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美騎編輯按：職業(yè)車手光鮮亮麗的背后有著怎樣的故事？他們并不想成為一個(gè)沒有感情的踩踏機(jī)器……本文來自《Bicycling》，部分內(nèi)容有改動(dòng)，全文約8000字，希望大家看完后對(duì)職業(yè)車手和抑郁癥有新的認(rèn)識(shí)。

10月10日是世界精神衛(wèi)生日，這是一個(gè)提高全世界對(duì)精神衛(wèi)生問題的認(rèn)知，并動(dòng)員大家支持這項(xiàng)努力的好機(jī)會(huì)。

在23歲的自行車奧運(yùn)選手Kelly Catlin自殺的消息流傳開之后，前職業(yè)自行車手Phil Gaimon在社交媒體上發(fā)表了關(guān)于自己與抑郁癥做斗爭的故事，并且得到了預(yù)期外的回應(yīng)。人們紛紛伸出緩手，并表示這樣做是從Phil那里得到的鼓勵(lì)�！拔覟槭澜缗c抑郁癥的對(duì)話做出了貢獻(xiàn)。大家的回應(yīng)讓我知道，關(guān)注抑郁患者，真的非常必需�！�

職業(yè)運(yùn)動(dòng)員也難于從抑郁和焦慮中幸免，雖然有些人可能不太相信。但運(yùn)動(dòng)員光鮮的成功之路上，往往充滿著難于解釋的情緒動(dòng)蕩。在公眾面前必須表現(xiàn)出的不屈不撓，已經(jīng)帶給他們極大的壓力，除此之外他們還必須遵循著這種“不可戰(zhàn)勝”文化。

這種文化下，承認(rèn)自己的弱點(diǎn)變成了一種冒險(xiǎn)，而無時(shí)不刻控制自己，保持鎮(zhèn)定自若，才最重要。

曾2次奪得奧運(yùn)冠軍的英孚教育車隊(duì)前職業(yè)車手Taylor Phinney說：“我們總是覺得自己可以掌控一切，因?yàn)槲覀冏鰹檫\(yùn)動(dòng)員，已經(jīng)經(jīng)歷過足夠的痛苦和磨難。但這并不意味著，我們能夠比大家更好地掌控情緒這個(gè)東西。從來就沒有人告訴你情緒這種東西要怎么應(yīng)對(duì)�！�

談及運(yùn)動(dòng)員們的心理健康問題，有一個(gè)共同點(diǎn)：他們的心理疾病常常和頭部受傷有關(guān)聯(lián)。Catlin的家人相信她的自殺可能與她之前在一次撞車事故中遭受的腦震蕩有關(guān)。這種身體上的傷害會(huì)加劇心理上的悲傷、煩燥、焦虛，如果忽視或處理不當(dāng)，會(huì)造成毀滅性的后果。

《美國醫(yī)學(xué)》期刊（the Journal of the American Medical Association）在于2018年發(fā)表的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，腦震蕩等外傷性腦損傷的人死于自殺的幾率，是沒有受過腦損傷的人的近兩倍。

當(dāng)然，我們并不能用焦慮和抑郁來區(qū)別高水準(zhǔn)的職業(yè)運(yùn)動(dòng)員和那些隨便騎騎車的人。事實(shí)上，根據(jù)全國精神疾病聯(lián)盟的統(tǒng)計(jì)，美國一年中有4400萬人都在經(jīng)歷心理健康問題，而且社會(huì)對(duì)這種心理疾病的忽略和歧視，讓這些人不愿意主動(dòng)尋求幫助。

這些患有精神疾病的成年人中，只有41%接受了治療。更加悲劇的是，自殺是該國34歲以下人群死亡的第二大原因。

與職業(yè)選手不同，普通的自行車手的困擾可能并非來自于與騎行環(huán)境直接相關(guān)的焦慮或抑郁。而且眾所周知，騎車和其他有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)心理疾病是一種很好的治療。但是在心理疾病這個(gè)問題上，我們沒有一個(gè)人是免疫的。

并且專業(yè)運(yùn)動(dòng)員們的勝利，某種意義上代表著我們大家共同的期盼，這也是他們的影響力。所以當(dāng)他們將自己的心理問題公之于眾時(shí)，會(huì)帶給我們其他人更多的寬蔚和勇氣去敞開心扉。

