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第15屆南非山地車馬拉松（Cape Epic）將于3月18日（本周日）正式開(kāi)賽，中國(guó)這次有三支隊(duì)伍參加，分別是由王軍和孟秋渝組成的Team Columbia China，由張諾和張曦浠組成的Team ZZ，以及由鄭澤誠(chéng)和凌鷹組成的Team ANS-R3-Voice。

在臨出發(fā)之際，凌鷹和張諾做客美騎，我們借此機(jī)會(huì)與他們聊了聊比賽準(zhǔn)備情況如何。

采訪凌鷹：

美騎：你是什么時(shí)候正式開(kāi)始為南非Cape Epic做準(zhǔn)備的？

凌鷹：2017年4月，我們?cè)诘弥�得到Cape Epic資格之后，就決定參加比賽，并開(kāi)始做準(zhǔn)備。

美騎：正式做準(zhǔn)備之后，與平常的訓(xùn)練有什么區(qū)別？

凌鷹：我們的教練為我們計(jì)劃了許多長(zhǎng)時(shí)間的針對(duì)性耐力訓(xùn)練，我們會(huì)針對(duì)自己的功率做一些專門(mén)的訓(xùn)練。XCM（山地車馬拉松）與我們平時(shí)玩的XCO有一些不同，XCO是高強(qiáng)度間隙運(yùn)動(dòng)，通常我們的功率會(huì)達(dá)到峰值。而在XCM中，我們的功率可能會(huì)到FTP的90%左右，我們?cè)谄綍r(shí)要強(qiáng)化這個(gè)功率區(qū)間的訓(xùn)練。

美騎：這次去南非Cape Epic最擔(dān)心的是什么？

凌鷹：我們最擔(dān)心的是出現(xiàn)意外情況，因?yàn)槲覀冊(cè)隗w能、裝備、行程、后勤保障團(tuán)隊(duì)等多方面已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備，所以這一次只要避免意外情況的發(fā)生就可以了。

美騎：后勤保障團(tuán)隊(duì)會(huì)負(fù)責(zé)哪些工作？

凌鷹：我們?cè)谀戏枪蛡蛄四戏潜镜氐暮笄趫F(tuán)隊(duì)，他們是Cape Epic提供后勤服務(wù)的第三方，具有相當(dāng)豐富的經(jīng)驗(yàn)。后勤團(tuán)隊(duì)會(huì)負(fù)責(zé)我們每一天的轉(zhuǎn)場(chǎng)，負(fù)責(zé)器材維護(hù)、清洗、保養(yǎng)，還會(huì)每天為我們進(jìn)行賽后按摩，所以我們只要把所有精力放在比賽上就可以了。

▲凌鷹為“more than bike”破山行動(dòng)打call

美騎：這一次你們的目標(biāo)是什么？

凌鷹：我和鄭澤誠(chéng)組成了Team ANS-R3-Voice，這一次參賽的組別有600多組，我們給自己定下的目標(biāo)是進(jìn)入總成績(jī)前100名。我們有評(píng)估過(guò)自己的水平，分析了一些水平相近的對(duì)手的完成時(shí)間，分析了往年冠軍完賽的時(shí)間，我們根據(jù)分析結(jié)果給自己制定了每一個(gè)賽段的完賽時(shí)間。得出結(jié)論是：雖然進(jìn)入總成績(jī)100名很難，但是只要盡全力，也不是沒(méi)有可能。