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如若不是仙女的眼淚，青海湖怎能生得如此美麗？每年青海湖的藍(lán)天、白云、碧海、黃花，吸引著四面八方的來(lái)客。環(huán)湖騎行更是廣大愛(ài)好自行車(chē)旅行的騎友人生出游單上必不可少的一處，環(huán)湖騎行需要做些什么準(zhǔn)備呢？我們將在本文中淺談環(huán)青海湖騎行攻略，多為借鑒整合前輩經(jīng)驗(yàn)，若車(chē)友發(fā)現(xiàn)有不當(dāng)之處，歡迎指正。

青海湖，距西寧約150km左右，平均海拔為3197米。它的周長(zhǎng)360km，面積達(dá)4583平方公里，是我國(guó)最大的咸水湖。環(huán)湖途經(jīng)海南藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州、海北藏族自治州，都是路況極好的高等級(jí)公路（類(lèi)似北京長(zhǎng)安街），在該地區(qū)旅行無(wú)高原反應(yīng)。

景點(diǎn)：環(huán)湖及周邊主要景點(diǎn)為日月山、倒淌河、湖里木溝巖畫(huà)、橡皮山、茶卡鹽湖、茶卡寺、伏埃古城、鳥(niǎo)島、海心山、北向陽(yáng)古城、舍卜吉巖畫(huà)、尕海古城、金銀灘草原、原子城西海鎮(zhèn)、沙島、西海郡三角城。

青海湖最佳旅行時(shí)間：

看油菜花的最佳時(shí)間：7、8月是青海湖最美的時(shí)候，環(huán)湖千畝油菜花競(jìng)相綻放，碧波萬(wàn)頃的湛藍(lán)外圍散步者金燦燦的亮黃，高山牧場(chǎng)的野花五彩繽紛，如綢似錦，數(shù)不盡的牛羊票肥體壯。雖然是在最熱的7、8月份，日平均氣溫也只有15度左右，體感十分舒適。喜歡看比賽的車(chē)友還可看環(huán)湖賽。環(huán)湖賽從2002年開(kāi)始，每年7至8月在青海省舉行。經(jīng)國(guó)際自行車(chē)聯(lián)盟批準(zhǔn)，環(huán)湖賽為2.HC級(jí)，是亞洲頂級(jí)賽事，也是世界上最高海拔的國(guó)際性公路自行車(chē)賽。僅次于環(huán)法賽、環(huán)意大利賽、環(huán)西班牙賽等職業(yè)巡回賽。比賽線路設(shè)計(jì)以碧波浩瀚、鳥(niǎo)翼如云的青海湖為中心，并向周邊地區(qū)延伸，沿途自然風(fēng)光雄奇壯美，旖旎迷人。

環(huán)青海湖騎行最佳時(shí)間：5-10月是環(huán)青海湖騎行的最佳時(shí)間，為避免大量人流，建議選擇5-6月或9-10月去騎行。

青海湖看鳥(niǎo)的最佳時(shí)間：4-5月是去青海湖看鳥(niǎo)的最佳時(shí)間，此時(shí)是青海湖鳥(niǎo)島鳥(niǎo)兒最多的時(shí)候，雖然天還有點(diǎn)涼。

行程：

很多時(shí)候，路是可以故意走長(zhǎng)，但如果你沒(méi)有太多時(shí)間，那么就只能選擇精品游了。青海湖是高原藏區(qū)圣湖，環(huán)湖最好按照順時(shí)針?lè)较蝌T行，以更好地感受當(dāng)?shù)氐拿褡遄诮谭諊�，這次的精品游時(shí)間為四天。

DAY1：西海鎮(zhèn)-----金沙灣-----湖東種羊場(chǎng)----青海湖漁場(chǎng)----151基地。76KM。

西海鎮(zhèn)是昔日的原子城（第一顆原子彈和氫彈的研制地），今天的海北自治州的首府，是一座整齊幽靜的小城。西海鎮(zhèn)北面的山坡底下就是金銀灘草原典型景點(diǎn)，有很多的帳房賓館可以住宿，也可以在旁邊扎營(yíng)。王洛賓就是在這里遇見(jiàn)了卓瑪姑娘，寫(xiě)下了《在那遙遠(yuǎn)的地方》。西海鎮(zhèn)南面是海晏縣，這里有西�？す懦沁z址（也稱 “三角城”）和虎符石匱等出土文物。來(lái)這里主要是參觀原子彈基地，西�？す懦呛徒疸y灘草原。

原子城展館門(mén)票持身份證可免費(fèi)，可看錄像后參觀圖片和實(shí)物，主要是介紹我國(guó)第一個(gè)原子彈基地的建設(shè)過(guò)程和成就，王洛賓展館門(mén)票50元左右。

環(huán)湖東路要翻山，丘陵起伏地帶較多，不過(guò)難度也不太大，環(huán)湖東路全程56km。湖東金沙灣一帶的沙灘有可能看到全世界僅剩300余只的瀕危野生動(dòng)物普氏原羚（中華對(duì)角羚），向西沿109國(guó)道騎行20km到達(dá)151基地。