我們從6位職業(yè)車手那里，收集到了他們與抑郁癥做斗爭的故事，有的是過去的，有的現(xiàn)在依然在進(jìn)行中。根據(jù)美國精神病學(xué)協(xié)會(huì)的說法，大約有一半患有精神疾�。ㄈ缫钟舭Y）的人，在生活中的某個(gè)點(diǎn)上可能會(huì)復(fù)發(fā)。

這些故事真實(shí)而有力，揭露了他們在精心策劃的社交場合或公開采訪中，幾乎不會(huì)流露出的心理弱點(diǎn)。盡管每個(gè)人的故事都不同，也并不是要去和Kelly Catlin做比較，但他們把自己的故事分享出來，是希望正在遭遇同樣困境的人，不會(huì)感到那么孤單，同時(shí)給予他們伸出援助之手的信念和能力。

“大家需要知道，每個(gè)人都在掙扎。但這不是軟弱的表現(xiàn)�！�

28歲的Taylor Phinney是英孚教育車隊(duì)的一名職業(yè)車手。他曾三次奪得奧運(yùn)冠軍，多次田徑比賽的國家和世界冠軍。

當(dāng)我20多歲為一個(gè)新的賽季搬到意大利的時(shí)候，我常常一個(gè)人在房間里哭。這是一項(xiàng)非常緊張和激烈的比賽，以前一直有我的家人和朋友在身邊陪伴和支持，而現(xiàn)在只有我自己。

這種感覺真的非常孤單和絕望。但是我絕不會(huì)對(duì)任何一個(gè)人講，因?yàn)槲矣X得，如果想要成為一名出色的冠軍，你必須足夠堅(jiān)強(qiáng)。我以為這是做為一名職業(yè)車手的基本素質(zhì)，我以為，我只是需要更多的咖啡來讓大腦保持清醒。

賽道真的特別難，這也是Kelly的事故能夠引起我共鳴的原因。訓(xùn)練和比賽中，你只是在一圈又一圈瘋狂地踩著踏板，試圖探索自己的身體極限，看能夠把自己置身于何種痛苦的地步。

你并不是在探索新的地方和風(fēng)景，也沒有陽光，而且在這個(gè)過程中，如果你的內(nèi)心開始痛苦地掙扎，也根本沒有休息或依靠的機(jī)會(huì)。我記得在十七八歲的時(shí)候，比賽的壓力真的非常非常大，我完全陷入了這個(gè)絕望的泡沫，無能為力......

而再一次，我說服自己，這就是它原本該有的樣子，因?yàn)樵谶@個(gè)圈子里，我從未聽有人說過自己不開心。每一次采訪中你聽到的都是：“我對(duì)此感到非常興奮，我已經(jīng)迫不及待地想要去參加世界級(jí)的比賽了。”同時(shí)，你也面對(duì)著外界所有的質(zhì)疑，而且，是一個(gè)人面對(duì)。

2014年，我在菲尼的國民公路賽上發(fā)生了一次事故，造成復(fù)合脛骨骨折。這威脅到了我的車手職業(yè)生涯，我才迫不得已離開了自行車世界。斷離了職業(yè)生涯后，我感到如此輕松，感激自己終于可以從這個(gè)絕望的泡沫中爬出來。它磨耗著我的精神和身體，貫穿于我的整個(gè)成年生活。

然后我意識(shí)到，該死，也許我這輩子以來，一直想要贏得世界冠軍的這種想法，永遠(yuǎn)不會(huì)讓我快樂。我開始思考著，必須要做一些什么事情，不然將會(huì)迷失自己。

一開始的時(shí)候真的很難，我常常一個(gè)人就這樣坐著，在這個(gè)空蕩蕩的世界中。但是它越難，我越意識(shí)到，我的內(nèi)心真的需要填充一些東西進(jìn)去，也許是某些我能夠依靠的基礎(chǔ)，這樣我才不會(huì)覺得那么孤獨(dú)。我也開始嘗試藝術(shù)創(chuàng)作，作一些曲子。

