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如果您會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間騎車，無論是在家附近休閑騎、還是進(jìn)行長(zhǎng)距離訓(xùn)練，或者參加鐵人三項(xiàng)，一雙好的公路鎖鞋都可以讓您更高效、更舒適的騎車。

但是要找到合適的鎖鞋是件相當(dāng)很棘手的事：有很多可選擇的款式，價(jià)位也不同，而且很難知道哪些是真正適合自己的�，F(xiàn)在，我們將分享我們最喜歡的、久經(jīng)考驗(yàn)的鎖鞋。分享購(gòu)買者指南和常見問題解答，從而了解有關(guān)材料、硬度、碳鞋底、旋鈕系統(tǒng)的優(yōu)缺點(diǎn)等。

注意：以下陳列的鞋子都是男士或者男女皆宜的款式。 女性專用公路鞋指南即將推出——但女性有時(shí)可能會(huì)發(fā)現(xiàn)她們更喜歡男女皆宜的鞋型和款式。

全場(chǎng)最佳：Specialized  S-Works Ares

Specialized S-Works Ares 是我們最喜歡的鞋子。對(duì)于我來說，它們是舒適度和高效的首選。環(huán)繞式 Dyneema纖維和無鞋舌的設(shè)計(jì)，不僅符合空氣動(dòng)力學(xué)，而且舒適，單從審美的角度來看，這款鞋子也是與眾不同的。

支撐足部頂部的超大包裹是為了可以有效的通風(fēng)透氣，同時(shí)改善踩踏畫圓的過程并盡可能有效地傳遞動(dòng)力，而無需將鞋子扣的很緊。同時(shí)在鞋頭留有額外空間，這有助于防止長(zhǎng)途騎行時(shí)雙腳麻木。

與許多碳底鞋相比，更好的抓地力和可更換的鞋跟使它們更便于行走。Specialized 聲稱這款鞋比他們生產(chǎn)的任何一款鞋都快 1%。

鎖緊系統(tǒng)：BOA旋鈕

鞋底：碳

重量：220 克（42 碼）

尺碼：36-49

顏色：黑、紅、白

建議零售價(jià)：425 美元

優(yōu)點(diǎn)：舒適，但也比較硬

缺點(diǎn)：價(jià)格昂貴，對(duì)于窄腳的人來說可能太大了 

最適合耐力騎行：Giro Empire SLX

如果您喜歡帶有超現(xiàn)代設(shè)計(jì)，同時(shí)又有老式經(jīng)典外觀，您一定會(huì)喜歡 Giro Empire SLX。Bikerumor的編輯們都很喜歡用這鞋進(jìn)行長(zhǎng)途騎行，它們也非常接近我們的首選。

系帶 Giro Empire SLX 看起來很優(yōu)雅，但并沒有因此而不注重重量或效率，這要?dú)w功于碳纖維的鞋底和鞋面。事實(shí)上，它們是榜單上最輕的鞋，僅重 186 克，同時(shí)也是最透氣的，非常適合長(zhǎng)時(shí)間炎熱的天氣！

可調(diào)節(jié)的鞋床設(shè)計(jì)提供了可定制的足弓支撐，而鞋帶設(shè)計(jì)可讓您真正調(diào)整到合適的松緊。要完美地調(diào)整它們需要花費(fèi)很多的時(shí)間，但這是值得的，因?yàn)樗�完全沒有壓力點(diǎn)或熱點(diǎn)。還有一個(gè)小的松緊帶來固定鞋帶，這樣它們就不會(huì)突然飛出去或者勾到牙盤。 我們中的一些人用這雙鞋每天騎行6-8個(gè)小時(shí)，都沒有發(fā)現(xiàn)有任何不適。

