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前言　

       中尼公路有幾種走法

　　本攻略提供的是這一條線(xiàn)路：拉薩---曲水－－朗卡子－－江孜（走羊湖）---日喀則---拉孜---新定日白壩鄉(xiāng)－－珠峰－－老定日－－聶拉木－－樟木---Bahrebise---加德滿(mǎn)都,全程1200多公里，需14天。

　　單純走中尼公路的話(huà)是：拉薩---曲水－－尼木－－和平機(jī)場(chǎng)（不走羊湖）---日喀則---拉孜---新定日白壩鄉(xiāng)（不進(jìn)珠峰）－－老定日－－聶拉木－－樟木---Bahrebise---加德滿(mǎn)都,全程900多公里，只需10天，若進(jìn)出珠峰再需3到4天。

區(qū)域氣候

　　空氣稀薄，日照長(zhǎng)，輻射強(qiáng)，氣溫低，年差小，日差大，5-9月，溫和濕潤(rùn)，為雨季，不適合旅游，每年10月到次年3月干季適合旅游。

推薦騎車(chē)季節(jié)

　　9月，主要考慮西藏境內(nèi)氣候

線(xiàn)路特點(diǎn)

　　路線(xiàn)長(zhǎng)，海拔高，除尼境內(nèi)其余多在3600米以上;沿途自然及人文景觀(guān)眾多；氣候復(fù)雜多變,路況較差，途中要翻4座海拔較高山峰,比較艱苦。

騎行級(jí)別

　　難度:★★★★★

　　景色:★★★★★

　　騎行時(shí)間:14天

　　最佳行程:羊湖，珠峰，加德滿(mǎn)都

食宿

　　沿途有旅館和道班食宿,尼泊爾水質(zhì)不好,一定不要喝生水,最好購(gòu)買(mǎi)密封礦泉水,吃熟食.

　　護(hù)照和簽證

　　中尼公路是318國(guó)道的繼續(xù)，也是一條跨國(guó)路線(xiàn)

　　所以首先自己要有護(hù)照，然后辦理赴尼泊爾的旅游簽證

　　護(hù)照是在自己戶(hù)口所在地的辦證大廳辦理，遞交之后2周可取

　　我是在廣西南寧辦證大廳辦理，帶齊戶(hù)口本，身份證，辦證費(fèi)200元，加40照相費(fèi)。

　　有護(hù)照后可在北京，上海，香港，拉薩辦尼泊爾簽證，很容易辦的。

　　我的護(hù)照已辦好,是在拉薩辦理赴尼泊爾的旅游簽證，領(lǐng)事館在靠羅布林卡公園北面那條路，就是在拉薩飯店附近，簽證免費(fèi)。辦簽證的時(shí)間是周一至五早上10：00-12：00。早上9點(diǎn)就趕去排隊(duì)，辦簽證的人較多，辦公位置較小，人都在外面等，輪批進(jìn)去。第二天下午4點(diǎn)多才可取簽證。辦完簽證可以走幾百米去拉薩博物館去看看，學(xué)生票5元，里面有很多達(dá)賴(lài)?yán)�嘛班禪喇嘛的金印等文物，特別是選達(dá)賴(lài)靈童的抽簽金瓶也在里面。

詳細(xì)攻略

D1:2007年8月1日 拉薩--曲水--崗巴澤波村 83公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★☆☆

　　難度指數(shù)：★★☆☆☆

　　拉薩東措青年旅館出發(fā)，經(jīng)過(guò)布達(dá)拉宮前，向西騎行，沿拉薩河而下，一路平坦，路況很好。62公里后到達(dá)曲水（國(guó)道318路碑4695）。在路旁拐1公里進(jìn)曲水縣城吃午餐，有個(gè)重慶川菜館，芹菜肉絲16元，小白菜8元，飯一碗一元。

　　累計(jì)71公里后到達(dá)曲水大橋，在這里有2條路可走：其一，走尼木，和平機(jī)場(chǎng)到日喀則（比較好走，但風(fēng)景一般）; 其二，走羊卓雍措湖，朗卡子，江孜到日喀則（比較難走，07年有80多公里土石路，不過(guò)正在不斷修路，風(fēng)景超美）。我走的是第二種路，風(fēng)景很美，強(qiáng)烈推薦。