傍晚，可以到附近的“祭海亭”看看晚霞、大海和這里古老神秘的宗教文化。 途徑青海湖的子�！�—耳海，面積4平方公里，與青海湖畔眺望，是一個(gè)淡水湖泊，倒淌河的水就流到這里。倒淌河是青藏公路和唐蕃古道交匯的地方，居民以藏族為主，也有不少回族，住宿、飲食都很便宜。

DAY2：151基地-----江西溝-----黑馬河（午餐）-----石乃亥-----鳥(niǎo)島鎮(zhèn)（鳥(niǎo)島賓館）。122KM。

109國(guó)道向西騎行，大約騎行47km到達(dá)黑馬河，然后告別109國(guó)道，上環(huán)湖西路。出黑馬河上環(huán)湖西路的前面9km上坡比較多，9km以后路況很好，多是下坡和平路。但是在32km左右有一個(gè)約2km的大陡坡。在環(huán)湖西路騎行52km到達(dá)布哈河鳥(niǎo)島賓館。

午飯可在黑馬河吃，快到黑馬河時(shí)有個(gè)較長(zhǎng)的大上坡，翻過(guò)去后一路下坡就到黑馬河；出黑馬河右轉(zhuǎn)上環(huán)湖西路，這段路是景色最好的，有幾個(gè)地方可以和青海湖零距離接觸；遇見(jiàn)放牧的可以騎他們的馬。

黑馬河到布哈河鳥(niǎo)島共70km，其中黑馬河—石乃亥46km，石乃亥——鳥(niǎo)島賓館13km，鳥(niǎo)島賓館—鳥(niǎo)島16km。這一段是環(huán)青海湖距湖邊最近的一段，也是風(fēng)景很棒的一段。有可能被藏狗追，但不要緊張，只追不咬，嚇你不小！最好的方法是不要緊張，下車(chē)走路，別把它當(dāng)回事！

DAY3：鳥(niǎo)島鎮(zhèn)-----青藏鐵路-----泉吉-----剛察縣。65KM

平緩路段為主。早上買(mǎi)好鳥(niǎo)島門(mén)票，沿鳥(niǎo)島專(zhuān)用公路騎行16km去鳥(niǎo)島賞鳥(niǎo)，鳥(niǎo)島專(zhuān)用旅游公路基本沒(méi)有上下坡，路況相當(dāng)好。然后原路返回布哈河，繼續(xù)沿環(huán)湖西路向北騎行大約23km到達(dá)一個(gè)岔路口上315國(guó)道，右轉(zhuǎn)在315國(guó)道騎行40km到達(dá)剛察縣，晚上住在剛察縣。

剛察縣是一個(gè)以藏族為主，藏、漢、蒙古、回、撒拉雜居的地方，可以吃到各種小吃。

DAY4：剛察縣-----哈爾蓋-----甘子河-----德州-----西海鎮(zhèn)。87KM。

繼續(xù)沿315國(guó)道向東騎行 87km到達(dá)西海鎮(zhèn)，路上有美麗的草山，下坡多于上坡，接下來(lái)就是一路較為均衡的公路。有3個(gè)長(zhǎng)坡，從剛察出來(lái)有一個(gè)大約2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。過(guò)了哈爾蓋20km，大約140km里程碑處開(kāi)始連續(xù)上坡4km，之后的路起伏地段較頻繁�？斓轿骱ｆ�(zhèn)時(shí)有一片草原就是王洛賓遇到藏族少女的地方。西海鎮(zhèn)口有個(gè)很復(fù)雜路口，注意問(wèn)一下路。在湖東羊場(chǎng)的岔路口走上109國(guó)道，你就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了環(huán)青海湖一周的愿望。接下來(lái)就是一路下坡，魅力無(wú)比的青海湖仍令你眷戀不舍。但是，無(wú)論你多么酷愛(ài)這片神奇的土地，多么渴望將自己融入其中，你也不能將其居為己有，你將一路飛馳著踏上歸程。

貼士：

1、四天的旅程也可根據(jù)自己的體力調(diào)整騎行的天數(shù)，體力有差異，也可調(diào)整為5-6天，這樣就很輕松了！

2、一定要做好保暖、防風(fēng)和防雨措施；初入高原應(yīng)注意休息，多喝水。

3、頭盔、騎行服、騎行鞋、幾雙襪子、手套、魔術(shù)方巾、騎行帽下面薄的遮陽(yáng)帽、雨衣、墨鏡、指南針、地圖

4、藥品：必備的感冒藥品、防過(guò)敏藥品及跌打藥品

5、車(chē)子出發(fā)前要做好必要的調(diào)試，準(zhǔn)備好常用工具，以防萬(wàn)一，帶一些與你選用的自行車(chē)相配的工具及零件

6、最好在常磨的部位，涂一些凡士林之類(lèi)的油。如遇天冷，可在胸內(nèi)襯一兩張報(bào)紙，保溫效果極佳

7、遇到狗要淡定

8、快到西海鎮(zhèn)的時(shí)候不要錯(cuò)過(guò)金銀灘草原

9、提前吃餅干、面包和巧克力，路上餓了累了就補(bǔ)充一點(diǎn)

責(zé)任編輯：凌子