鎖緊系統(tǒng)：鞋帶

鞋底：碳

重量：186 克（42 碼）

尺碼：39-48 

顏色：黑色、白色、藍(lán)色、啞光黑、黑銀、白+黑

建議零售價(jià)：300 美元

優(yōu)點(diǎn)：非常適合耐力騎行，通風(fēng)散熱，全天舒適，超輕

缺點(diǎn)：鞋帶對(duì)某些人來說可能很煩

最實(shí)惠競(jìng)速鞋：Bontrager Circuit

Bikerumor的編輯發(fā)現(xiàn)，對(duì)于想要買價(jià)格最優(yōu)惠，并且能承受住最艱難的賽況的騎車手來說，這款鞋無疑是最佳選擇。 Bontrager 鞋子的寬度略微縮小點(diǎn)，可以使得鞋子在保持貼合。 BOA 旋鈕系統(tǒng)能確保您的雙腳保持穩(wěn)定，而鞋頭下方的網(wǎng)眼窗口則讓您的雙腳保持涼爽。 尼龍鞋底在硬度方面是處于中等水平的，因此介于舒適性和效率之間。

優(yōu)勢(shì)：這雙鞋兼容公路和 MTB （山地車）腳踏。 我們不會(huì)推薦它們用于山地自行車，但全地形公路車手可能會(huì)喜歡使用它們，因?yàn)樗�具備山地車鎖鞋的舒適性和公路鞋的硬度。 動(dòng)感單車愛好者甚至喜歡在動(dòng)感單車上使用。

最重要的是它還有女士尺碼！

鎖緊系統(tǒng)：BOA 和 魔術(shù)貼

鞋底：尼龍

重量：310 克（43 碼）

尺碼：美國(guó)男式 3.5-14.5

顏色：黑色、白色、紅色、黃色、海軍藍(lán)和珊瑚色

建議零售價(jià)：135 美元

優(yōu)點(diǎn)：價(jià)格實(shí)惠，外觀高檔，大部分擁有同等高端功能的鞋子是它的2倍價(jià)格

缺點(diǎn)：不太堅(jiān)硬

最佳性價(jià)比：Shimano RC100

售價(jià) 90 美元的Shimano RC100 在價(jià)格方面是無人能敵的。 與許多品牌一樣，Shimano 使用高階技術(shù)下放技術(shù)為廉價(jià)鞋帶來高端功能。 當(dāng)然，它們不會(huì)像高端版本那樣輕巧或堅(jiān)硬，并且使用的材料耐用性較差，但是 Shimano RC100 公路鞋仍然適合大多數(shù)騎手。

合成皮革鞋面舒適又透氣，而尼龍鞋底沒有碳纖維鞋底那么僵硬。 騎手們大多不會(huì)太介意這么一點(diǎn)效率的輕微下降。 事實(shí)上，這種搭配會(huì)帶來更多的舒適感。 鞋跟比大多數(shù)型號(hào)更寬，這增加了它們的步行的時(shí)候的舒適度。 唯一的缺點(diǎn)是，Shimano RC100 沒有旋鈕來收緊鞋子，而是依靠三個(gè)鉤環(huán)魔術(shù)貼，隨著時(shí)間的推移會(huì)磨損會(huì)導(dǎo)致效果降低。

閉合系統(tǒng)：3 個(gè)鉤環(huán)魔術(shù)貼

鞋底：尼龍

重量：238 克（42 碼）

尺碼：36-50，有寬尺碼可選擇

顏色：黑色、黃色、海軍藍(lán)

建議零售價(jià)：90 美元

優(yōu)點(diǎn)：無人能敵的價(jià)格

缺點(diǎn)：一般大家都更喜歡 Boa系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整

最適合寬腳板：Bont Helix

就適合寬腳板的硬鞋來說，沒有比 Bont Helix 更好的選擇了。通常來說，那些專門為達(dá)到極致的踩踏效率和硬度而設(shè)計(jì)的高端公路鎖鞋往往都偏窄，這樣的設(shè)計(jì)可以提高空氣動(dòng)力學(xué)性能并保持較低的重量。然而，如果您的腳很寬或腳趾頭很寬，這意味著大多數(shù)的高端公路鞋會(huì)讓您在騎行幾個(gè)小時(shí)后感到極度的痛苦。

幸運(yùn)的是，Bont發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問題，并根據(jù)真實(shí)的腳的解剖結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)了鞋子。這讓腳部最寬處有了額外的空間，記憶泡沫襯墊也可讓您更加舒適，甚至有一個(gè)可定制的鞋底，它可以通過熱成型為槌狀趾或腳掌寬的部位留出更多的空間。

