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前言

　　為了能夠很好的欣賞沿途的風(fēng)景 本攻略不會(huì)很快大概用時(shí)35天左右從成都到拉薩 一共騎行27天 沿途修整5天左右，體力較好的車友可以按實(shí)際情況合并一些短途的線路。

路線圖

詳細(xì)攻略

D1天 成都--都江堰--映秀 100km 213國(guó)道

　　水泥路面，平路。車輛很多，污染較大。 映秀后水泥路面+柏油路面，上坡路為主，道路較窄，需經(jīng)過3個(gè)隧道，最后一個(gè)隧道過完后開始下坡十幾km，之后4km緩上坡后到達(dá)映秀。一路上貨車非常多，須注意安全.

D2 映秀--臥龍--鄧生 83km 303省道

　　水泥路面，全是比較緩的上坡路。因在臥龍保護(hù)區(qū)內(nèi)，車輛較少，空氣質(zhì)量不錯(cuò)，一路沿著溪流而上，風(fēng)景非常好。臥龍有很多飯店的二樓都有住宿，一般10-15元/人，條件都不是很好。臥龍到鄧生水泥路面和柏油路面，途中可觀賞銀龍峽谷。 路基本上是又長(zhǎng)又緩的上坡。在36km處，有一阿甘牛肉店，有面條炒飯，還有無數(shù)骨灰級(jí)驢友留言的留言本，可住宿。

D3 鄧生--巴朗山埡口--日隆鎮(zhèn) 67km 翻越海拔4538米巴朗山

　　海拔從2743m上升到4538m，在20km處有一加水處，可在此買方便面，有開水，這里只是破舊的兩間房，不可住宿。往上繼續(xù)走10km，有一石碑，千萬別以為這是埡口，這里離埡口還有整整6km。水泥路面，盤山上坡路，坡度較大，一路可見雪山，云海，風(fēng)光無限。 翻過埡口，全下坡，彎道較多，官方限速40km/h ，一不小心就超速了，悠著點(diǎn)騎，注意行車安全。下山途中經(jīng)過貓鼻梁觀景臺(tái)，可在此觀看四姑娘山峰~~

　　抵達(dá)日隆后，修正一天~~天氣好的話可以登高看一看一大名頂頂?shù)乃墓媚锓?（偶^_^可是在這里待了一個(gè)月不想走呢）

D4 日隆-小金-丹巴118km

　　柏油路，百分之九十的路都是下坡，沿途經(jīng)過夾金山。沿途風(fēng)景很美，小橋流水人家，尤其是藏居前的野花開得很漂亮,有時(shí)間可以去美人古看看傳說中的丹巴美女 途中55km可在小金吃中飯

　　�。涸�西卓康旅店，過了大橋后往右走500米，加油站斜對(duì)面，老板也是戶外愛好者，看到我們騎車過來，雙人間只收我們30元/間，內(nèi)設(shè)洗手間、電視，24小時(shí)熱水。丹巴的藏寨、雕樓值得一看。吃飯可在他家對(duì)面的一個(gè)在二樓的飯館里解決。另外，特別要提的是在步行街的入口（靠近醫(yī)院）有一家小店早上賣的酸菜鮮肉包子味道實(shí)在太棒了。

D5 丹巴--惠遠(yuǎn)寺90km 翻越海拔4000米左右疙瘩梁子

　　柏油路，以60km的緩上坡，10km上山路，20多km下坡。64km處有溫泉，在小河的對(duì)面，有木頭搭的橋過去。從溫泉往前2km，可觀看到亞拉神山。在此處有一公路指示牌標(biāo)明距離惠遠(yuǎn)寺還有10km，實(shí)際上應(yīng)該有至少20km。惠遠(yuǎn)寺在過了埡口下坡十幾km處的路右手邊的一條岔路進(jìn)去，進(jìn)去約3km�；葸h(yuǎn)寺到八美段全程下坡。

　　�。寒�(dāng)晚可住惠遠(yuǎn)寺，有興趣第二天參觀鼎鼎有名的寺廟，還可以去參觀一下活佛捐助的小學(xué)，可以和孩子們多溝通溝通，你會(huì)深刻體會(huì)到孩子們的天真和坦誠(chéng)。

D6 惠遠(yuǎn)寺--道孚87km 翻越松林口海拔3956米

　　柏油路，基本上為平路，42km處是龍燈草原，沿路沒有飯店，可去路邊木屋的藏民家做飯，46km處為埡口，從埡口下山大概有8km左右的搓板路，震得手麻，一定要控制速度。之后一路柏油路下坡直達(dá)道孚。沿途的道孚民居非常有特點(diǎn)，色彩鮮艷濃烈。