自打成年后我就一直在騎車，但是現(xiàn)在面對(duì)著的是安全相反的生活，我甚至不知道這是不是屬于我。

當(dāng)我經(jīng)歷這個(gè)時(shí)期的時(shí)候， 真希望可以讀到一些相關(guān)的東西，比如我喜歡或者信仰的某個(gè)人也有著同樣的經(jīng)歷。這不是軟弱，相反，恰恰是一種很棒的鼓勵(lì)。意識(shí)到我們都處于同樣的困境中，是一種拉近彼此的很好的方式。

“心里疾病是一件非常真實(shí)的事情，但是沒有人愿意討論它，特別是運(yùn)動(dòng)員�！�

38歲的Carmen Small，是一位退役的前美國職業(yè)自行車手，曾兩次奪得全國計(jì)時(shí)賽冠軍，并且是UCI女子世巡賽車隊(duì)Virtu Pro Cycling的體育總監(jiān)。

我不太了解Kelly Catlin，我們在美國自行車隊(duì)競賽上的經(jīng)歷有點(diǎn)像。但是她從2013年世錦賽起到現(xiàn)在的成長，我都看在眼里。她的決心、天賦、甚至除自行車以外的其它成績，都給我留下了深刻的印象。很可惜，她實(shí)在是一個(gè)太早逝去的靈魂。

距離我經(jīng)歷腦震蕩，已經(jīng)過去整整兩年，那是改變我生命的一天。我從一個(gè)前途無量的職業(yè)車手走來，嘗試再回到那個(gè)位置，但我意識(shí)到已經(jīng)不可能了。所以我接受了現(xiàn)實(shí)，并繼續(xù)向前看。這趟旅程并不容易。不是因?yàn)槲也幌矚g現(xiàn)在所做的事情，而是因?yàn)�，我從未停止過做回到職業(yè)車手的渴望。

現(xiàn)在的我變成了另外一個(gè)人，對(duì)任何事情都感到非常焦慮。我不知道如何應(yīng)對(duì)壓力，總是過度情緒化，感到悲傷，易怒，被耳邊的噪音折磨著，出去騎車只能使這一切變得更糟。最難的地方是，我每天都會(huì)頭痛。我內(nèi)心里在聲撕力竭地吶喊，但外表依然看起來像正常人一樣。

別人總是評(píng)價(jià)我說：“你最近怎么樣啊？看起來精神不錯(cuò)�！蔽抑荒苎b作鎮(zhèn)定地回答：“一切都很好，你呢？” 主要是經(jīng)過了這兩年后，我已經(jīng)懶得再向大家解釋了。而我自己知道，我一直都沒能擺脫這可惡的問題。

我感到非常沮喪，抑郁，大多數(shù)時(shí)間，我討厭自己的生活，可我依然每天微笑著走出去，面對(duì)自己的工作，盡量表現(xiàn)的“正�！�。裝作正常很簡單，因?yàn)樽鳛橐幻麅?yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，臉上掛著微笑是我們的家常便飯。

訓(xùn)練很苦，但是我們都應(yīng)付過來了。比賽更難，我們也總能找到完成它的辦法。我不斷地告訴自己，這只是暫時(shí)的痛苦，你會(huì)沒事的，因?yàn)槟銦釔圻@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，熱愛比賽，所以你會(huì)想盡一切辦法贏得勝利。

對(duì)于Kelly的事情我感到難過和抱歉，同時(shí)也為她的家人和朋友感到難過。知道她曾經(jīng)歷著如此巨大的痛苦也同樣讓我難過。其實(shí)不論是否發(fā)生過腦震蕩這樣的事故，生活都很難，精神上的疾病是一件非常真實(shí)的事情， 但是沒有人愿意談?wù)撍�，特別是做為一名運(yùn)動(dòng)員。

腦震蕩并不是造成這個(gè)事件的所有原因，但是我了解我自己，在事故后我變成了完全不同的一個(gè)人。我們的內(nèi)心世界極度受傷，可是沒有人愿意談?wù)撍�，保險(xiǎn)公司也不愿意為你支付尋求幫助和治療的費(fèi)用。但如果這是無法完全康復(fù)的手臂或腿部骨折，大家會(huì)以完全不一樣的方式看待。

大多數(shù)時(shí)候，我也避之不談，因?yàn)槲乙呀?jīng)厭煩了被人們說：“你嘗試過這樣或那樣的辦法嗎？”每一個(gè)跟我聊過這件事情的人都不同，能夠幫助他們的辦法，不一定也適用于幫助別人。我已經(jīng)嘗試了太多，從順勢療法到西藥，可依然沒能找到一個(gè)解決方案。

