国产日产久久高清欧美一区,欧洲熟妇色XXXX欧美老妇软件,无码视频一区二区三区,亚洲 欧洲 日产 经典

參加山地馬拉松多日賽除了你的戰(zhàn)車之外，全身騎行裝備的重要性不言而喻。當(dāng)你忽略這些裝備時(shí)，你的比賽體驗(yàn)一定會(huì)大打折扣。本篇就探討一下山地多日賽所需要的裝備工具。

首先你需要一個(gè)合適的背包或裝備包，可以容納你在這多日賽期間所需要的全部裝備，全部裝備不僅要包含競賽過程中的裝備還有一些賽前賽后的必需品。

所以能裝是首要的，合適的背包收納性要好，且需要十分方便攜帶。

此外如果戰(zhàn)車上沒有整合便攜工具、備胎的儲(chǔ)物空間，需要考慮輕量小型的騎行背包，以防賽事中遭遇不測，最好可以放置水袋，這樣即使在騎行過程中也可以輕松補(bǔ)水，而不必?fù)?dān)心意外的發(fā)生。

     當(dāng)你準(zhǔn)備前往參賽時(shí)，著重考慮的就是競賽裝備。一個(gè)好的頭盔是首先考慮的，優(yōu)秀的防護(hù)性放在第一位，其次再考慮價(jià)格、美觀、重量等等因素。

鎖鞋是第二個(gè)要考慮的騎行裝備，通常在高強(qiáng)度的競賽中，選手們會(huì)選擇碳底鎖鞋，超輕超硬的性能能讓車手更好的發(fā)揮實(shí)力，而如果你對自己的實(shí)力不是十分自信或者考慮到可能在賽程中大量的推車步行，那么一款休閑鎖鞋甚至平底鞋是適合你的選項(xiàng)。

      在騎行服的選擇上，貼身舒適是首選；另外考慮到多日賽的賽況，有幾個(gè)比賽日就應(yīng)當(dāng)備選幾套騎行服，可以避免在天氣不好的情況下，賽后及時(shí)更換保持身體的干爽，畢竟干凈的身體能提升選手的精神狀態(tài)從而影響競賽狀態(tài)。全套的騎行服通常包含騎行上衣、騎行褲、騎行襪、騎行外套、騎行手套、騎行小帽等，在騎行服之外還可以選擇壓縮衣打底。

    騎行服的款式選擇十分重要，比如上衣的裁剪在競賽期間就需要考慮選擇競賽款式裁剪，更為貼身緊縮的裁剪方式一方面可以將風(fēng)阻降低到最小，另一方面可以保持肌肉不松弛，防止在競賽過程中肌肉抖動(dòng)造成損傷。而騎行褲的選擇通常選用背帶騎行褲，背帶的設(shè)計(jì)可以有效減少褲腰對腰腹的壓力，讓車手呼吸更為順暢，另一方面避免在競賽過程中發(fā)生脫落等現(xiàn)象。

騎行襪的選擇如果可以的話在規(guī)則范圍之內(nèi)選擇較長的襪子，可以有效束縛小腿肌肉，一定程度上避免小腿抽筋，襪底的選擇在應(yīng)對長距離的越野賽時(shí)，選擇較厚的襪底或毛巾底襪子可以增加腳面和鞋底的摩擦力，增強(qiáng)操控性，避免打滑，也在一定程度上吸汗，給車手一個(gè)良好的發(fā)揮空間，同樣頭部的騎行小帽也起到類似的效果。再有在手套的選擇上，長距離的多日越野賽選手會(huì)使用長指騎行手套來應(yīng)對。