　　�。喊⑷詹疾孛窬樱�三人間20元/人，很干凈，有熱水澡。主人叫洛桑曲登，在縣文化局工作，對(duì)藏族文化深有研究，有興趣深入了解藏族文化的可和他探討一二。吃飯可到斜對(duì)面的勿忘我川菜館，菜做得很地道，也很衛(wèi)生，就是價(jià)格比其他的店要貴一點(diǎn)點(diǎn)。

　　抵達(dá)道孚后，休整一天。

D7 道孚--爐霍76km：

　　柏油路，起伏路面，基本以平路為主，沒有太多的海拔上升，49km處有一個(gè)溫泉山莊，進(jìn)去800米左右有餐廳吃飯。

　　住：卡薩飯店，在團(tuán)結(jié)路上，見到石碑后往右手走就是團(tuán)結(jié)路，三人間20元/人，條件不錯(cuò)，有熱水、帶衛(wèi)生間，屬于當(dāng)?shù)匦詢r(jià)比比較高的賓館了。爐霍感覺比較亂，很多僧人會(huì)向你伸手掏錢，出門要注意安全。

D8 爐霍--甘孜106km 羅鍋梁子海拔3962米

　　前面53km基本為起伏路面，53km處是朱倭鄉(xiāng)，可在此吃中飯，有住宿，出了朱倭鄉(xiāng)開始爬坡，76km處是埡口，15km的下坡路，之后還有15km的平路才到甘孜。

　　�。汉�?xùn)|路上的惠豐住宿部，就在一條河的邊上，20元/人，帶衛(wèi)生間，但沒有熱水洗澡，條件一般，老板人還不錯(cuò)。如在甘孜需要修車的話，可到郵局附近200米的地方有一停車大院，找胡師傅。

　　抵達(dá)甘孜后，休整一天。

D9 甘孜--馬尼干戈90km 無名山口海拔4000米

　　柏油路面，前35km為起伏路面，之后開始爬坡，埡口大概在50km處，下坡十幾公里，之后又有幾段大幅度的爬坡。

　　�。厚R尼干戈住宿部，講價(jià)后15元/人，條件很差，沒電沒水，地板很臟，但別無選擇。吃飯可在一樓吃，味道不錯(cuò)，尤其米飯居然是缽子飯，很香，我們平均每個(gè)人疊了4碗。

D10 馬尼干戈--3道班25km

　　從馬尼干戈-新路海12km，柏油路，新路海門票20元/人，有功略說有小路進(jìn)去，不過得趟水過河。新路海-3道班13km（3道班海拔4100米），柏油路，緩坡爬升。

　　建議：第一天路過新路海，可在新路海玩玩，然后再騎車到3道班或4道班住下，道班只有一間空房，沒有床、被子，建議住在3道班，海拔低也比較暖和些。

D11 3道班--德格93km 翻越雀兒山海拔5050米

　　3道班-4道班10km（4道班海拔4500米），沙石路面，緩坡爬升。4道班-雀兒山8km，盤旋山路，從埡口下來30km左右的下坡，之后還有30多公路的起伏路面才到德格。

　　�。航q麥額扎賓館，三人間20元/人，還算干凈，公共衛(wèi)生間，洗澡另交錢5元/人，條件比德格賓館要好�？蓞⒂^德格印經(jīng)院，門票25元/人，上午只能參觀到11：30，下午2：00開門。

D12 德格--江達(dá)115km 翻矮拉山4245米

　　從德格出來26km處是金沙江橋，此后進(jìn)入四川和西藏的交界處，36km處有一個(gè)小鎮(zhèn)，可住宿，有小賣部。過了這個(gè)小鎮(zhèn)后開始爬坡上山，埡口在61km處，之后是25km左右的下坡，這段下坡后，之后30多公里的路程基本上是平路加緩上坡。下坡時(shí)要小心一些小孩追著你的車子，順手拿走你的東西。105km處有一東坡飯店可住宿吃飯，東坡飯店往前幾百米還有水電招待所。

　　住：東坡飯店10元/人，除了床之外什么也沒有。如能趕到江達(dá)可住交通飯店，4人間20元/人，有電視，公共衛(wèi)生間，不可洗澡。在郵局對(duì)面有一個(gè)寫著罐罐雞招牌的小店，可嘗嘗他家的罐罐雞和火鍋粉，味道不錯(cuò)。

　　抵達(dá)江達(dá)后，休整一天。

D13 江達(dá)--妥壩126km 翻雪集拉山海拔4240,宋拉夷山4481米

　　從江達(dá)出來基本上是平坡，柏油路面，32km處后開始上坡，由于全線修路，路很爛，43km處是雪集拉山埡口，13公里下坡后到達(dá)青尼洞（56km處），在此處吃飯，有住宿的地方。從青尼洞出來大概有40公里的緩上坡，到達(dá)宋拉夷山腳下，5公里陡坡后到達(dá)埡口，下坡26km到達(dá)妥壩。

　　住：妥壩住的條件很差，只有兩三家住宿的地方，都很臟，我們住在川味飯店，10元/人，早餐可在店里吃面條，5元/碗.

