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初次接觸騎行臺(tái)？你得先知道這10件事
最近，無論是大Pro還是普通騎友都開始了室內(nèi)騎行臺(tái)的訓(xùn)練。你也打算參與其中嗎？對(duì)于初學(xué)者，下面這10條建議將會(huì)很有幫助。
騰出足夠的地方
騎行臺(tái)品牌不同，有著各種各樣的形狀和大小，但是不是每個(gè)人都住在豪宅里、有個(gè)專門的健身房。相反的，許多騎友家里放一臺(tái)騎行臺(tái)就要占據(jù)一件屋子的一小半地方了。所以重要的是要考慮把騎行臺(tái)擺在哪里，這不僅是為了自己考慮，也是為了周圍的人考慮。
要知道騎行臺(tái)相對(duì)于自行車來說還是比較笨重的，而且隨著騎行的動(dòng)作搖擺，臺(tái)子的四個(gè)角也會(huì)在地上輕微摩擦。在騎行臺(tái)下方墊一塊墊子是不錯(cuò)的選擇，瑜伽墊也很合適。
盡管現(xiàn)在很多騎行臺(tái)號(hào)稱低噪音，但其實(shí)多少依舊還是有噪音，大到可以用來測(cè)試另一半、父母家人和樓下鄰居的耐心�？梢钥紤]把騎行臺(tái)放在房間里，墊上更厚的墊子來降低噪音。
整一個(gè)大電風(fēng)扇，有條件的整倆
騎行時(shí)保持空氣和身體的涼爽不僅對(duì)騎行舒適性很重要，而且對(duì)訓(xùn)練效果也很重要。通常在室外騎行時(shí)，迎面吹來的風(fēng)會(huì)蒸發(fā)汗水從而身體保持涼爽，而在室內(nèi)原地騎行時(shí)，就沒有大自然的空氣從體表流過了。
所以，請(qǐng)準(zhǔn)備一個(gè)大風(fēng)扇，一個(gè)不行那就兩個(gè)。通常情況下把風(fēng)扇從下面對(duì)準(zhǔn)臉和身體，可以獲得最大的降溫效果。如果覺得不舒服，可以考慮一些高端風(fēng)扇，體驗(yàn)更接近自然風(fēng)。
無線鼠標(biāo)或鍵盤
無論你是在騎Zwift的時(shí)候和別人聊天、調(diào)整鍛煉強(qiáng)度，還是邊騎自行車邊看電影，無線鍵盤和鼠標(biāo)很方便。
考慮視線
在現(xiàn)實(shí)世界中，你得目視前方以確定自己安全且沒有偏離路線。而在虛擬世界中，盡管不會(huì)迷路，也需要時(shí)刻看著屏幕上的道路和數(shù)值。因此一定要考慮視線，不要把屏幕放得太高看不到。
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大家都說
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wangyue9 2020-05-31 23:27
這個(gè)我先收藏了，后續(xù)搬了家上騎行臺(tái)之前再拿出來學(xué)習(xí)一下子~~感謝分享~~
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tacx 2020-05-28 18:46
我還差個(gè)狗Pro運(yùn)動(dòng)錄像，電腦沒裝直播平臺(tái)，沒有骨傳導(dǎo)耳機(jī)…
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kingfar 2020-05-28 16:08
前輪墊這個(gè)，現(xiàn)在國內(nèi)的臺(tái)子基本用不上，都是按照輪徑設(shè)計(jì)的臺(tái)子。
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22回復(fù)舉報(bào) -
WHBC 2020-05-28 15:47
還有一個(gè)對(duì)于摩擦式騎行臺(tái)用戶的，每次搖過車之后，都要重新確認(rèn)快拆是被夾緊的，我的故事就不說了。。。
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業(yè)余公路車愛好者，前大學(xué)自行車隊(duì)隊(duì)員。喜歡閱讀與寫作，喜歡路上的風(fēng)景，也喜歡自由的心靈
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