我不知道接下來我的生活將面對(duì)什么，但是我很感謝Kelly的父親寫下了“記錄她情緒低落的日子的備忘錄”，這也許會(huì)為他們對(duì)腦震蕩和相關(guān)預(yù)防性治療打開新的思路。我們真的需要做一些事情去改變這個(gè)嚴(yán)肅的問題，因?yàn)轶w育只是體育，可我們的生活才是最珍貴的。

“我花了十年時(shí)間去追尋某些我必須追尋的東西，但我自己卻深知永遠(yuǎn)不可能達(dá)到。這很傷人�！�

33歲的Phil Gaimon是退役的前職業(yè)車手。他是《Draft Animals and Pro Cycling》的作者，并且在他的YouTube節(jié)目《Worst Retirement Ever》中記錄了他的自行車職業(yè)生涯。

我這一生都在與抑郁癥做斗爭。七年級(jí)的時(shí)候，我常常告訴父母我頭痛。那一年我有一個(gè)月的時(shí)間都沒去上學(xué)。我不知道我怎么了，就是不想做任何事情。

大學(xué)畢業(yè)后，這種難過又再次找上門來折磨著我。一直以來我都?jí)粝肽軌虺蔀槁殬I(yè)車手，但是三年來我沒能騎出任何成績，只是拼湊出一些零花錢來支付自己的生活賬單。后來我和當(dāng)時(shí)的女朋友搬到了巴爾的摩。回想起來，我覺得我應(yīng)該患有季節(jié)性心理障礙。我來自喬治亞州，寒冷的天氣、大雪、在家里騎騎行臺(tái)根本沒有辦法讓我開心。只有去戶外騎我的自行車能讓我心情稍微好一點(diǎn)。在一次暴風(fēng)雪后，我不得不選擇離開。我把我所有的東西都塞進(jìn)車?yán)铮�然后回到佛羅里達(dá)去上大學(xué)。

然后我的父親被確診為癌癥，這一切真的不能更糟了。我記得有幾周時(shí)間，平均每晚只能睡四個(gè)小時(shí)，在凌晨的時(shí)候疲憊地醒來。這是我第一次去看心理醫(yī)生。

藥物治療對(duì)我不起作用，因此我們轉(zhuǎn)向?qū)ふ移渌麘?yīng)對(duì)焦慮和失眠的辦法。有一個(gè)辦法起作用，就是試著換個(gè)更寬廣的角度看待所有事情，而不是關(guān)注在那些非常微小的事情上。比如我上一場比賽表現(xiàn)得不好，我會(huì)試圖提醒自己說我今年已經(jīng)贏了12場比賽，所以不必再為此掙扎。我還嘗試了自我訓(xùn)練，試圖弄明白在凌晨四點(diǎn)鐘讓我感到焦慮和巨大壓力的事情到底是什么，并去確保這些事情在前一天完成。

這是有作用的。但當(dāng)你是一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，你根本避免不了這種一直持續(xù)的焦慮，我也因此總想嘗試換新的環(huán)境，我從未在一個(gè)車隊(duì)里呆超過一年的時(shí)間。2015年我又搬回了歐洲，與WorldTour車隊(duì)比賽，我知道無論如何我都會(huì)被解雇，即使我比得不錯(cuò)。然后事情變得更糟了：我父親去世了，我也經(jīng)歷了最糟的一次分手。我的抑郁已經(jīng)達(dá)到了谷底。還記得我當(dāng)時(shí)想：“這里一定有一條出路，就是當(dāng)我不再作為一個(gè)人類存在于這個(gè)世界上。”但是我又馬上轉(zhuǎn)念一想：“我媽媽已經(jīng)經(jīng)歷了足夠的痛苦，我不想把這些再壓在她的身上�！�

這是阻止我自殺的原因，還有治療，還有試著換角度看問題。我想我的朋友發(fā)覺了什么，他試圖給我多一點(diǎn)幫助，邀請(qǐng)我一起去做一些事情。起初，我都是本能地拒絕，但是一旦我決定出門，我都會(huì)感激我做了這樣的決定。

