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癡迷于某項(xiàng)需要依賴器材的運(yùn)動(dòng)后，就要燒錢買器材了，但很少有運(yùn)動(dòng)像自行車一樣，人與器材的感情如此微妙：洗澡之前先洗車，摔車后先摸車，手臟不要緊，車一定要干凈……今天我們就來(lái)聊聊與車培養(yǎng)感情最關(guān)鍵的一步：大保��！很多車友覺(jué)得把愛(ài)車送到車店價(jià)格太貴（平心而論，許多車店技師的工時(shí)費(fèi)，其實(shí)還比不上工地小工）；自己在家弄，首先得投資一大筆物料，前段時(shí)間有美騎小編盤點(diǎn)過(guò)大保健需要的工具，接下來(lái)筆者將從清潔、潤(rùn)滑、養(yǎng)護(hù)三方面，以大家都能接受的賽領(lǐng)為例，盤點(diǎn)一下車友在家大保健需要的耗材。

清潔篇：

大保健的第一步自然是整車清潔。對(duì)于已經(jīng)沖洗掉大面積泥巴砂礫或者不是特別臟的自行車，筆者通常是將洗車蠟按1:50比例兌水稀釋之后，直接噴灑在車架臟污處，然后用擦拭巾擦拭干凈，（大家平時(shí)看到的評(píng)測(cè)車輛，在拍攝前都是經(jīng)過(guò)了這樣的洗禮）注意，部分家用抹布可能會(huì)出現(xiàn)掉毛的情況，千萬(wàn)不要使用。

傳動(dòng)系統(tǒng)的清潔是重頭戲，筆者會(huì)視傳動(dòng)系統(tǒng)臟污程度來(lái)決定清潔方法，對(duì)于那些“幾百年不擦一次車”的極端案例，最簡(jiǎn)單直接的方法就是盤片、飛輪、后撥、鏈條全部拆下，單獨(dú)處理。

對(duì)于平時(shí)保養(yǎng)得當(dāng)?shù)膯诬�，可先用毛刷、擦拭巾初步清理掉傳�?dòng)系統(tǒng)表面的砂礫和大塊污垢，然后用洗鏈器配合鏈條清潔劑（此處是不需要加水稀釋的）清潔鏈條，同時(shí)用縫隙刷和擦拭巾清潔后撥導(dǎo)輪和牙盤盤片，等鏈條重新煥發(fā)光澤的時(shí)候就可以把洗鏈器上的毛刷換成海綿（洗鏈器原裝自帶有清潔海綿）拭干鏈條。

清潔飛輪，筆者的土方法是用牙刷配合鞋帶，牙刷清潔飛輪齒槽，鞋帶多條纏成一股，卡在兩片飛輪片之間來(lái)回抽拉清潔飛輪片側(cè)面，而賽領(lǐng)已經(jīng)推出“擦拭巾清潔線”套裝，從此“廢舊鞋帶”也退出了歷史舞臺(tái)。

▲時(shí)常檢查一下輪胎內(nèi)側(cè)

外胎是清潔保養(yǎng)常常被我們忽視，建議車友們?cè)谇鍧嵳�車時(shí)，不妨檢查一下外胎。筆者的做法是將外胎拆下，檢查車圈、外胎內(nèi)側(cè)是否有砂礫、金屬碎屑（這些東西往往會(huì)在你補(bǔ)胎時(shí)趁虛而入，使內(nèi)胎產(chǎn)生沙眼），然后檢查外胎表面，將卡在外胎表面的異物剔除干凈，如果已經(jīng)有貫穿裂縫，建議直接更換外胎。最后將外胎用清水沖洗干凈，晾到半干時(shí)用海綿均勻抹上賽領(lǐng)輪胎光亮劑，可以延緩輪胎老化開裂。

新車第一摔永遠(yuǎn)是最心疼的。漆面出現(xiàn)劃痕、白漆泛黃、粘膠結(jié)垢怎么辦？賽領(lǐng)的漆面去污蠟，效果堪比變魔術(shù)，尤其是劃痕也能掩蓋掉，如果不是筆者親眼所見，真的懷疑圖片是不是PS過(guò)。注：磨砂漆面不可使用。