“毫無疑問，不考慮預(yù)算的情況下，Bont是能買到的最好的鞋子，”一位狂熱的公路騎手告訴我們。售價(jià) 369 美元，它們肯定不是市場(chǎng)上最便宜的選擇，但 Helix 將成為寬腳星人的舒適性和性能的最佳搭檔。

鎖緊系統(tǒng)：BOA

鞋底：碳

重量：46.5碼260g

尺碼：36-50

顏色：黑色、黑色+白色、白色+灰色、白色+藍(lán)色

建議零售價(jià)：369 美元

優(yōu)點(diǎn)：非常適合寬腳

缺點(diǎn)：昂貴、獨(dú)特的款式并不適合所有人

最佳美學(xué)：Rapha Pro Team Shoes

老實(shí)說，有時(shí)候您只是想要一雙看起來非常棒的鞋子，讓您在人群中脫穎而出。Rapha Pro Team 采用亮橙色和金屬藍(lán)色/紫色等華麗色調(diào)。與大多數(shù)公路鎖鞋相比，這款鞋即便是黑色和白色版本也能脫穎而出，這要?dú)w功于鞋幫的單片編織面料， 這里沒有合成皮革。這讓鞋子不僅看起來不同，而且摸起來也不同——比普通的鎖鞋更有彈性。

鞋面經(jīng)過防水處理，因此在下雨天不會(huì)滲入。 得益于 BOA 貼合系統(tǒng)和透氣的軟墊鞋舌，它的貼合度很緊，但又不會(huì)太緊。

它們比皮革更透氣，更輕。 碳纖維鞋底還增加了較少的整體重量。

鎖緊系統(tǒng)：BOA

鞋底：碳

重量：220 克（42 碼）

尺碼：36-47 

顏色：黑色、白色、焦橙色

建議零售價(jià)：355 美元

優(yōu)點(diǎn)：獨(dú)特的外觀，穩(wěn)定的性能和舒適的鞋面

缺點(diǎn)：在涼爽天氣下不穿鞋套會(huì)變得很冷

榮譽(yù)獎(jiǎng)：Sidi Wire 2 Carbon Air

我們喜歡那些真正能考慮步行性的公路鎖鞋，而最新的 Sidi Wire 2 Carbon Air 就做到了這點(diǎn)， 它采用了橡膠(可更換)鞋跟墊，減少了碳底鞋帶來的打滑問題。

它的舒適性來自于中心腳背閉合系統(tǒng)與鞋幫閉合系統(tǒng)相結(jié)合，該鞋幫將閉合系統(tǒng)拉到腳的頂部以減少壓力點(diǎn)。 Sidi 獨(dú)有的可調(diào)節(jié)鞋跟固定系統(tǒng)確保鞋子像手套一樣貼合。 Sidi 的自有品牌旋鈕甚至可以讓您在騎行過程中輕松進(jìn)行微小的調(diào)整，而無需松開，然后只需按一下按鈕即可快速完全松開。

雖然鞋面不是很多通風(fēng)孔，但它們的底部有一個(gè)通風(fēng)孔，可以在夏天打開，在寒冷的天氣里關(guān)閉。這雙鞋的顏色并不花哨，只有黑色和白色，經(jīng)典的外觀久經(jīng)耐用。還有一點(diǎn)很好，就是鞋上幾乎每個(gè)部件都是可更換的——鞋墊、鞋跟、旋鈕、腳墊都可以更換。真不愧是榮譽(yù)獎(jiǎng)呀！