　　過(guò)了曲水大橋（不得拍照），進(jìn)入307省道，累計(jì)75公里后到達(dá)江塘鎮(zhèn)。83公里到達(dá)崗巴澤波村。83公里里前面80公里平坦，后3公里上坡。

　　宿：崗巴澤波村，一藏民家，這沒(méi)有吃住的地方，本來(lái)是想翻過(guò)崗巴拉山（超陡，很難翻）的，但因?yàn)殛?duì)友生病，只好下撤。建議第一天住曲水縣城，曲水大橋頭也有住的，但貴。

　　吃：方便面4元，有個(gè)小賣(mài)部。

D2:2007年8月2日 崗巴澤波村――羊湖――浪卡子縣（海拔4535米） 74公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★★★

　　羊湖景色

　　難度指數(shù)：★★★★★

　　翻越崗巴拉山，很陡，有25公里上坡

　　崗巴澤波村出發(fā)（307省道路碑13），開(kāi)始爬坡，22.6公里后到達(dá)崗巴拉山埡口（307省道路碑35），在這看羊湖全景，這段坡很陡，柏油路，難上。然后下坡，累計(jì)30公里到達(dá)羊湖邊（307省道路碑42），有個(gè)小村，有吃住。累計(jì)47.58到達(dá)白地村（307省道路碑59），有商店，61.40到達(dá)普巴村（307省道路碑79），68.61到達(dá)西瓦村（307省道路碑86），73.35到達(dá)浪卡子鎮(zhèn)（307省道路碑90），74.68到達(dá)浪卡子縣（307省道路碑91），海拔4535米。從30到74.68都是沿湖的平坦的柏油路，新修的，路況很好。

　　宿：浪卡子縣綿陽(yáng)飯店，15元/床，多人間，有電視，無(wú)洗澡。

　　吃：浪卡子縣綿陽(yáng)飯店，韭菜肉絲15，平菇肉湯10，飯2元/人

　　這有小超市，可以買(mǎi)到第二天的干糧。

D3:2007年8月3日 浪卡子縣――18道班――卡惹拉山口（海拔5110米）――達(dá)斯米拉山口（4345）――江孜縣（GPS手機(jī)測(cè)得海拔4025米） 104公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★★☆      一路雪山冰川近在咫尺，還有田園風(fēng)光

　　難度指數(shù)：★★★★★

　　翻越2個(gè)山口，起伏路很多，碎石路

　　浪卡子縣出發(fā)，前8公里為柏油路，后面開(kāi)始土路，07年正在修路，還算平整，17.32到達(dá)18道班,后面是泥沙石路，不平，開(kāi)始緩上坡，到22公里后坡度開(kāi)始加大，一直到29.64公里到達(dá)卡惹拉山口（海拔5110米），沿路可看見(jiàn)很多雪山冰川，埡口后下坡，50公里到達(dá)熱龍鄉(xiāng)，繼續(xù)下坡一直下到72公里，有些起伏，土路，路況差，然后有6公里的上坡下坡的起伏路，累計(jì)78公里到達(dá)斯米拉山口（4345），可看到一個(gè)水壩電站；山口下坡2公里累計(jì)80到達(dá)龍麥鄉(xiāng)，再下坡8公里，然后16公里緩下的起伏路，累計(jì)104公里到達(dá)江孜縣（GPS手機(jī)測(cè)得海拔4025米），在91公里處開(kāi)始后面都是柏油路，也就是從8到91中間有83公里的土路，其他為柏油路。

　　在到江孜前風(fēng)景也很漂亮，可看到很美的后藏田園風(fēng)光。

　　宿：糧食局招代所，20元單間，有電視，無(wú)洗澡，可看見(jiàn)宗山古堡

　　吃：餃子6元一大碗

　　景點(diǎn)：白居寺門(mén)票40，宗山古堡30，早上早點(diǎn)進(jìn)去不用，這2個(gè)地方推薦去，很漂亮。

　　江孜縣有幾個(gè)網(wǎng)吧，有農(nóng)行郵政ATM，有郵局。

D4:2007年8月4日 江孜縣――白朗縣――日喀則(海拔3840米) 105公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★☆☆       田野風(fēng)光