潤(rùn)滑篇：

▲賽領(lǐng)的專利毛刷上油器能夠很好的控制出油量，上油效率大大增加，省油即省錢。

整車清潔干凈之后就要進(jìn)行潤(rùn)滑了。先從鏈條開始，賽領(lǐng)鏈條油系列包含：普通濕性鏈條油、陶瓷濕性鏈條油、鐵氟龍鏈條油、干性皮膜潤(rùn)滑劑等產(chǎn)品，基本涵蓋了市面上常見的品種，車友可根據(jù)使用環(huán)境以及錢包的肥瘦情況來(lái)選擇適合的鏈條油。另外許多車友在涂鏈條油時(shí)秉承“多多益善”的原則，卻適得其反，筆者習(xí)慣是在鏈條的每個(gè)鏈節(jié)滴上一滴，然后轉(zhuǎn)動(dòng)曲柄，讓鏈條油充分潤(rùn)滑。偶爾臨出發(fā)之前發(fā)現(xiàn)鏈條缺油了，也會(huì)采取“快速上油法”（大家都懂的），但最后都會(huì)拿紙巾擦去多余的鏈條油，適量的標(biāo)準(zhǔn)是鏈條表面有一層薄薄的油膜即可。

俗話說(shuō)富燒輪組，窮燒叉，許多入門玩家不注意前叉的日常維護(hù)保養(yǎng)，導(dǎo)致前叉越用越澀，內(nèi)管出現(xiàn)劃痕甚至銹跡。如果車友對(duì)于前叉結(jié)構(gòu)沒(méi)有把握，筆者不建議自行在家進(jìn)行拆解（房間里鋪著報(bào)紙、零件四散、滿地油漬的場(chǎng)景我們已經(jīng)見過(guò)太多了），有一定技術(shù)條件的車友需要準(zhǔn)備的東西就多了：油污清潔劑、擦拭巾、阻尼液、氣室液、底筒液、潤(rùn)滑脂……詳細(xì)教程可參考基哥的前叉保養(yǎng)教程。

而滾珠、軸承、線管、襯套、密封圈、螺紋等地方也都需要潤(rùn)滑脂的呵護(hù)。潤(rùn)滑脂主要作用是潤(rùn)滑、防水、防銹，市面上的潤(rùn)滑脂價(jià)格差異懸殊，有的車友認(rèn)為反正也用不了多少，要用就用最好的，而有的車友覺(jué)得各種潤(rùn)滑脂使用起來(lái)幾乎感受不到差異，沒(méi)必要買那么高級(jí)的。消費(fèi)觀念不同，也無(wú)所謂對(duì)錯(cuò)，不過(guò)需要注意的是，自行車上不同零件，運(yùn)作模式不同，對(duì)潤(rùn)滑脂的要求也有不同，例如前叉油封、塔基，需要低阻力高動(dòng)態(tài)的潤(rùn)滑脂，而軸承、腳踏等承壓部件，需要高阻力潤(rùn)滑脂來(lái)保護(hù)。

養(yǎng)護(hù)篇：

清潔潤(rùn)滑做完之后可別忘了養(yǎng)護(hù)，給金屬件噴上一層防銹劑能夠在金屬表面形成一層微分子防銹膜，阻隔銹蝕氧化。

另外不少?gòu)?fù)古玩家熱衷皮革制品，定時(shí)涂抹皮革清潔滋潤(rùn)霜能夠使皮革制品保持柔軟光潔，起到防潮防霉，延長(zhǎng)皮革壽命的作用。

周邊產(chǎn)品：

如果你不喜歡帶著手套修車，那么你可能需要一款效果不錯(cuò)的去污洗手膏，告別黑手黨，他好你也好。

▲買不起看看系列

額，貌似一不小心就打了許多廣告，其實(shí)無(wú)論拿誰(shuí)做例子，都有廣告的嫌疑，介紹一些大家買得起的產(chǎn)品更加實(shí)際。那么問(wèn)題來(lái)了，上述全套下來(lái)得要多少銀子呢？筆者初步統(tǒng)計(jì)了一下，全套配齊，大概在三百元左右，如果不涉及前叉、皮革制品，用牙刷抹布代替專業(yè)清潔工具，簡(jiǎn)易版本一套下來(lái)只需要一百五十元左右，平均分?jǐn)偟矫恳淮蔚谋ｐB(yǎng)不過(guò)是一份盒飯的價(jià)格，自己動(dòng)手豐衣足食，培養(yǎng)與愛(ài)車的感情，大保健，累并快樂(lè)著。

責(zé)任編輯：張大法師