即使在2016年退休后，我依然度過了糟糕的一陣子。我花了十多年的時(shí)間，想要成為一名真正的職業(yè)車手，然而在內(nèi)心深處，我必須明白有些事情永遠(yuǎn)不可能。這很傷人，我依然無法克服這種無助。但是不再騎車確實(shí)幫助了我很多。

直到五六年前我才意識(shí)到，我小時(shí)候那些頭痛是抑郁，我只是當(dāng)時(shí)不知道怎么叫這個(gè)名子。在我知道了Kelly自殺的故事后，我在社交網(wǎng)絡(luò)上分享了我的經(jīng)歷，并且得到了預(yù)期以外的回應(yīng)。他們都很感謝我把這段經(jīng)歷分享出來。嗯，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道身邊的人會(huì)在什么時(shí)候需要你，對(duì)他們說一句你并不孤單。

“這讓我感到，我自己沒有任何價(jià)值�！�

32歲的Gwen Jorgensen是美國長跑運(yùn)動(dòng)員，兩次獲得國際ITU冠軍，并在2016年里約奧運(yùn)會(huì)上獲得鐵人三項(xiàng)金牌。

在職業(yè)生涯的某些點(diǎn)上，我與情緒抗?fàn)幜颂�多�?012年我第一次獲得了參加奧運(yùn)會(huì)的資格，但我覺得自己不值得。

讓我有這種感覺的原因是，我兩年前才開始做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而其他人都已經(jīng)為奧運(yùn)會(huì)專注訓(xùn)練了四到八年。四年前，我甚至都不知道鐵人三項(xiàng)也是奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。我覺得自己都不配被稱作鐵三運(yùn)動(dòng)員。

我曾聽到別人評(píng)論我說：“她就是一個(gè)跑步的，她還是有資格參加跑步比賽的�！� 我把這些情緒藏在我自己心里，這讓我感到自己一文不值，讓這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)失去了所有樂趣。而且這種情緒真的很難克服。

然后，我跟我的教練分享了內(nèi)心的想法。我的教練有心理學(xué)背景，他說：“你不是必須要去參加奧運(yùn)會(huì)，這是你自己的選擇。” 這是一個(gè)很有用的啟發(fā)。也有其他人跟我說：“你可能沒有參加過那么多的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練，但是你這一生都在跑步和游泳。你曾是全美NCAA冠軍呢�！� 這讓我重新開始相信自己，我有能力，我值得。

同時(shí)我還意識(shí)到，當(dāng)你獲得好的成績，人們會(huì)更容易記住你。如果你得了第20名，沒有人會(huì)注意你，但如果你得了冠軍，大家一定會(huì)記得你。這也幫助了我很多，意識(shí)到人們并不會(huì)根據(jù)你的表現(xiàn)來評(píng)價(jià)你。我覺得這很難克服，特別是對(duì)于年輕女性。

我小時(shí)候常常為此糾結(jié)和掙扎，覺得如果我表現(xiàn)不佳，就是一個(gè)可怕的人。每當(dāng)有這種想法時(shí)，我的表現(xiàn)只會(huì)更糟，接著會(huì)感到沮喪，抑郁，覺得大家不喜歡我。去意識(shí)到人們并不在乎你表現(xiàn)如何，真的非常重要。

我覺得每個(gè)人都需要一個(gè)可以與之分享故事的人，一個(gè)值得信任的人，一個(gè)能夠小心地照顧到你喜好的人。對(duì)我來說，這個(gè)人就是我的先生Pat Lemieux。有些人將尋求幫助看作是軟弱，但在我看來，這正是勇氣的表現(xiàn)。沒有人想要表現(xiàn)出軟弱對(duì)嗎，特別是作為一名運(yùn)動(dòng)員。而我們當(dāng)中的很多人都是前者。他們讓一切都看起來那么完美無暇，好像所有事情被安排妥當(dāng)，讓自己感到，必須要遵循著這種完美去過自己的生活，如果做不到就是一個(gè)失敗者�？晌也恍胚@一套。

“當(dāng)你是運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候，自制就是你賴以生存的東西。一旦你失去自制，一切都將變得恐懼。”