　　難度指數(shù)：★★★☆☆       全柏油平路

　　江孜出發(fā)，42公里到達(dá)白朗縣，可在此午餐，105公里到日喀則，全柏油平路，2邊田野風(fēng)光，很多油菜花。

　　宿：沖嘎欽模招待所，20/床，三人間，帶衛(wèi)生間，無(wú)洗澡，有電視

　　景點(diǎn)：扎什倫布寺，55元，早上9點(diǎn)前可混進(jìn)去，后藏最大得寺廟，強(qiáng)列建議去。

　　有建農(nóng)郵ATM，有網(wǎng)吧，有郵局。

D5:2007年8月5日 日喀則――納塘村――乃村――吉定鎮(zhèn) 57.6公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★☆☆☆

　　難度指數(shù)：★★☆☆☆    很短的路程

　　日喀則（路碑4906）出發(fā)，11到納塘村，48到乃村（路碑4950），57.6到吉定鎮(zhèn)（路碑4959）。這段路前31公里為起伏路，后26公里為平路，全柏油路，路況好，比較好走，很快趕到。

　　宿：雪域招代所，15元，無(wú)洗澡無(wú)電視，晚上才有電，沒(méi)辦法充電，露天廁所，條件很差，這里的僅有的2個(gè)旅館都這樣。

　　無(wú)銀行無(wú)郵局無(wú)網(wǎng)吧，有吃飯的飯店，有小超市。

D6:2007年8月6日 吉定――柳鄉(xiāng)――宗貝村――尤弄拉山口（海拔4950）――錫欽村――拉孜 90公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★☆☆☆

　　難度指數(shù)：★★★☆☆

　　吉定出發(fā)，17公里到柳鄉(xiāng)（路碑4977），這段為緩起伏的柏油路，46公里到達(dá)宗貝村（路5006），48公里處，路碑5008開(kāi)始上坡，開(kāi)始很緩，后逐漸陡，53.7公里到達(dá)尤弄拉山口（路碑5013），79到達(dá)錫欽村，之后柏油平路90到達(dá)拉孜。今天風(fēng)景一般。

　　宿：教育賓館，15元，有電視無(wú)洗澡，條件還可以

　　有2個(gè)網(wǎng)吧，3元/小時(shí)，有郵政ATM，有郵局，有超市，很小的一個(gè)縣城。

D7:2007年8月7日 拉孜――結(jié)膠村――嘉措拉山口（海拔5248）――嘉措鄉(xiāng)――白壩鄉(xiāng) 81.8公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★☆☆

　　難度指數(shù)：★★★★☆    翻越嘉措拉山口，有26公里上坡，長(zhǎng)

　　出城后5公里開(kāi)始山坡，柏油路，共上坡26公里到嘉措拉山口（路碑5082＋0.5），坡不算很陡；后面是緩下坡，柏油路，中間有些起伏，63.5到達(dá)嘉措鄉(xiāng)（路碑5114），81.8到達(dá)白壩鄉(xiāng)（路碑5132）。

　　白壩鄉(xiāng)就在318國(guó)道路邊，白壩鄉(xiāng)進(jìn)新定日還有7公里，不必進(jìn)新定日，住白壩鄉(xiāng)即可，去珠峰，或前行都方便。

　　宿：珠峰家庭旅館，20/床，2人間，有電視，有淋浴，可充電。

　　吃：重慶飯店，韭黃炒蛋18，紫菜肉湯15，回鍋肉20

　　景點(diǎn)：珠峰 門(mén)票180元 門(mén)票是在新（老）定日買(mǎi)，在檢票口沒(méi)有賣(mài)

　　無(wú)網(wǎng)吧，有農(nóng)行柜臺(tái)，無(wú)郵局，無(wú)ATM，商店飯館住所很多。

D8:2007年8月8日 白壩鄉(xiāng)――珠峰檢票口――折姑山埡口――扎西宗――絨布寺――珠峰游客大本營(yíng)（海拔5024） 108.5公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★★★

