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作者簡(jiǎn)介：

mac531，熱愛旅行，熱愛騎行，尤其熱愛出國(guó)旅行&騎行。

格言：開車太快，走路太慢，唯有騎行恰到好處，讓我們一起騎游看世界。

主要旅行&騎行經(jīng)歷：

2017 臺(tái)灣KOM登山王挑戰(zhàn)賽

2017 環(huán)法挑戰(zhàn)賽長(zhǎng)沙望城站，環(huán)法巔峰賽上海站

2017 七彩云南格蘭芬多

2018 環(huán)澳賽現(xiàn)場(chǎng)觀賽（澳大利亞阿德萊德）

2018 UCI GRANFONDO WORLD SERIES-B2B CHALLENGE（UCI格蘭芬多世界巡回賽澳大利亞B2B分站賽）

2018 GIANT SEORAK GRANFONDO（GRANFONDO WORLD TOUR亞洲唯一分站-韓國(guó)站）

2018 Mt FUJI CLIMB(日本富士山爬坡賽)

2018 LOOK MARMOTTE GRANFONDO ALPES-ALPE D‘HUEZ CLIMB（法國(guó)MARMOTTE格蘭芬多阿爾卑斯站墊場(chǎng)賽-阿爾普迪埃爬坡賽）

2018 ETAPE DU TOUR（法國(guó)環(huán)法挑戰(zhàn)賽）

2018 HUATE ROUTE ALPE D‘HUEZ（法國(guó)高地美路阿爾普迪埃多日賽）

2018 TOUR DU MONT BLANC（全球最難單日賽，單日賽程，330公里，累計(jì)爬升8000米。途徑法國(guó)，瑞士，意大利三國(guó)）

2018 環(huán)法現(xiàn)場(chǎng)觀賽

2018 UCI GRANFONDO WORLD CHAMPIONSHIPS（2018 UCI格蘭芬多世界巡回賽年度總決賽——意大利瓦雷澤）

2018 臺(tái)灣武嶺杯爬坡賽

2018 UCI GRANFONDO WORLD SERIES-GREAT OCEAN STAGE（UCI格蘭芬多世界巡回賽澳大利亞大洋路分站賽）

在前三集游記中，我為大家介紹了我參加LOOK MARMOTTE GRANFONDO ALPE D'HUEZ爬坡賽，ETAPE DU TOUR環(huán)法挑戰(zhàn)賽，以及高地美路 ALPE D‘huez高地美路阿爾普迪埃多日賽的經(jīng)歷。

本集內(nèi)容將為大家分享：TOUR DU MONT BLANC 全球最難單日賽（330km 爬升8000，單日賽程）；環(huán)法現(xiàn)場(chǎng)觀賽：環(huán)法12、13賽段現(xiàn)場(chǎng)觀賽；騎行訓(xùn)練：晨騎mont ventoux風(fēng)禿山；與法國(guó)pro同吃同住騎行秘密訓(xùn)練路線；旅行游玩：尼斯、摩納哥、戛納蔚藍(lán)海岸旅行等精彩內(nèi)容。

▲傍晚，到達(dá)風(fēng)禿山腳下小鎮(zhèn)bedoin。今天是世界杯決賽，大家都在看球。

▲法國(guó)奪冠，小鎮(zhèn)子里瘋狂慶祝。

▲晨騎風(fēng)禿山，箭頭所指位置是風(fēng)禿山頂，好遠(yuǎn)，好高！

▲從Bedoin出發(fā)，25.5公里，爬升1589，前11.5公里緩上+起伏，后14公里平均9%。這是我在還剩11公里處的路標(biāo)拍到的照片，坡度非常恐怖，因?yàn)樽詈?公里平均7%，意味著這段一直在10以上。來歐洲騎車，連晨騎都需要4W+/KG了...