35歲的Bobby Lea 是一位退役的前職業(yè)公路及場地車手，三屆奧林匹克冠軍，多次獲得全美和國際比賽冠軍。他是《Bicycling》的測試編輯。

我在訓(xùn)練中的超能力，是我常�？梢宰屪约菏芎軕K的傷，而且還能反復(fù)地讓這事兒發(fā)生。但這個(gè)超能力留給心理問題的的余地很小，所以當(dāng)它終于真實(shí)發(fā)生的時(shí)候，我根本沒有準(zhǔn)備好如何應(yīng)對(duì)。

2015年9月，我被通知說，我在8月國家比賽中的藥物測試顯示陽性。我為之努力的整個(gè)世界，好像都在那個(gè)瞬間坍塌了。

“他的Percocet測試結(jié)果中發(fā)現(xiàn)了羥考酮代謝物，去甲羥考酮呈陽性。Lea承認(rèn)他在比賽的前一晚服用了藥物以幫助睡眠，卻忘記了檢查這個(gè)藥是否在藥物違禁名單里。他被停賽了16個(gè)月，也因此失去了2016年里約奧運(yùn)會(huì)的參賽機(jī)會(huì)。后來Lea向體育仲裁法院提起上訴，法院最終將禁令縮短至六個(gè)月�！�

在得知這個(gè)消息前，我甚至都沒有意識(shí)到自己犯了錯(cuò)。但規(guī)矩是規(guī)矩，我愿意并已經(jīng)做好得到相應(yīng)懲罰的準(zhǔn)備�？隙ㄓ幸恍┤藭�(huì)覺得，我是糟糕的車手里面最糟糕的，只有我自己知道我不是有意的。我只是犯了一個(gè)愚蠢的錯(cuò)誤。

參加里約奧運(yùn)會(huì)依然希望渺茫，于是我有了一個(gè)想法，我可以在停賽期間的整個(gè)冬天都持續(xù)訓(xùn)練，將這件事情埋藏起來，并且用另一種疼痛的方式銘記它。十幾歲時(shí)候，我曾與抑郁癥斗爭，這份經(jīng)歷教會(huì)我，只要我堅(jiān)持往前走，最終所有的困境都會(huì)解決。我以為我可以盡最大努力逼迫自己前行，一旦到了某個(gè)程度，一切就都會(huì)變好。但事實(shí)證明這個(gè)辦法是不可持續(xù)的。我開始為自己感到非常難過。我會(huì)情緒崩潰，甚至大哭一兩個(gè)小時(shí)。我會(huì)喝到爛醉，然后用幾天的時(shí)間恢復(fù)，最后再次陷入這個(gè)循環(huán)。

現(xiàn)在看來，那個(gè)時(shí)候或許是尋求治療的最佳時(shí)機(jī)，但是我一直將快樂視為奢侈。那個(gè)時(shí)候的我真的沒有額外的空間去容納快樂和幸福。當(dāng)你是這個(gè)級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員時(shí)，自制就是你賴以生存的東西。我們盡最大努力對(duì)所有的事情進(jìn)行微管理。當(dāng)你一旦失去了控制，就會(huì)變得非�？膳隆Ｄ菚r(shí)我的家人陪著我，可我能感覺到我的處境對(duì)他們也造成了傷害。我知道我不是唯一陷入這個(gè)可怕掙扎中的人，我不想讓這種困境變得更清晰深刻，一點(diǎn)點(diǎn)也不想。

在2016年3月停賽期解除后，我再次獲得了自由，最終去往里約。我的計(jì)劃是在奧會(huì)會(huì)后退休，可再一次，我沒有為這件事情做任何準(zhǔn)備。

里約奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，我像個(gè)幽靈一樣飄蕩著活著。我在我人生30多歲的時(shí)候，僅僅擁有等同于高中生的工作經(jīng)驗(yàn)，以及一個(gè)正常成年人生活下去的薪水需求。這個(gè)地球沒有了我，照樣轉(zhuǎn)動(dòng)得好好的，我到底該如何找到自己的位置？我真的錯(cuò)誤估計(jì)了這次挑戰(zhàn)的難度，就好象失去了身份一般。我開始嘗試申請(qǐng)房產(chǎn)許可和保險(xiǎn)，以為我只需要盡快找到一個(gè)住所，但是這個(gè)問題沒有解決，反而給我的情緒帶來更加沉重的打擊。我花了很長時(shí)間去適應(yīng)這個(gè)不同的節(jié)奏，現(xiàn)在，距離退休已經(jīng)過去兩年半，我也在慢慢地從這個(gè)世界中找到自己的位置，同時(shí)慢慢地接受了這個(gè)現(xiàn)實(shí)：做職業(yè)車手的那段日子很棒，但也再回不去了。

