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Gunn-Rita撰文：新年新挑戰(zhàn)
前言
挪威山地車皇后Gunn-Rita在過去的2014年經(jīng)歷了幾乎完美的賽季，已經(jīng)41歲的她依舊山地世界杯的賽場依舊展現(xiàn)強悍的實力，在參與三站的比賽中都獲得了亞軍。如此穩(wěn)定的成績，連目前世界第一的Jolanda Neff都自愧不如。不過，在最后關(guān)鍵的一場賽事——世界錦標(biāo)賽上，主場作戰(zhàn)的Gunn-Rita卻狀態(tài)糟糕，只獲得第九名。對于已經(jīng)為這場比賽進(jìn)行長時間準(zhǔn)備的她，無疑是2014年最糟糕的一天。而Gunn-Rita在9月份山東德州接受BIKETO記者采訪期間也沒有找其他藉口，直認(rèn)表現(xiàn)糟糕。但經(jīng)歷了大風(fēng)大浪的Gunn-Rita，無懼挫折繼續(xù)上路。在休賽季期間，除了到達(dá)了中國山東德州和臺灣宣傳自行車運動和為贊助商美利達(dá)站臺以外，她還決定與美利達(dá)續(xù)約兩年，繼續(xù)征戰(zhàn)職業(yè)賽場。首場山地世界杯賽事雖然要在5月底才開始，但是Gunn-Rita已經(jīng)舉家在西班牙進(jìn)行備戰(zhàn)。而在這一周她為著名的自行車網(wǎng)站Cycling news的博客撰文，在文中Gunn-Rita總結(jié)其過去一年賽場上的經(jīng)歷同時，也向大家透露目前的訓(xùn)練情況。
山地車手在2015年的動力
新的一年已經(jīng)來到我們面前，這將帶來了挑戰(zhàn)、機會和更多的經(jīng)歷。這混合了很多的興奮和享受的感覺，但也有一些憂慮。我生存下來堅信這樣的信念：任何事情都是有可能發(fā)生的，只要你真正想要并為這個目標(biāo)付諸努力，每天進(jìn)行艱辛的準(zhǔn)備。
在去年賽季結(jié)束之后，秋天像往常一樣過得很快。為推廣自行車運動和美利達(dá)品牌，我到了亞洲進(jìn)行兩次長途旅行，這使得那三個月就快得像只有2-3星期一樣，但這是充滿著經(jīng)歷的一年。
至于訓(xùn)練，我差不多完成了秋季所制定的計劃，我們感覺最近的工作要在新賽季之前進(jìn)行。我們很幸運天氣很好，因此在12月最后一個星期前，我們有很多高質(zhì)量的土路路段可以選擇——這真是對即將來到的賽季的很大的獎賞。
今年冬季的第一場雪在平安夜降臨，所以我們有機會體驗一個白色的圣誕——這真是神奇又令人興奮。我們在家里與家人、朋友慶祝了一個傳統(tǒng)的圣誕節(jié)，這實在太美妙了。但現(xiàn)在我在新訓(xùn)練營中上感到滿足，有機會改善我們現(xiàn)在的工作，并且專注在那些我們感到重要的事情。
2014，“幾乎成功”的賽季
2014賽季,這是非常好和扎實的賽季,我在參與的三站世界杯比賽中都獲得前三，在很多高級別的國際賽中也取得勝利。盡管這樣，我覺得2014年是一個“幾乎成功”的賽季。在德國舉行的歐洲錦標(biāo)賽上，我是爭金的熱門之一，但在比賽之前的一個星期，我生病了。同樣，在挪威哈山舉行的世界錦標(biāo)賽上，主場作戰(zhàn)的我也是被看作是金牌的大熱門，但我經(jīng)歷的卻是我騎行自行車以來最糟糕的狀態(tài)，而這場比賽本應(yīng)我需要拿出2014年最佳的狀態(tài)。
現(xiàn)在到了2015年，我們要重新出發(fā)。我已經(jīng)期待新賽季的到來�，F(xiàn)在我身體的狀態(tài)還可以，但是如果我想在5月底首場世界杯的比賽拿到前三的成績，我還有很多工作去做。我從來都不是那種輕易能能達(dá)到最佳的狀態(tài)的人。我個人身體的機器需要不斷努力才能達(dá)到頂尖的狀態(tài)。
在西班牙大加那利島的訓(xùn)練營
現(xiàn)在，我正在陽光充足的大加那利島上。在過去數(shù)年的一月，我都在這里度過。我的家人和我在一起—— Kenneth, Bjørnar，母親和父親。換另一句話，我被所有我需求的東西包圍著，這些都可以使我每一天在訓(xùn)練或日常生活能維持不錯的狀態(tài)。我們現(xiàn)在猜到這里才兩天，但我們已經(jīng)在阿爾吉內(nèi)金區(qū)租的一套房子安定下來。我們要在這里呆上3個星期的時間。
在這個星期，一小部分挪威國家公路自行車隊的車手會加入我們，那是非常有趣和令人興奮的。我們每一天都會一起訓(xùn)練，并且根據(jù)Kenneth和我在過去十年經(jīng)驗得出的訓(xùn)練哲學(xué)，按照每一個人的水平制定計劃。不過，我們的訓(xùn)練體系已經(jīng)跟我十年前的不一樣了，因為過去的5-6年，我的體育狀態(tài)已經(jīng)發(fā)生很多的改變。
完美的訓(xùn)練環(huán)境
今天晚上，我們正在客廳中觀看電影。我們享受自家制作的墨西哥食物，它如往常一樣美味。我們5歲的孩子經(jīng)過一天在阿爾吉內(nèi)金的海灘和海港玩耍后已經(jīng)熟睡了。除此，我們還進(jìn)行了一場足球比賽，并且在一個冰冷的泳池中與我的媽媽游泳。我們已經(jīng)定下承諾，我們在這幾周里每一天都要踢足球、游泳、進(jìn)行一些寫作和文字游戲。
Kenneth和我度過了非常輕松的訓(xùn)練日，我們進(jìn)行了一個小時的輕量徒步，并且在早餐前做一些定制的基礎(chǔ)訓(xùn)練。除了這樣以外，我還在下午進(jìn)行了按摩，一切都像往常那樣進(jìn)行。這幾周中，和Kenneth一起的日子是漫長和有要求的，我們制定了頗為嚴(yán)格的訓(xùn)練體制，因此，按摩部分是其他所有休息方式中最重要的。
明天，我們將進(jìn)行長距離的力量騎行訓(xùn)練，而下午將會是比較輕松的騎行。天氣預(yù)報表示氣溫將會是19度，天氣為晴，我很期待明天的精彩訓(xùn)練。
我祝愿大家有一個令人振奮的新年，無論是否騎著自行車。如果你已經(jīng)制定了新一年的雄心，記得任何事情都是有可能的，只要你想要并且愿意長期地付出勞動。
我在回挪威之前還會繼續(xù)分享我在這里的情況，大家將會知道我這個賽季的訓(xùn)練計劃以及和第一場比賽的目標(biāo)。
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責(zé)任編輯：Nel
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