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前言：騎行是一項(xiàng)有風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)，無論是競賽、通勤還是單車旅行，都會有危險(xiǎn)發(fā)生。如何保證騎行安全、最大限度地規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)？車被撞了怎么辦？人受傷了如何處理？騎行保險(xiǎn)怎么用？這些都是我們在單車上路之前需要了解和深思的問題。

3月12日，一對中國夫妻在美國騎行時(shí)被撞成重傷，妻子王思在接受人道主義救治后可以初步下床走動(dòng)，而丈夫舒煒頭部受重傷，情況較為嚴(yán)重。據(jù)協(xié)助他們在美國治療的義工推算，兩名傷員的醫(yī)藥費(fèi)用至少已超過100萬美元。由于肇事者是無業(yè)游民，只有基本保險(xiǎn)，而醫(yī)院搶救兩人的費(fèi)用超過百萬美元，兩名受害人需要復(fù)健，一時(shí)無法回國。近日此事被各大媒體報(bào)道后引來一片各不相同的聲音，這里我們對當(dāng)事人不予評論，我們需要思考的是如何避免悲劇再次發(fā)生。

Part1 騎行安全

騎行安全已經(jīng)是老生常談，但是每年都會有騎行中的意外發(fā)生。在這些案例中我們不難發(fā)現(xiàn)，造車意外的情況無非是高速摔車和激烈撞擊。而造成意外的原因除了不可抗因素以外，可以歸結(jié)為三大點(diǎn)：騎行技術(shù)、安全裝備和安全意識。

一、騎行技術(shù)：

良好的騎行技術(shù)在任何形式的騎行下都至關(guān)重要，有時(shí)良好的技術(shù)和豐富的經(jīng)驗(yàn)?zāi)茏屇阍诰o急時(shí)刻避開危險(xiǎn)。

技術(shù)來自于經(jīng)驗(yàn)，在接觸騎行運(yùn)動(dòng)的初期，每個(gè)車友都應(yīng)該會在城市周邊進(jìn)行休閑式的短途騎行，此時(shí)就是練習(xí)騎行技術(shù)和積累騎行經(jīng)驗(yàn)的好時(shí)機(jī)。速度不應(yīng)是這個(gè)階段所追求的目標(biāo)，如何熟練平穩(wěn)地控制剎車、如何順暢安全地過彎、如何對障礙物做出快速正確的反應(yīng)？這才是這一階段應(yīng)該去重點(diǎn)訓(xùn)練的目標(biāo)。

自行車沒有安全氣囊和機(jī)械外殼，你的身體決定著一切。

更多自行車旅行的技巧與知識請參照美騎圖書出版的《單車旅行》第四章1、2、3、5小節(jié)

二、安全裝備：

自行車的安全裝備種類并不多，但是它們一定是能救命的東西。

1、頭盔

自行車頭盔對保護(hù)騎車人性命的功能是不容置疑的。據(jù)美國公路安全保險(xiǎn)研究的報(bào)告表明：美國1999年騎自行車死亡的人數(shù)有98%未戴頭盔，而在撞擊事故中戴頭盔的人使他們頭部受重傷的危險(xiǎn)系數(shù)減少了85%。隨著硬柏油路和石路的增多，騎自行車時(shí)頭部受傷的事故也增多，騎行頭盔由于能對脆弱的頭部提供保護(hù)，所以是騎行者必備的裝備。

我們能看到很多車友在騎行過程中拒絕佩戴頭盔（尤其是城市通勤和長途騎游），一部分車友是認(rèn)為自己技術(shù)已經(jīng)達(dá)到一定的水平無需佩戴；另一部分認(rèn)為戴頭盔太傻或者太裝逼。在同樣的速度上摔車，我們當(dāng)然希望防護(hù)越強(qiáng)越好，生命僅此一次。如何選擇頭盔，請參照《保命自行車頭盔的7個(gè)特點(diǎn)：命與價(jià)的糾纏》

2、夜騎裝備

夜騎或許是上班騎行族的最佳選擇，越來越多的人選擇在清涼的夜晚騎行放松一整天緊張的心情。夜騎比白天騎行有了更多的潛在危險(xiǎn)，首先就是視線（包括騎行者、行人及司機(jī)的視線）收到極大影響。因此能夠提升騎行者視線和對行人及司機(jī)有安全提醒的裝備顯得必不可少。這里要說的就是各種燈具，包括車前燈（提升騎行者視線范圍，提醒對面行人車輛）、車尾燈（提醒身后行人車輛），這里呼吁大家的燈具不要使用太夸張的閃動(dòng)頻率。

當(dāng)然除了必備燈具之外，車友也可以穿著帶有反光條的騎行服或在服裝、背包上加貼閃光條。

美騎提醒：在長途騎行中，要合理安排路線規(guī)劃，盡量避免出現(xiàn)需要夜騎的狀況。

更多夜騎裝備請參照：《準(zhǔn)備出發(fā)！夜騎裝備大盤點(diǎn)》

三、安全意識：

安全意識永遠(yuǎn)比技術(shù)和裝備更為重要。城市騎行中，一方面要遵守交通規(guī)則，另一方面要懂得自我保護(hù)。

1、遵守交通規(guī)則，做有素質(zhì)的騎行者

-紅燈停綠燈行，這是不管你有沒有上過幼兒園都應(yīng)該懂得的常識，我相信1分鐘甚至幾十秒的時(shí)間并不會對你造成很大的影響。

-不要逆行。無論是城市通勤還是長途旅行，逆行造成的后果都會是極為可怕的。

-走自己該走的車道，不要和行人、機(jī)動(dòng)車搶道，切勿在道路上左右亂拐亂扭來炫耀你半瓢水的車技。

2、懂得自我保護(hù)