閉合系統(tǒng)：BOA

鞋底：碳

重量：46 碼為 342 克

尺碼：38-48 

顏色：黑色、白色

建議零售價(jià)：499 美元

優(yōu)點(diǎn)：易于更換零件，經(jīng)久耐用，外觀永恒

缺點(diǎn)：非常貴

榮譽(yù)提名：Bontrager Velocis

如果您預(yù)算有限又想選擇Bontrager Circuit 系列，請(qǐng)考慮 Velocis。 它升級(jí)為更硬的碳纖維/玻璃纖維鞋底和雙向可調(diào)節(jié) BOA IP1 旋鈕。 Bikerumor編輯很喜歡 Bontrager Velocis ，因?yàn)樗�適合長(zhǎng)途騎行，但它的設(shè)計(jì)初衷在賽道上避免摔倒。 （然而，與 Bontrager Circuit 不同的是，這雙鞋不兼容山地鎖片）

它有較寬的寬度，鞋舌的襯墊是這里列出來的所有鞋子中最厚實(shí)的，使這款鞋子適合大多數(shù)腳型。 它們售價(jià)大概200 美元，是采用超硬碳纖維和玻璃纖維鞋底中最便宜的型號(hào)之一了。

閉合系統(tǒng)：BOA 和魔術(shù)貼

鞋底：碳纖維/玻璃纖維

重量：235 克

尺寸：39-48 （可調(diào)節(jié)寬幅）

顏色：黑色、藍(lán)色、橙色、白色

建議零售價(jià)：179 美元

優(yōu)點(diǎn)：舒適的鞋面，較寬大的尺寸，合理的輕質(zhì)和堅(jiān)硬的鞋底，價(jià)格合理

缺點(diǎn)：不如 Bontrager Circuit 通用性強(qiáng)，通風(fēng)性有限

購(gòu)買什么樣的公路鎖鞋取決于您想要的騎行方式以及它的功能。如果打算在公路上進(jìn)行長(zhǎng)途騎行，您可能需要更看重舒適而不是輕巧，并且您可能更需要不那么硬的鞋底。 如果您是當(dāng)?shù)氐拇笊瘢ɑ蛳Ｍ�成為），那么您可能需要�?jiān)硬的鞋底才可能能贏。

先明確您的預(yù)算。雖然這里列出來的所有鞋子都是我們個(gè)人的最愛，但 Shimano、Specialized 和 Bontrager 等許多大品牌都有一系列不同價(jià)位的鞋子，其中很多鞋子技術(shù)相似但材料不同。 而且，大多數(shù)情況下，每個(gè)品牌的范圍上下都相似，因?yàn)樗麄兇蠖鄶?shù)情況下會(huì)為每個(gè)型號(hào)都使用相同的鞋楦頭。

在高端系列中，鞋子會(huì)更輕、更硬，但那些較便宜的型號(hào)仍然會(huì)有許多偉大的創(chuàng)新。 例如，Shimano有我們最喜歡的廉價(jià)鞋，Shimano RC100，隨后他們的RC300、500、700 和 900 會(huì)升級(jí)了鞋底、鞋面和鎖緊系統(tǒng)。

仔細(xì)測(cè)量您的腳。Bont 有一個(gè)很好的方法，可以在一張紙上測(cè)量您的腳，還有一個(gè)在線鞋號(hào)計(jì)算器，可以幫助您找到最適合您的歐洲尺碼。如果您在網(wǎng)上訂購(gòu)，請(qǐng)確保您了解您的腳換算成歐洲尺碼后的大小。

大多數(shù)鎖鞋的設(shè)計(jì)都是按照歐洲尺碼設(shè)計(jì)的。當(dāng)然并非每個(gè)品牌的計(jì)算方式都相同，但歐洲的測(cè)量幾乎總是更準(zhǔn)確點(diǎn)。

可以參考一下您以前穿過的其他鎖鞋的尺寸，而不是您平時(shí)穿的運(yùn)動(dòng)鞋。 剛好在2個(gè)尺碼中間怎么辦？如果您在網(wǎng)上購(gòu)物并且零售商能提供免費(fèi)退貨服務(wù)，請(qǐng)直接購(gòu)買兩雙鞋，以便您可以試穿并進(jìn)行比較，然后退回一對(duì)。

確保您試穿鞋子時(shí)搭配騎行時(shí)穿的襪子。無論您是在網(wǎng)上訂購(gòu)還是前往當(dāng)?shù)氐淖孕熊嚨暝囆�，�?qǐng)穿上您的騎行襪。 由于鎖鞋的合腳性要求非常高，因此稍厚或稍薄的襪子都可以完全改變鞋子的合腳性。