▲到最后7公里了，這里坡度變緩了。

▲看到了風(fēng)禿山頂，好激動(dòng)！

▲登頂成功！

▲風(fēng)禿山打卡。

▲風(fēng)禿山山頂路標(biāo)貼滿了貼紙。

▲我?guī)в袊?guó)旗的標(biāo)志以及名字也貼到了上面。

▲晨騎結(jié)束，放坡回到bedoin小鎮(zhèn)。今天是周末，市集走起。海鮮炒飯，太香啦，看著流口水。

▲騎完車吃這個(gè)真講究，肌肉，蝦肉都是優(yōu)質(zhì)蛋白，再加上米飯這類碳水，好吃又管用。

▲海鮮，看著流口水。

▲風(fēng)禿山已經(jīng)進(jìn)入普羅旺斯大區(qū)了，所以薰衣草制品肯定是熱銷特色商品。

▲GIANT。國(guó)外騎GIANT特別有面子，市場(chǎng)占有率一直很給力。感覺就是自行車界的豐田，銷量和普及率非常嚇人！老外特別認(rèn)這個(gè)牌子！

這個(gè)小鎮(zhèn)里也是GIANT的規(guī)模最大，本次法國(guó)之行，所有的騎行小鎮(zhèn)都有GIANT的身影，市場(chǎng)占有率可想而知！

逛完集市，馬不停蹄的駕車前往摩納哥，去看那一片蔚藍(lán)海岸。

▲俯瞰摩納哥港。

▲傍晚，安靜的摩納哥街道，非常喜歡。

▲尼斯，真-蔚藍(lán)海岸。

▲奧茲小鎮(zhèn)，特別有情調(diào)的地方，強(qiáng)烈推薦喜歡小資的人士來玩。

▲戛納影劇宮

▲戛納海邊閑庭信步，吹著海風(fēng)，好愜意！

晚上到的很晚，參觀了一下朋友家，好久沒見，聊了聊天就早早休息了。一早起床，和他一起晨練他的秘密訓(xùn)練路線。風(fēng)景超棒，途經(jīng)向日葵花田。今年環(huán)法第13賽段，也會(huì)從他家門前經(jīng)過，走他帶我走的路線。好羨慕他啊，家門口看環(huán)法，每天騎的都是環(huán)法路線！

▲一路鳥語花香，空氣超好，坡度適中，風(fēng)景超美。絕對(duì)是秘密路線！

▲在懸崖峭壁上騎車，景色太震撼了。

▲朋友跟我說，他家周邊的訓(xùn)練路線特別多，但是我遠(yuǎn)道而來，這個(gè)景色是必須帶我來看的。

▲路上看到一個(gè)地圖，朋友特意停下來，仔細(xì)給我講解這張圖，告訴我這里的每一條路線他都熟悉，如數(shù)家珍。

▲我的好朋友，法國(guó)本土非常紅的PRO。多屆高地美路黃衫，TEAM LEADER，法國(guó)經(jīng)典系列賽賽事形象大使等等，超多頭銜。

60公里的晨騎，很輕松，兩個(gè)半小時(shí)完成任務(wù)。法國(guó)朋友直接帶我跳進(jìn)他家里的泳池里。他說騎完車進(jìn)去泡泡有利于肌肉放松恢復(fù)，也不知道是不是套路我，哈哈哈……

中午和好朋友一家共進(jìn)午餐后，依依不舍的告別，相約環(huán)法挑戰(zhàn)賽北京站&臺(tái)灣KOM再次相遇。

告別后，本次法國(guó)之旅第三次奔赴騎行勝地——阿爾普迪埃。環(huán)法的12賽段，開賽在即，準(zhǔn)備在山頂?shù)却�車手們的到來�?/p>

▲先行上山探路，提前一天找一個(gè)好的觀賽位置，其實(shí)一周前高地美路在阿爾普迪埃停留的那幾天，就已經(jīng)想好了一個(gè)絕好位置，今天上來只是最后確認(rèn)一下，嘿嘿。

歐洲這邊觀賽文化非常成熟，經(jīng)過這么多年的演變，大家也都非常會(huì)玩兒了，開著房車，支起帳篷，幾張餐桌，一群朋友，玩的特別開心，特別盡興。

▲下山去酒店，由于皇后賽段觀賽實(shí)在火爆，酒店和民宿早早就沒房了。最終在30多公里外的另一個(gè)山頭上訂到的酒店。還好有車。

下山的時(shí)候大家已經(jīng)開始瘋狂滴往地上噴標(biāo)語了

▲竟然看到了小惡魔往地上噴他的叉子圖標(biāo)。這是本次法國(guó)之行，第二次見到他啦，第一次請(qǐng)看我的上集游記，在環(huán)法挑戰(zhàn)賽的時(shí)候在賽事村和他合影來著。其實(shí)也是我個(gè)人第三次見到他，第一次見到他是在去年的環(huán)法巔峰賽上海站。

第二天一大早8點(diǎn)多就趕緊開車上山了，再晚真上不來哦，而且位置也是我提前一天踩點(diǎn)找好的，在主路旁邊，相對(duì)安靜，但是花車什么的會(huì)從這里下山，可以拿到很多紀(jì)念品。

最逗的是本次有一家果汁贊助商，帶的軟包裝果汁，可能由于安全原因，不讓扔給車迷，留下了很多沒有發(fā)出去，最后花車經(jīng)過我的車的時(shí)候，直接搬了一大箱果汁送給我，結(jié)果就是后幾天我一瓶水也沒買，天天喝果汁都沒有喝完...

