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3LC 騎行訓(xùn)練DVD：馬克·卡文迪什——搶先版(圖文)
譯者注：喜歡的朋友可以尋找代購或是自己在國外購買
名稱為：3LC cycling training DVDs
即使對于一個實力強勁的職業(yè)選手，當(dāng)你跟他說起騎行臺訓(xùn)練這個話題的時候他也一定會感到害怕與恐懼，因為那種訓(xùn)練真的會讓你覺得非常無聊。那么，我們?nèi)绾尾拍芸朔䶮o聊，并且模擬出室外騎行時那種動力呢？有兩個相對重要的事情需要克服，而這，就是3LC要告訴你的事。
Cavendish所在的沖刺訓(xùn)練章節(jié)的預(yù)告片！bcove.me/68wdiwvp
總部位于曼島的公司Three Leg Cycling（直譯為三腿騎行）已經(jīng)制作了5個系列的DVD，這些DVD將幫助你開始你的室內(nèi)冬訓(xùn)！這些DVD囊括了公路自行車的各種方面：常規(guī)公路賽（包括了男子組與女子組的比賽），沖刺，個人計時賽以及爬坡。每個小的方面都有它們專屬的DVD。
每個訓(xùn)練部分都持續(xù)約一個小時，并且在訓(xùn)練的設(shè)計上，3LC都將訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計地更加簡單。你認(rèn)為你需要心率表或是功率計來使你的訓(xùn)練更有效嗎？是的，它們確實很有效，但是它們非常的昂貴，所以3LC剔除了所有需要心率表或是功率計的部分。你所需要的，只是你的自行車，一個騎行臺還有一些可以測量你踏頻的東西。這就意味著，雖然每個系列只有一張DVD，你仍然可以通過調(diào)節(jié)騎行臺阻力來達(dá)成不同的目標(biāo)。
每部DVD里都可以看到曼島當(dāng)?shù)氐尿T手和你在自行車訓(xùn)練營一樣排成一條直線。當(dāng)然他們并不全都只是普通的騎手，世界冠軍Cavendish就出現(xiàn)在了沖刺訓(xùn)練的課程DVD里面。他首先在場邊提供了一些指導(dǎo)，之后，他則和其他選手一起進行訓(xùn)練，并證明了誰才是這兒真正的老大。訓(xùn)練的時候看到這位環(huán)法綠衫擁有者一定是件非常鼓舞人心的事情吧！
3LC的導(dǎo)演是Steve Williams，他不僅是Cavendish的好朋友，也是一位出色騎手的他告訴bikeradar：在他之前進行了無聊到想哭的室內(nèi)訓(xùn)練之后，他便萌生了拍這個系列視頻的想法。于是他求助于他有著電視制作經(jīng)驗的兄弟David。為了捕捉到即使是最細(xì)微的經(jīng)驗，他們在每個部分都使用了9臺攝像機……
他們面臨的最大的困難之一就是要尋找到包括Peter Kennaugh Jr和Jonny Bellis等精英騎手同時來拍攝這個視頻。他們最終在2010年的圣誕與新年之間排出了時間來參與拍攝。當(dāng)然，這其中也包括了你期待的巨星，Cavendish。Williams說道：他是個絕對的紳士，當(dāng)他知道他在曼島的好朋友們都將參與到這步視頻的拍攝中之后，他也等不及要加入進來。我們最后都不能擺脫他，哈哈。他總是最后才離開工作室的人，你無法想象這么個風(fēng)趣又充滿基情的人是如何存在在曼島上的。Mark（即Cavendish）是我們之間最愛開玩笑的人，也是我們之間最優(yōu)秀的代表！更重要的是，他是這些年輕人中一份子！
在拍攝期間，Cavendish幾乎沒有放松過自己，即使圣誕期間是他一年中唯一有機會休息的時候。“看這個你就知道為什么他為什么是世界冠軍了——他一旦開始，就像一頭看見了紅旗的公牛一樣。”Williams補充道。
3LC是一家總部位于曼島的公司，由Peter Kennaugh Snr（Kennaugh Jr的父親）領(lǐng)導(dǎo)。盡管小道上只有80000人口，可是這個小道已經(jīng)產(chǎn)生了相當(dāng)多的精英騎手，而且這兒絕對算的上是業(yè)余比賽的溫床。出了Cavendish，Kennaugh Jnr 和Bellis，其他的曼島的騎手也熱情地參與到了DVD的制作當(dāng)中，其中包括Tim Kennaugh，Mark Christian和Chris Whorral。Milk race的分站冠軍Rob Holden 和前英國全國冠軍Steve Joughlin都參與了DVD的制作。
責(zé)任編輯：JANP
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