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名稱(chēng)為：3LC cycling training DVDs

       即使對(duì)于一個(gè)實(shí)力強(qiáng)勁的職業(yè)選手，當(dāng)你跟他說(shuō)起騎行臺(tái)訓(xùn)練這個(gè)話(huà)題的時(shí)候他也一定會(huì)感到害怕與恐懼，因?yàn)槟欠N訓(xùn)練真的會(huì)讓你覺(jué)得非常無(wú)聊。那么，我們?nèi)绾尾拍芸朔�無(wú)聊，并且模擬出室外騎行時(shí)那種動(dòng)力呢？有兩個(gè)相對(duì)重要的事情需要克服，而這，就是3LC要告訴你的事。

Cavendish所在的沖刺訓(xùn)練章節(jié)的預(yù)告片！bcove.me/68wdiwvp

       總部位于曼島的公司Three Leg Cycling（直譯為三腿騎行）已經(jīng)制作了5個(gè)系列的DVD，這些DVD將幫助你開(kāi)始你的室內(nèi)冬訓(xùn)！這些DVD囊括了公路自行車(chē)的各種方面：常規(guī)公路賽（包括了男子組與女子組的比賽），沖刺，個(gè)人計(jì)時(shí)賽以及爬坡。每個(gè)小的方面都有它們專(zhuān)屬的DVD。

       每個(gè)訓(xùn)練部分都持續(xù)約一個(gè)小時(shí)，并且在訓(xùn)練的設(shè)計(jì)上，3LC都將訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)地更加簡(jiǎn)單。你認(rèn)為你需要心率表或是功率計(jì)來(lái)使你的訓(xùn)練更有效嗎？是的，它們確實(shí)很有效，但是它們非常的昂貴，所以3LC剔除了所有需要心率表或是功率計(jì)的部分。你所需要的，只是你的自行車(chē)，一個(gè)騎行臺(tái)還有一些可以測(cè)量你踏頻的東西。這就意味著，雖然每個(gè)系列只有一張DVD，你仍然可以通過(guò)調(diào)節(jié)騎行臺(tái)阻力來(lái)達(dá)成不同的目標(biāo)。

 
       每部DVD里都可以看到曼島當(dāng)?shù)氐尿T手和你在自行車(chē)訓(xùn)練營(yíng)一樣排成一條直線(xiàn)。當(dāng)然他們并不全都只是普通的騎手，世界冠軍Cavendish就出現(xiàn)在了沖刺訓(xùn)練的課程DVD里面。他首先在場(chǎng)邊提供了一些指導(dǎo)，之后，他則和其他選手一起進(jìn)行訓(xùn)練，并證明了誰(shuí)才是這兒真正的老大。訓(xùn)練的時(shí)候看到這位環(huán)法綠衫擁有者一定是件非常鼓舞人心的事情吧！

       3LC的導(dǎo)演是Steve Williams，他不僅是Cavendish的好朋友，也是一位出色騎手的他告訴bikeradar：在他之前進(jìn)行了無(wú)聊到想哭的室內(nèi)訓(xùn)練之后，他便萌生了拍這個(gè)系列視頻的想法。于是他求助于他有著電視制作經(jīng)驗(yàn)的兄弟David。為了捕捉到即使是最細(xì)微的經(jīng)驗(yàn)，他們?cè)诿總�(gè)部分都使用了9臺(tái)攝像機(jī)……