     騎行服的面料選擇也是十分講究，如果賽場較為干燥炎熱卻陽光強(qiáng)力，袖套可以防止選手快速脫水和曬傷。

如果遇到天氣寒冷的賽事，一個(gè)好的防風(fēng)騎行外套和腿套則會(huì)改變比賽的進(jìn)程，甚至在寒冷的情況下，一個(gè)很薄的腿套都會(huì)讓你不的腿部不會(huì)失溫度，防止膝蓋受損和肌肉發(fā)揮失常；如果在更寒冷的情況下，麂皮皮質(zhì)和羊毛制成的騎行服雖然價(jià)格稍高，但是在重量和穿著效果上效果拔群，麂皮和羊毛的保溫效果一流且方便清洗，因?yàn)槠淦じ镏破返木壒�，貼身透氣性十分優(yōu)秀。不管在何種情況下，為了應(yīng)對多日賽可能出現(xiàn)的情況，多準(zhǔn)備幾套適應(yīng)不同環(huán)境的騎行服裝備攜帶，在比賽的休息期間會(huì)從容很多。

     除這些意外，車手人身裝備重要的一環(huán)就是騎行眼鏡。騎行眼鏡在長距離競賽中可以避免風(fēng)沙，避免陽光直射眼睛，從而減緩疲勞，降低強(qiáng)光對車手的影響。在選擇騎行眼鏡的過程中，最好可以選擇全面大鏡片的款式，防止側(cè)面風(fēng)沙侵入，更好的鏡片可以在快速明暗交替的路面上清晰的識別路面信息，也能避免在摔車時(shí)造成車手的損傷。如果是近視騎手，如果在條件允許的情況下，盡量選擇可以定制的異形切割近視鏡片，能和非近視的一體騎行眼鏡達(dá)到同樣的效果。

    另外還有一些車手們口口相傳的小技巧以備不時(shí)之需，比如在騎行服正面塞報(bào)紙或塑料袋防風(fēng)，頭盔包裹塑料袋防雨。這些小技巧可以做一種備用方案，最好能是在賽前將所有情況準(zhǔn)備就緒。

    在開賽前，你需要在裸露部分涂抹防曬霜，尤其在高溫酷暑的情況下競賽時(shí)，強(qiáng)烈的陽光會(huì)對皮膚造成不可逆的損傷，大量黑色素的聚集也會(huì)對車手的競賽狀態(tài)帶來一定的影響；另外在和車座接觸的部分和容易摩擦的地方涂抹潤滑臀油，因?yàn)檫^長時(shí)間的競賽狀態(tài)又沒有潤滑的情況下，汗液的腐蝕極易導(dǎo)致摩擦部分生瘡，而劇烈摩擦的部分會(huì)因干燥而造成熱量的堆積造成擦傷，涂抹臀油可以有效避免這樣的情況發(fā)生。

    另外，維修車輛的工具也是必備產(chǎn)品。一種是在賽前的保養(yǎng)工具，這些工具就是你日常維修車輛的一些常見工具，比如內(nèi)六角，落地氣筒等等，視你的攜帶情況而定，通常最低限度就是一套便攜內(nèi)六角工具。而在賽中的工具則會(huì)要求很多，這些工具必須能幫你完成常見的維修——起碼能讓車子勉強(qiáng)騎行到終點(diǎn)，且方便攜帶重量不能很重。

比如一套便攜的可以整合在座包后部的補(bǔ)胎工具包、或者自補(bǔ)液，甚至直接攜帶備用內(nèi)胎，2個(gè)CO2氣瓶和一個(gè)氣嘴。而補(bǔ)胎工具包中常見的內(nèi)容一般是便攜2-8mm的內(nèi)六角扳手、一字螺絲刀、8及10mm套筒工具和鏈條工具，足以應(yīng)付絕大部分情況；目前而言，許多自行車整車廠商開始研發(fā)可以整合到車架整體的工具包，對車手而言更加便利。

在長距離的競賽中補(bǔ)水十分重要，所以車架通�？梢詳y帶兩個(gè)水壺，750ml的大水壺就顯得十分必要，在水壺的選擇上，較軟的壺嘴可以在崎嶇的山路上讓你從容喝水；摩擦力大且方便拆卸的蓋子能讓你在補(bǔ)給點(diǎn)更加從容的為水壺添水。

你還有哪些裝備是出門比賽必帶的神器？不妨留言分享！

責(zé)任編輯：KzMe