提前了解退換貨政策。無論是在網(wǎng)上訂購(gòu)還是從當(dāng)?shù)氐淖孕熊嚿痰曩?gòu)買，如果您試穿時(shí)感覺不舒服，最好能夠退貨。

另外要多出去走走，在安裝防鎖片和出去騎之前，至少試著(小心地)在房間里走一走，看看鞋子是否會(huì)夾到或戳到什么地方。

關(guān)于公路鎖鞋的常見問題：

我需要于公路鎖鞋做什么？

顯而易見的答案是在公路上騎行。它們的設(shè)計(jì)更輕、更符合空氣動(dòng)力學(xué)，而且通常比其他自行車項(xiàng)目的鞋更硬一些。當(dāng)您騎山地車時(shí)，千萬不要使用公路腳踏。意思是騎CX或山地車沒有像公路那么好走的路，如果您的全地形公路車騎行時(shí)也包括需要下車推行的路段，請(qǐng)?jiān)谶x擇山地車鎖鞋和腳踏。

我應(yīng)該買什么樣的公路鎖踏？

有多種選擇，但最受歡迎的是 Look Keo、Shimano SPD（確保您購(gòu)買的是 SPD-SL 公路版，而不是 SPD MTB 版�。┖� Speedplays。 這些范圍內(nèi)有不同的鎖踏選項(xiàng)，但 Look Keo 鎖片可與 Look Keo 鎖踏的任何款一起使用。

我什么時(shí)候需要用自鎖腳踏而不是用狗嘴或平踏板騎行？

平踏在您的腳踩踏時(shí)沒有提供任何幫助，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候向下踩踏是唯一推動(dòng)您前進(jìn)的東西，所以它幾乎沒有沒有其他任何的助力。 可以與普通跑鞋一起使用的狗嘴會(huì)有所幫助，但很難進(jìn)出，且不符合空氣動(dòng)力學(xué)，無法像無自鎖腳踏和鎖鞋那樣具有相同的效率，可以幫助節(jié)省功率。

公路鎖鞋應(yīng)該如何選擇才能最合腳？

公路鎖鞋穿起來應(yīng)該很舒服，盡管通常它們會(huì)比運(yùn)動(dòng)鞋或跑鞋感覺更緊一些。穿著鎖鞋時(shí)，您的腳不需要移動(dòng)太多，但至少應(yīng)該稍微擺動(dòng)腳趾。因?yàn)橐坏┠�騎行了一段時(shí)間，您就應(yīng)該要調(diào)整下腳趾以適應(yīng)任何腫脹或麻木。

系緊鞋帶后，腳的兩側(cè)或頂部不應(yīng)該有任何壓力點(diǎn)。 走路可能會(huì)有點(diǎn)不舒服，但完全不應(yīng)該感到疼痛或者不適，這樣的鎖鞋才是最合腳的。

我需要穿女士專用鞋嗎？

在上面列出來的鞋子中，我們沒有列舉女性特定的鎖鞋，希望這個(gè)專題在未來可以很快被推出。不過女性還是可以輕松穿這個(gè)列表中的任何鞋子。但如果您的腳較窄或足弓較高，您可能會(huì)發(fā)現(xiàn)您更喜歡女性專用鞋，但通常不會(huì)有這種情況，除了提供的顏色有區(qū)別外，男款與女款通常沒有太大區(qū)別。

您當(dāng)然可以選擇使用男女通用鞋或男鞋，這完全沒問題。只是要注意尺寸！歐洲尺碼在男士和女士的選擇之間一樣，盡管美國(guó)尺碼會(huì)有所不同。如果您不確定尺碼，請(qǐng)確保您可以在買鞋之后可以退換鞋子。

穿著公路鎖鞋我要怎么走路？

需要非常小心——特別是如果您是碳纖維鞋底！這種鞋鞋底很滑，所以當(dāng)您在濕滑的地板上奔跑時(shí)，您可能就會(huì)像踩到香蕉皮一樣來個(gè)屁股摔。我們看到有些人在腳趾和腳跟上加了一條防滑帶來防止這種情況。

