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上次這個圖發(fā)出來后，有幾個朋友咨詢我這個震動泡沫軸好不好用的問題，我統(tǒng)一解答一下，順便出一套完整的教程，示范一下，騎車后怎么做一套完整的大保健。

我最近買了一個迪卡儂電動振動泡沫軸（人民幣349元），一個個電動振動筋膜球（人民幣69.9元），天貓購入，以上海目前普通按摩店按摩大概358元的價格（而且?guī)煾凳謩莶缓玫脑?58有相當于打水漂的風險），也就是一次大保健和兩杯咖啡的錢吧！還節(jié)省了大量的時間成本，值得買買買！

關(guān)于震動泡沫軸，其實它的原理和頸膜槍有些類似，就是通過高頻的震動，通過槍頭沖擊身體目標部位來幫助肌肉筋膜組織放松恢復，促進血液循環(huán)，幫助肌肉恢復。 

以我的這把HyperIce Hypervolt筋膜槍為例，一檔1800轉(zhuǎn)、二檔2400轉(zhuǎn)，三檔3200轉(zhuǎn)，我常用的是一檔二檔，三檔有點受不了，迪卡儂這款泡沫軸在官網(wǎng)沒有顯示震動頻率，日常使用也是用到一檔和二檔。

這款振動泡沫軸和它們家149的套裝的泡沫軸的表面材質(zhì)一致，屬于偏硬一點點，如果不開震動，我個人覺得比較硬，不過開啟震動之后反正也酥酥的，也不會有偏硬的感覺，比之前在朋友家用過的菠蘿君的一款要軟一點，舒服一些。

當時并沒有打算要寫個文章，所以開箱照也沒留一個，用了一段時間覺得好東西應(yīng)該要分享分享。

有朋友問我有筋膜槍為什么還買一個震動泡沫軸，因為有一些大肌肉群如大腿后側(cè)、臀部、上背部這些地方是沒有辦法自己用筋膜槍放松的（單身狗的悲哀），而且筋膜槍有一個問題是太輕了，自己還要用力壓，特別是我以前在康復工作室里用過的6斤重的DMS沖擊儀之后，筋膜槍的力道真的差的不是一個級別。

另外一個問題是我應(yīng)該泡沫軸滾完再用筋膜槍還是先用筋膜槍打完再滾泡沫軸？這個問題困擾了我很久，所以當我震動泡沫軸這個能治療我選擇困難癥的時候，兩者的功能合二為一，還節(jié)省一倍的時間，當然是買買買啊！

撥動開關(guān)到ON啟動電源，按一下中間的START就開始一檔，多按一下變二檔，多按一下變?nèi)龣n，再多按一下跳回一檔……啊為什么不是關(guān)機？為什么不是關(guān)機？還是要撥動開關(guān)進行關(guān)機，我覺得還是要一個暫停鍵，嗯。

充電口是常見的micro USB接口，5V電源即可。充電時間2個小時多點，不支持快充（這點有點連我都覺得自己苛刻了，一點都不像射手座）。

充電信息在另一端，內(nèi)置2200mAh電池，沒有特別留意電池巡航，官方說2個小時以上，感覺差不多，3-4天充一次電，還算可以。

震動的聲音很輕，沒什么噪聲，在瑜伽墊上使用不會有樓下上來投訴的問題。

電動筋膜球也是個好東西，小肌肉群的放松，出差出遠門比賽，泡沫軸太大太重都是問題，一個震動筋膜球是個折中的選擇，當然震動頻率、力道和效果沒辦法和大家伙相比，權(quán)當一個代替品。

意外的是居然不重，手感比物理康復常用的黃色實心筋膜球還要輕一點，表面也是橡膠材質(zhì)，實際使用效果居然還不錯！

相比黃色筋膜球，我更喜歡迪卡儂這個震動筋膜球，用起來不會太刺激，而且它比較“安靜”，黃色筋膜球特別好動，經(jīng)常到處滾滾到床底下、衣柜底下，比較容易丟（特別是帶出去住酒店的時候，小黃前面還有小粉、小綠，都是這樣失蹤了）。

把球擰開，找到充電接口，和電動泡沫軸一樣的充電規(guī)格，省心。

對了，迪卡儂還有兩年保修，壞了基本就是給你換一個新的，這個還是非常非常的值得提一下的，我140斤整天在它上面滾來滾去，這個保修政策還是非�？孔V的。

值不值得買

從產(chǎn)品性能、使用效果和目前使用效率來看，堪稱無敵性價比。特別是出遠門，電動筋膜球比筋膜槍方便太多了，不需要充電器，體積小，重量輕，價格美到哭。

值否指數(shù)：★★★★☆（因為找不到半顆星的符號，只能用4顆星了，本來想給4.5的）

真人演示：騎車后如何大保�。康峡▋z電動按摩棒使用指南

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責任編輯：Fun倪