　　走近珠峰，震撼的感覺(jué)無(wú)法言表

　　難度指數(shù)：★★★★★

　　翻山多，坡長(zhǎng)，彎多，沙石路，煙塵大，最難走的路

　　一天騎完很勉強(qiáng)，難度大，建議分2天

　　白壩鄉(xiāng)出發(fā)，6公里后到達(dá)邊防檢查站（路碑5138），檢查等記護(hù)照或邊防證，有尼泊爾簽證的護(hù)照就不用邊防證了，12公里到路碑5144，往左拐進(jìn)珠峰，前面12公里是有些起伏的柏油路，后面上珠峰的路全是土路碎石路。累計(jì)15公路平路到達(dá)珠峰門(mén)票檢票口，然后開(kāi)始盤(pán)旋上坡，坡陡，彎度大，正在修路，塵多，共有18公里上坡累計(jì)33.7到達(dá)折姑山埡口（手機(jī)測(cè)海拔5204米），然后29公里的下坡累計(jì)62.4到達(dá)扎西宗，坡陡，彎度大，正在修路，塵多。72到達(dá)八松鄉(xiāng)，105到達(dá)絨布寺，108.5到達(dá)珠峰游客大本營(yíng)，從扎西宗之后到大本營(yíng)是緩上坡，坡度不斷加大，路況也差，碎石路，坑洼，易扎胎。

　　宿：珠峰雪豹賓館，其實(shí)是帳篷，25元，無(wú)電，無(wú)洗澡，有開(kāi)水

　　吃：雞蛋5元一個(gè)，蛋炒飯10元

　　無(wú)網(wǎng)吧無(wú)銀行，有個(gè)郵局，有商店，超貴

D9:2007年8月9日 珠峰游客大本營(yíng)――扎西宗 45.2公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★★★

　　難度指數(shù)：★★★☆☆

　　上午可從游客大本營(yíng)騎車(chē)4公里上坡到達(dá)登山大本營(yíng)看珠峰

　　珠峰游客大本營(yíng)到扎西宗45.2公里，全土路，緩下坡，碎石多。

　　宿：成都旅社，15元，可充電，條件差

　　吃：韭黃炒蛋18，酸菜粉絲湯12，口味不錯(cuò)

　　無(wú)銀行無(wú)郵局無(wú)網(wǎng)吧，有商店

D10:2007年8月10日 扎西宗――折姑山埡口――珠峰檢票口――白壩鄉(xiāng) 62公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★★☆

　　難度指數(shù)：★★★★☆

　　參考D8行程，反過(guò)來(lái)。

D11:2007年8月11日 白壩鄉(xiāng)――老定日――古措村（海拔4391） 98公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★☆☆

　　難度指數(shù)：★★★★☆

　　白壩鄉(xiāng)出發(fā)，6公里后到達(dá)邊防檢查站（路碑5138），檢查等記護(hù)照或邊防證，有尼泊爾簽證的護(hù)照就不用邊防證了，12公里到路碑5144，往左拐進(jìn)珠峰，往前是老定日，前面12公里是有些起伏的柏油路；60公里到達(dá)老定日（路碑5193），98公里到達(dá)古措村（路碑5231），12公里到66公里為平路柏油路，66公里路碑5199后都是土路，搓衣板了，有點(diǎn)起伏。

　　宿：藏民家，兵站不給住，無(wú)旅館，條件差

　　吃：方便面4元，只有這個(gè)，悲慘

　　無(wú)銀行無(wú)郵局有商店

D12:2007年8月12日 古措村――門(mén)布鄉(xiāng)――2個(gè)埡口――聶拉木 112公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★☆☆

　　難度指數(shù)：★★★★★

　　搓衣板路，難走，要翻2個(gè)埡口

　　21公里到門(mén)布鄉(xiāng)（路碑5253），土路，緩上有點(diǎn)起伏，搓衣板路，門(mén)布鄉(xiāng)有吃住，比古措村好點(diǎn)。然后到30公里前是平路，30公里路碑5262開(kāi)始上坡，一直上到44.9路碑5276，上到第一個(gè)埡口，海拔5032；再走2公里即46公里路碑5278后開(kāi)始下坡，下到50公里路碑5282處有一道班，之后又開(kāi)始上坡，累計(jì)58公里路碑5289到達(dá)第二個(gè)埡口，海拔5138，之后下陡坡，逐漸趨緩，有些起伏，112到達(dá)聶拉木，都是土路，難走。

　　宿：神山旅館，20元，2人間，可充電，無(wú)洗澡

　　吃：成都小吃店，芹菜肉絲15，三鮮湯10

　　有幾個(gè)網(wǎng)吧有超市

D13:2007年8月13日 聶拉木――樟木（海拔2414） 30.5公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★★☆