D14 妥壩--昌都：120km

　　柏油路面，路況非常好，一路以下坡為主，但基本上是緩下坡，其中還有幾段較長(zhǎng)的爬坡路段。沿途風(fēng)景不錯(cuò)，基本在峽谷中穿行。

　　�。翰�都分為昌都縣和昌都地區(qū)，建議到地區(qū)住，這邊住的地方多，而且也熱鬧些。我們住在聚勝街84號(hào)劉鑫招待所，就在農(nóng)業(yè)銀行大廈對(duì)面，三人間15元/人，公共衛(wèi)生間，有熱水可洗澡，還可借老板洗衣機(jī)洗衣。電話4826229

　　抵達(dá)昌都后，休整一天。

D15 昌都--吉塘鎮(zhèn)68km 翻年拉山3465米

　　柏油路，從昌都出來基本上沿河而下，一路緩下坡加平路，49km后開始爬坡上升，57km處是埡口（即214國(guó)道1274公里碑處），下坡路7km后到達(dá)吉塘鎮(zhèn)（214國(guó)道1281公里碑處）。

　　�。杭�祥賓館，10元/人，較干凈，公共廁所，不可洗澡。

D16 吉塘鎮(zhèn)--邦達(dá)機(jī)場(chǎng)66km 翻浪拉山4572米

　　柏油路，一出吉塘鎮(zhèn)便是一個(gè)大大的下坡，之后便開始一路上升翻浪拉山，埡口距離吉塘鎮(zhèn)31km（214國(guó)道1412公里碑處），翻過埡口后并沒下坡，依然是緩上坡6km后到達(dá)另一個(gè)懸掛經(jīng)幡的埡口，然后大概有6km左右的下坡，這段下坡過后便是無止盡的緩爬坡。66km處是邦達(dá)機(jī)場(chǎng)，此地可住宿。

D17 邦達(dá)機(jī)場(chǎng)--邦達(dá)44km

　　邦達(dá)機(jī)場(chǎng)距離邦達(dá)還有44km，由于這一段依然是在4000多米的高海拔上行駛，加上地勢(shì)廣闊，風(fēng)非常的大，一路基本上是頂風(fēng)騎行，路況很好，可都是緩上坡，這44km我們整整騎了4個(gè)小時(shí)。邦達(dá)在214國(guó)道的1490公里碑處。

　　�。罕嘲�客旅店，20元/人，可洗澡，公共廁所。吃飯就在背包客解決了。

D18 邦達(dá)--八宿100km 翻業(yè)拉山4618米 下怒江七十二道拐

　　從邦達(dá)出來就開始翻山，山倒不難翻，到埡口13km（318國(guó)道3696公里碑處），柏油路面。從埡口下來便是較為危險(xiǎn)的怒江72道拐路況很差，搓板路，快到江底的時(shí)候那一段路全是大大小小的石頭，很難騎，這段路需要異常小心，控制速度�？偣彩�47km的下坡路，一直要下到怒江橋。

　　沿路沒有吃飯的地方，需要自備干糧，過了怒江橋后可在旁邊的一個(gè)山洞里吃些干糧，從怒江橋出來后大概還有14km的沙石路，過了便是柏油路，一路緩上坡到八宿。

　　�。簹庀缶终写�所，20元/人，條件還不錯(cuò)，有電視、獨(dú)立衛(wèi)生間，可洗熱水澡。八宿的治安很好，在這里居然還看到了110值夜班。

D19 八宿--然烏95km 翻安久拉山4618米

　　柏油路，72km上坡，前面60多公里基本上都是些長(zhǎng)長(zhǎng)的坡，最后的盤山路大概8km左右，埡口在3 18國(guó)道3858公里碑處。下坡22公里，到然烏是3880公里處。從八宿出來40km處左右有一小鎮(zhèn)，可在此解決午餐。

　　住：民政招待所，20元/人，小木屋，帶電視、可洗澡。在然烏湖邊還有一些木屋也可以住。

D20 然烏--波密134km

　　這段路基本上都是緩下坡和平路，前20km路況不錯(cuò)，非常平坦，進(jìn)入峽谷后開始了名副其實(shí)的搓板路，這段路大概有35km，之后又是柏油路。61km處有一兵站，可提供食宿。90km處是松宗鎮(zhèn)，新援建的一個(gè)小鎮(zhèn)，有食宿。松宗到波密基本上是下坡，柏油路面，風(fēng)景非常好，兩邊都是參天大樹，就像走在國(guó)家森林公園一般。