也許并不是所有人都能和你一樣遵守交通規(guī)則，總有那么些亂竄的摩的、坦克般的公交車、逆行的電驢和四處蹦跶的行人，騎行者需要有極強(qiáng)的自我保護(hù)意識。

-騎行中切勿戴耳機(jī)。不要認(rèn)為頭上戴個(gè)天橋Beats就很潮，騎行時(shí)的聽覺能夠?qū)η昂笞笥业那闆r做出判斷，如果在騎行時(shí)佩戴耳機(jī)，完全有可能聽不到身后車輛的行駛聲音甚至鳴笛聲，也許悲劇就發(fā)生在你歡快地動(dòng)次打次時(shí)。

-時(shí)刻提防電動(dòng)車、摩托車和三輪車。這類車輛往往不按常理出牌，分分鐘把你嚇尿。所以要眼觀六路、耳聽八方，提前做出預(yù)判。

-留意路面狀況，不要低頭騎行。騎行過程中雙眼要盡量向前看，對路面出現(xiàn)的坑洞、碎玻璃等障礙物留出足夠長的判斷時(shí)間。

-長途旅行中除了包括城市騎行里要注意的事項(xiàng)之外，還需要注意應(yīng)對惡劣天氣、生物威脅和人為威脅。詳情請參照美騎圖書出版的《單車旅行》第五章4、5、6小節(jié)

TIPS 受傷后的自我處理

騎行受傷之后應(yīng)該盡快對傷處進(jìn)行處理。

-長途騎行或山地越野前應(yīng)該備上雙氧水、龍膽紫（紫藥水）、大號或小號云南白藥創(chuàng)可貼1~2小包、醫(yī)用棉簽、飲用純凈水、活絡(luò)油這幾樣?xùn)|西。因?yàn)樗鼈兛梢葬槍Σ煌�的普通意外傷做出處理，包括擦傷、割傷、磕傷、扭傷以及軟組織損傷。具體的處理方式可參照美騎技術(shù)編輯SPP（曾為醫(yī)療工作者）的文章《戶外騎行普通傷口處理：擦傷，割傷，磕傷，扭傷及軟組織傷(圖文)》

-而在騎行中不慎遇到骨折該怎么辦？尤其是骨折發(fā)生當(dāng)時(shí)，如果我們的附近沒有醫(yī)院，要如何幫助受傷的自己或車友處理，如果不采取措施很有可能會導(dǎo)致自己或隊(duì)友傷情加重。請參照SPP的另一篇文章《戶外騎行，不慎突遇骨折如何及時(shí)處理(圖文)》

Part2 騎行保險(xiǎn)

2011年3月，國外某網(wǎng)站在對長途騎行者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，32%的人未購買保險(xiǎn)，這次出現(xiàn)事故的舒煒、王思夫婦在出行前也并未購買保險(xiǎn)。

在國內(nèi)，大家的保險(xiǎn)意識普遍不強(qiáng)，但是我們希望車友能對保險(xiǎn)提高認(rèn)識，長途出行前購買相應(yīng)的保險(xiǎn)。通過投保騎行保險(xiǎn)，就能將這些風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)嫁給保險(xiǎn)公司，以減少自己的損失。

“不同的保險(xiǎn)產(chǎn)品對應(yīng)不同的風(fēng)險(xiǎn)保障，針對性較強(qiáng)。有些人投保時(shí)一味求全，傾向于購買面面俱到的保險(xiǎn)產(chǎn)品，而有些風(fēng)險(xiǎn)在該次旅行中基本不會出現(xiàn)，會造成浪費(fèi)；還有一些人只考慮保險(xiǎn)購買費(fèi)用的高低，造成保障不足。因此，在投保時(shí)應(yīng)該結(jié)合本次旅行時(shí)間的長短和涉及的各類項(xiàng)目，以及旅行目的地的安全因素等進(jìn)行綜合評估考慮，再決定購買哪種保險(xiǎn)產(chǎn)品。

騎行保險(xiǎn)實(shí)際上是可以保障騎行風(fēng)險(xiǎn)的綜合意外保險(xiǎn)。常規(guī)的人身意外傷害保險(xiǎn)和旅行保險(xiǎn)，通常都能保障騎行活動(dòng)。但由于騎行是風(fēng)險(xiǎn)相對較高的運(yùn)動(dòng)，因此除了一般的意外傷害保障項(xiàng)目，騎行者還需要注意保險(xiǎn)中有沒有針對特定風(fēng)險(xiǎn)的條款。例如，異地救援、緊急送返、旅程延誤賠償?shù)葪l款就相對比較重要�！�

——以上內(nèi)容摘自《單車旅行》第五章第1小節(jié)

美騎保險(xiǎn)為車友提供了多種保險(xiǎn)類型，無論是中短途騎行、國內(nèi)長途騎行還是境外長途騎行，都可以在這里找到適合你的選擇。

在出發(fā)之前想對騎行保險(xiǎn)的購買、理賠等相關(guān)信息有更多了解，請關(guān)注美騎保險(xiǎn)頁面，也可撥打咨詢電話：13570132205 QQ：2850683038 郵箱：baoxian@biketo.com

最后，希望每一位在路上和準(zhǔn)備上路的車友注意騎行安全，美騎祝愿所有騎行愛好者都能實(shí)現(xiàn)自己的夢想！別忘了，安全，是一切騎行活動(dòng)的前提。

責(zé)任編輯：Leoric