　　難度指數(shù)：★★★★☆

　　全程土路下坡，陡，彎多，崎嶇，07年正在修路，積水多，路爛，霧大，30多公里全是下坡可是我們走了4個(gè)鐘頭，可見(jiàn)多難走。

　　在樟木換錢(qián)，找小販換，我們當(dāng)時(shí)人民幣兌尼幣是1：8.7，后來(lái)回來(lái)時(shí)升到1：9

　　特別注意這里只有農(nóng)行和中國(guó)銀行柜臺(tái)，有個(gè)農(nóng)行ATM，但經(jīng)常斷網(wǎng)取不了錢(qián)，這里有郵局但沒(méi)有郵政儲(chǔ)蓄，后面要用到的錢(qián)最好在日喀則就取，后面的ATM網(wǎng)絡(luò)經(jīng)常有問(wèn)題。

　　這有幾個(gè)網(wǎng)吧，有超市，物品還算豐富，是一個(gè)山城，邊貿(mào)繁榮。

　　宿：迎賓賓館，20元/床，2人間，有電視，公衛(wèi)，可洗澡

D14: 2007年8月14日 樟木――Bahrabise (巴爾比斯)――加德滿(mǎn)都――泰米爾區(qū) 126公里

　　風(fēng)景指數(shù)：★★★★☆

　　難度指數(shù)：★★★★★

　　線(xiàn)路很長(zhǎng)，起伏路，有2個(gè)大的上坡

　　一天騎完很勉強(qiáng)，難度大，建議分2天

　　樟木關(guān)口9點(diǎn)開(kāi)關(guān)，出關(guān)后，開(kāi)始爛土石路下坡，急彎，一直下到友誼橋，不得拍照，登記出關(guān)，過(guò)了友誼橋，進(jìn)入尼關(guān)口，再走一點(diǎn)在尼關(guān)口登記入關(guān)，這時(shí)尼的官員會(huì)問(wèn)你要點(diǎn)小費(fèi)，裝聽(tīng)不懂即可，累計(jì)10公里后土路結(jié)束，后面是水泥路，尼泊爾的路不是很好，后面是起伏路，35公里到達(dá)Bahrabise (巴爾比斯)，之后是沿河而下的起伏路，總體緩下，46公里處，有一小鎮(zhèn)，平路到62公里，開(kāi)始上坡3公里到65，再下坡3公里過(guò)一小橋到68到達(dá)另一小鎮(zhèn)，之后沿另一小河緩上坡，有些起伏，大概有10.5公里的緩上坡，再有4公里坡度較大的上坡，累計(jì)到79公里，之后再下坡3公里到82公里，然后是13.4公里的盤(pán)山公路上坡，有點(diǎn)陡，上到95公里，后面到加都的路就是起伏路了，有長(zhǎng)達(dá)幾公里的上坡下坡，坡度不大。122公里到達(dá)加德滿(mǎn)都，在加德滿(mǎn)都一般到泰米爾區(qū)住。尼泊爾是全民講英語(yǔ)的國(guó)家，初到加德滿(mǎn)都的人感覺(jué)這很混亂，很大，很難找到一個(gè)地方，中國(guó)人一般到這2個(gè)旅館住，可以很快找到驢友，最好記住英文名稱(chēng)，問(wèn)路時(shí)你問(wèn)中文人家哪懂�。�

　　龍游2，有3個(gè)龍游，我比較喜歡2

　　HOTEL DRAGON

　　Chetrapati,Thamel,KTM,Nepal

　　Tel:+977-1-4254419

　　QQ:705607091,821373724(大堂Puskar的)

　　多人間100尼幣/床，折合人民幣11元多（人民幣兌尼幣是1：9，即價(jià)格除以9即可知道合多少人民幣），條件不錯(cuò)

　　2人間300尼幣一間

　　旅館有早餐晚餐，早餐60尼幣，晚餐160尼幣

　　鳳凰賓館

　　Hotel Pyramid P.Ltd

　　Thamel(Behind J.P.School),KTM,Nepal

　　Tel:4246969,4244298

　　2人間400尼幣一間，包早餐。

                                                                                       責(zé)任編輯：老倔

                                                                                    （轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處）