　　�。涸谒勺诳勺】�山甲招待所，15元/人。在波密可住干警招待所，三人間20元/人，帶電視，可洗澡，公共衛(wèi)生間。

　　抵達(dá)波密后，休整一天。

D21 波密--通麥93km，

　　柏油路面，路況非常好，起伏路，有上有下，主要還是下坡，中途有吃飯的地方。

　　住：交通賓館，20元/人。

D22 通麥--排龍-魯朗60km

　　從通麥出來過一個(gè)大大的吊橋后便進(jìn)入到通麥天險(xiǎn)，路爛、有幾個(gè)坡度很大，還有些路段全是沙子，根本騎不動(dòng)，只有下來推，18km處是排龍。由此處可以進(jìn)入到扎曲村，觀賞雅魯藏布江大拐彎，進(jìn)去需要一天的時(shí)間，出來一天，據(jù)說路很不好走，每人還必須每天交納80元管理費(fèi)，可在當(dāng)?shù)卣?qǐng)向?qū)�帶路�?/span>

　　排龍到魯朗60km全是上坡路，從排龍出來后大概有15km左右的沙石路，之后全是柏油路。魯朗的風(fēng)景很有瑞士風(fēng)光的特點(diǎn)。

　　住：排龍可住內(nèi)江飯店，老板人很老實(shí)，5元/人，住宿條件很不好，還要小心跳蚤。魯朗的石鍋非常有名，想fb的話可要一個(gè)石鍋雞，非常滋補(bǔ)，不過價(jià)錢也不便宜，80元/鍋。

D23 魯朗--八一70km 翻色季拉山4700米

　　魯朗一出來便開始爬坡，到埡口23km，柏油路面，在埡口可觀賞到世界上最美的山峰南迦巴瓦峰(不過可看到南迦巴瓦峰的幾率不到10%，看你運(yùn)氣好不好咯~~）下山30km到林芝，之后17km的起伏路面到八一。

　　�。喊艘蛔〗逃�賓館，20-30元/人，豪華套間，有熱水、獨(dú)立衛(wèi)生間、大電視，絕對(duì)超值。

　　抵達(dá)八一后，休整一天~~

D24 八一--工布江達(dá)：130km

　　柏油路，平路加緩上坡，60km處有一百巴鎮(zhèn)（318國(guó)道4360公里石碑處），可在此吃中飯。

　　�。恒y鷹旅社，20元/人，不可洗澡。

D25 工布江達(dá)--松多：96km

　　柏油路，依舊是緩上坡，40km處是金達(dá)鎮(zhèn)，60km處是新興鎮(zhèn)，兩地均有餐館。最后20km上坡較多。

　　�。核啥嘀皇莻�(gè)長(zhǎng)途貨車休整地，兩邊全是餐館，能住宿的只有兩家，不過都很臟�？梢缘剿啥嗟腊嘟杷�，免費(fèi)還干凈，班長(zhǎng)姓楊，住過之后第二天請(qǐng)幫忙收拾干凈，不要過于麻煩他們。

D26 松多--墨竹工卡82km 翻米拉山5080米

　　柏油路，從松多出來便開始爬坡，8km緩坡，15km陡坡，埡口在23km處，大概有30多km的下坡，之后是緩下坡加平路，下坡十幾公里后有一個(gè)溫泉山莊，可吃飯。埡口到墨竹工卡60km。

　　�。哼@里有很多住的地方。如果下午4：30之前能趕到這里，建議直接騎到拉薩。

D27 墨竹工卡-拉薩，68 km

　　經(jīng)歷漫漫長(zhǎng)路~~翻越座座高山~~最后一天的旅程，有種苦盡干來的感覺~~平路，路況極好，也就3個(gè)小時(shí)左右的路程即可抵達(dá)拉薩~~

　　�。旱嚼�薩后愛住哪就住哪，喜歡扎堆的可以住東措國(guó)際旅社，那里有20多個(gè)人住一間的大通間；喜歡懷舊的可住八郎學(xué)，這是最早的背包客聚集地；喜歡藏族風(fēng)情的，可以住龍達(dá)覺薩家庭旅館；想結(jié)識(shí)老外朋友的可以住亞賓館或雪域飯店，鬼子常出沒此地；還有那些喜歡新鮮花樣的，也可以一天換一地，只要不怕麻煩就好。

                                                                              責(zé)任編輯：老倔

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