人們常常談?wù)擉w育運(yùn)動(dòng)中的撲克臉，但是在自行車上時(shí)的實(shí)際痛苦要遠(yuǎn)超這些。在任何地方，你都不允許表現(xiàn)出絲毫軟弱，這已經(jīng)成為一種責(zé)任。我覺得現(xiàn)實(shí)的情況是，我們每個(gè)人面對(duì)的問題都不同，但是我們都處于相同的境地，并且一起為之戰(zhàn)斗著。

“我經(jīng)歷了一些非常糟糕的日子，那時(shí)候我對(duì)自己說，我希望我可以撞死在那塊石頭上�！�

38歲的Andrea Dvorak是一名退役的前職業(yè)公路車手，他現(xiàn)在是美國校際自行車協(xié)會(huì)弗吉尼亞分會(huì)的負(fù)責(zé)人。

我經(jīng)歷了八年的自行車職業(yè)生涯，沒有受到過重大傷害。后來，我將重點(diǎn)放在了山地車上。

2017年12月，我在一次速降騎行中摔車了，臉直接撞向了一塊石頭，昏迷了20分鐘。醒來后，我對(duì)這次事故失去了記憶。醫(yī)生跟我說，我腦部的受損程度已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了腦震蕩，我的大腦內(nèi)有三個(gè)地方在流血，連接兩側(cè)腦半球的一些神經(jīng)也受到了損傷，而這可能會(huì)導(dǎo)致永久性的腦損傷。

我希望我可以知道，在這樣一次嚴(yán)重的腦損傷之后，我該期盼些什么。可是我出院的時(shí)候，醫(yī)生沒有給我任何建議，關(guān)于如何處理心理和情緒障礙、如何應(yīng)對(duì)性格的改變，還有這些不安全感。接下來的三個(gè)月是我人生中最朦朧而灰暗的時(shí)期，我不能跟任何人談?wù)撨@個(gè)話題，因?yàn)槲視?huì)感到無助，尷尬，甚至?xí)�瘋掉。我知道情況可能會(huì)變得更糟，即使我已經(jīng)歷過那些最糟糕的日子。那些日子里，我對(duì)自己說，我多希望我當(dāng)時(shí)撞死在了那塊石頭上。

我曾經(jīng)為我優(yōu)秀的記憶力驕傲。它使我順利讀完了法學(xué)院，并且通過了弗吉尼亞律師資格考試。曾經(jīng)，我可以很輕松地記得一場會(huì)議中每一個(gè)微小的細(xì)節(jié)，所有的電影標(biāo)題，名字等。而現(xiàn)在，我為此苦苦掙扎。我更加情緒化，常常覺得失落，即使開心的時(shí)候也不會(huì)那么開心。那些原本不會(huì)困擾我的事情，現(xiàn)在都讓我特別煩惱，而那些曾經(jīng)讓我感到開心的事情，也不會(huì)再起作用了。

所有的這些都嚴(yán)重影響了我的整體自我意識(shí)。受傷之前，我是一個(gè)自信的人，在自己的狀態(tài)下感到非常舒適，但是現(xiàn)在，我開始質(zhì)疑一切。

但是，我想讓大家知道，你可以得到幫助，并且讓它慢慢變好。去年夏天，我終于開始見心理醫(yī)生，她鼓勵(lì)我更多關(guān)注在積極的事情上面。我的生活其實(shí)非常精彩，我有非常愛我和支持我的家人，朋友。我在一間學(xué)校工作，運(yùn)營著一個(gè)騎行項(xiàng)目，有30個(gè)不同水平的孩子參加。我還運(yùn)營著弗吉尼亞NICA聯(lián)賽。與他們一起工作就是對(duì)我最好的療法。我無法想象如果那個(gè)時(shí)候我一走了之，現(xiàn)在會(huì)是什么樣子。但這讓我更加明白，我仍然可以為這些孩子帶來幸福和改變。這鼓勵(lì)著我不斷前進(jìn)。

責(zé)任編輯：Fun倪