如果您知道即將需要在礫石路上走很多路，或者計(jì)劃在城里騎行時(shí)跑跑腿，那么 MTB 鞋甚至平踏可能是更安全的選擇。

我可以將山地鞋用作公路鞋嗎？

當(dāng)然可以呀！與公路鞋相比，這款鞋本身可能會(huì)更重一點(diǎn)，空氣動(dòng)力學(xué)也更差點(diǎn)，而且由于許多鞋的設(shè)計(jì)考慮到了走路的舒適性，所以它們的硬度要小一些。 這使得它們的效率較低，因此您可能會(huì)因此損失一些功率。 但是買它您可以省下兩雙鞋的錢（或者能夠再買在一雙高端鞋和鎖踏），這完全取舍于您個(gè)人的選擇。

但有時(shí)候，頂級(jí)的 XC 山地自行車賽鎖鞋通常很硬，它往往可以媲美高端的公路鞋。

我可以將公路鞋用作山地鞋嗎？

最好不要！公路鞋更難上鎖，而且明顯更硬，這是對(duì)于越野路線來說十分的不安全。

我應(yīng)該要在什么時(shí)候更換我的鎖片？

如果您注意到您的腳在腳踏上開始輕微擺動(dòng)，或者您在騎行過程中突然開始意外脫落，那么是時(shí)候該更換鎖片了。塑料邊緣會(huì)隨著時(shí)間的推移而磨損，并且不會(huì)像您的腳踏一樣耐用。

公路自行車鞋的最佳鎖緊系統(tǒng)是什么？

許多鞋子使用混合鎖緊機(jī)制，將魔術(shù)貼帶與旋鈕相結(jié)合。還有些人甚至使用魔術(shù)貼將鞋帶拉緊！而許多鞋子在不同的地方，都不約而同地采用了相同的兩種以上的封口。

通常我們更喜歡至少有兩個(gè)不同封口的鞋子，原因如下：

如果在騎行途中發(fā)生與碰撞相關(guān)的斷裂，鞋子不會(huì)完全松動(dòng)。多個(gè)閉合點(diǎn)往往會(huì)更均勻地將壓力分散到您的腳上，以防止出現(xiàn)壓迫點(diǎn)。

BOA 旋鈕是最常見的，盡管 Sidi 和 Northwave 制作了自己的版本也很棒。這種基于棘輪系統(tǒng)通過在鞋子上的多個(gè)環(huán)來拉一根電纜來穩(wěn)固您的腳。 這樣往往提供了最佳的微調(diào)的功能，尤其是在騎行時(shí)。

它們也比魔術(shù)貼更符合空氣動(dòng)力學(xué)和更輕巧（只是不要讓您的狗狗咬斷它們。如果它們壞了，您還可以訂購(gòu)可替換的 BOA 部件，而不需要更換您的整只鞋。高端鞋配有更高端的旋鈕，最好的旋鈕是具有雙向調(diào)節(jié)功能的，因此您可以在騎行時(shí)隨心快速松開或擰緊它們。

鞋帶也很好，因?yàn)樗鼈兇_實(shí)可以將壓力分散到盡可能大的區(qū)域，但它們?cè)隍T行時(shí)是無法調(diào)整的。不過它們非常輕巧，如果您在開始時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間調(diào)整好它們，那它們會(huì)讓您感覺很棒。不僅如此，它們還很便宜且易于更換，您可以根據(jù)需要diy您心愛的顏色！

魔術(shù)貼既快速又簡(jiǎn)單，但在折痕處往往有“印記”，因此難以進(jìn)行微調(diào)，因?yàn)檎酆鄄糠謺?huì)一直維持回原狀，并且魔術(shù)貼材料會(huì)隨著時(shí)間的推移而磨損。但好處是它們很便宜，有助于品牌在其他功能上投入更多資金，同時(shí)仍能以優(yōu)惠的價(jià)格提供出色的鞋子。

責(zé)任編輯：Avalon