊(duì)的“小黑”胡志超創(chuàng)造了17分35秒的成績(jī)（賽前沒(méi)報(bào)名因此不計(jì)入成績(jī)榜）。除此之外，在騎行軟件上可見(jiàn)繞一環(huán)路、二環(huán)路和三環(huán)路的刷圈記錄。

另?yè)?jù)熱心讀者“柿子炒蛋不要蛋”的補(bǔ)充，因長(zhǎng)安路車多，大家一般都不去那里。最給力夜騎拉練路線是西太路，現(xiàn)在都是周二周四晚上七點(diǎn)集合。

你所在的城市的公路拉練人氣高嗎？騎行氛圍如何？道路有哪些特點(diǎn)？是否足夠安全？沿途有優(yōu)美風(fēng)景嗎？難度如何？民間傳聞的單圈記錄是多少？

歡迎全國(guó)車友在下方評(píng)論中補(bǔ)充，或者發(fā)郵件至alexa@biketo.com，我會(huì)將大家的信息補(bǔ)充至正文。如能曬出拉練的照片或地圖/騎行數(shù)據(jù)的截圖就更生動(dòng)啦，我會(huì)給圖文質(zhì)量高的送出美騎兔子掛飾，感謝參與！

部分配圖來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)或讀者投稿

責(zé)任編輯：Alexa