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單車美女丨金剛芭比鐵人EVA小姐姐
美騎：關(guān)于室內(nèi)訓練，你覺得具體做哪些動作會比較見效？可以分享下你的日常訓練方法嗎？
EVA：其實騎車核心力量非常重要的，日常我的室內(nèi)訓練會進行花式平板撐，加固核心肌群，俯臥撐，加強騎車時候撐把的力量。
另外還會進行臀腿力量的訓練，這樣在騎車時候更容易用肌肉發(fā)力，提拉的力量去加快踏頻。另外我還會做一些普拉提，加強核心穩(wěn)定和肌肉控制類的訓練。
美騎：跑步、游泳、騎行，都需要長時間的刻苦訓練才有成效，你覺得你哪方面更有優(yōu)勢一點？你是如何平衡這三者之間訓練的？
EVA：我最初是跑馬拉松再入的鐵三，所以，可能跑步的優(yōu)勢會稍微大一些。
鐵三的訓練講究的科學和效率，要去補齊你的短板，平衡好三項。目前我有一位非常棒的鐵三教練羅譽寅老師對我的訓練進行安排和規(guī)劃。他告訴我，更努力的去訓練、更聰明的訓練以及更好的恢復(fù)。那么你一定會變強。目前我仍然在努力中。
美騎：2020年，最希望去哪里騎？為什么？
EVA：疫情結(jié)束后希望再去一次廈門騎車吧，因為之前在那里比賽留下了非常美好的記憶，每次因為比賽來去匆匆，在環(huán)島路上跑過也騎過，因為比賽沒有能夠好好欣賞它的美，總覺得沒有騎夠。
廈門是一個充滿小確幸的城市，還有很多我的朋友。廈門的小伙伴們，等我哦！
有沒有廈門的車友呢？歡迎和EVA小姐姐一起來偶遇！如果你身邊也有這樣的小姐姐，轉(zhuǎn)發(fā)文章一起拉她來入坑呀！
責任編輯：KzMe
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作者 : KzMe
賽事記者
簡介：從業(yè)7年，自行車撰稿人，電助力產(chǎn)品專家，評測自行車產(chǎn)品上千件，深入產(chǎn)業(yè)鏈上下游，對自行車產(chǎn)品有清晰認知和獨到見解，長期參與國內(nèi)外自行車展會、品牌新品、試騎體驗等報道，為車友帶來最新的器材產(chǎn)品資訊。 資深賽事記者，環(huán)廣西、環(huán)青海湖等頂級職業(yè)賽事媒體報道經(jīng)驗、曾長期跟蹤報道HEROS系列賽、格蘭芬多、多彩貴州聯(lián)賽、GDL速降聯(lián)賽、隴越騎聯(lián)山地多日賽、全國山地聯(lián)賽、全國錦標賽等著名自行車賽事。 微信：kzme666
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澤野螳螂 2020-04-01 20:21
人身攻擊不好吧，難道單車美女在你們看來就是看個花瓶？既然冠以單車之名，那這些小姐姐的魅力就不只是顏值好吧，騎鍵盤很簡單，用熱愛騎車很難！
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kingfar 2020-04-02 10:18
說得好！
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kite$ 2020-04-06 16:10
煤氣網(wǎng)用美女吸眼球，流量上去了，理解；可是用一個明顯PS過度的的所謂女明星來這國內(nèi)相對高大上的煤氣網(wǎng)上，有點拉低自己的品味；再說這個可以說是網(wǎng)紅吧，在比賽過程中化濃妝，請問你到底是是去比賽超越自己還是去選美的，還是想到人多的地方被圍觀點贊的，總結(jié)完畢，這貨就是利用騎車和鐵三來裝逼，騎車的唯一目的是漲粉，說白了就是賺錢。
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ViceLight 2020-04-07 12:08
你裝逼能拿分組冠軍？選擇性看不見成績？化妝怎么了？還不讓女性運動愛好者長得漂亮了？
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dexlys 2020-08-22 15:07
你畫個妝拿個鐵3冠軍看看，亞軍季軍也好
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美騎悠游回復(fù)ViceLight2020-10-27 11:38
分組冠軍？登臺領(lǐng)獎的照片，旁邊一個人都沒有，明顯是擺拍的。
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殺手鷹 2020-04-01 19:08
作為煤氣騎行網(wǎng)站，報道就應(yīng)該以真實為主，既然你們的報道無論是對產(chǎn)品還是對賽事都是真實，那為什么采訪女人時候怎么像采訪日本NGP硅膠娃娃一樣呢？以后都應(yīng)該以素顏+美顏一起放出來。我尊重女人愛美，但必須配上真實素顏一張才行吧。
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小白兔兔兔兔 2021-05-27 23:47
化妝都可以，還美顏深度濾鏡，就過分了吧。
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南詔國的小單車 2020-04-07 12:32
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云夢沒有夢 2020-04-05 13:34
別練了，我營養(yǎng)跟不上
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