▲墻體上的黃衫，車迷們的房車，各國(guó)的國(guó)旗，都預(yù)示著阿爾普迪埃的環(huán)法大戰(zhàn)，一觸即發(fā)。

▲拍這張圖片的時(shí)間是上午9點(diǎn)左右，預(yù)計(jì)主集團(tuán)大概會(huì)在下午5點(diǎn)到達(dá)這里，但是此時(shí)，上頂?shù)臍夥找呀?jīng)可以用炸裂來形容了。法國(guó)朋友給阿爾普迪埃車迷的評(píng)價(jià)特別簡(jiǎn)單，就是：瘋狂！

其實(shí)就我的親身感受，這邊的車迷不僅僅把注意力集中在觀賽本身，他們更把這個(gè)看做一次和朋友遠(yuǎn)行，聚會(huì)的大party。并且通過觀賽的機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)更多來自全球各地，有共同愛好的朋友。

觀賽期間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍所有的人無論什么國(guó)籍，無論說哪種語言，無論什么膚色，大家對(duì)你都非常友好，非常熱情。你看中的，他們也看中，你在乎的，而他們也在乎，你喜歡的，他們也同樣為之瘋狂。

這種體驗(yàn)真的太珍貴了，一生的美好回憶。

▲自己上賽道騎了最后三公里，阿爾普迪埃賽道真的非常熟悉了。

▲終點(diǎn)線前的民宿。這么看環(huán)法真的太爽了！

▲皇后賽段阿爾普迪埃山頂終點(diǎn)打卡。

▲終點(diǎn)前500米，看著這樣的景色，在賽道上騎車，簡(jiǎn)直太美好了。

▲終點(diǎn)。

▲礦泉水公司的花車，特別有意思，用超大滋水槍給車迷消暑。

在這邊看比賽，互動(dòng)環(huán)節(jié)特別多，真的是有吃有玩。吃的有快餐公司的雞腿，哈瑞寶的糖果；喝的有礦泉水喝果汁；玩的有各種紀(jì)念品。有吃有喝有玩兒，這就是環(huán)法的觀賽文化。

▲我的車停在陡坡結(jié)束，坡度變緩的最后4公里處，個(gè)人覺得這個(gè)位置會(huì)是進(jìn)攻和追逐的高發(fā)路段，有看頭，而且人不會(huì)像終點(diǎn)那么多，人多觀看體驗(yàn)太差了。

今年環(huán)奧賽得到了一些觀賽經(jīng)驗(yàn)，這回都用上了，哈哈哈，我很滿意！

▲坡度變緩的彎道。

▲我下到這個(gè)位置等車手過來。

▲和薩甘還短暫交流了下，話說薩甘確實(shí)爬坡能力吊打一眾沖刺手，這么陡的坡他上來并不很吃力，而且并沒有掉很遠(yuǎn)，作為一個(gè)沖刺手，擁有這種爬坡能力，太可怕了！

▲本站比賽，環(huán)法官方的航拍照片，21個(gè)彎道不是鬧著玩的，阿爾普迪埃，震撼！

第二天，在BOURG D;OISANS小鎮(zhèn)看發(fā)車。同樣早去，提前了三個(gè)小時(shí)到去占位置。

小提示：根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，看環(huán)法比賽，一定要提前至少三個(gè)小時(shí)到達(dá)指定位置才能找到一個(gè)好的位置�，F(xiàn)場(chǎng)會(huì)有官方的折疊小板凳賣。其實(shí)坐在板凳上，和周邊的車迷一起聊著天。一波一波的領(lǐng)賽會(huì)的紀(jì)念品，不停地吃喝玩賽會(huì)發(fā)的禮品，也不會(huì)感覺等的時(shí)間很長(zhǎng)無聊。

▲早來一定有很多福利，現(xiàn)場(chǎng)看阿聯(lián)酋車隊(duì)卸車。

▲SKY的大巴行李箱里塞的洗衣機(jī)，為了給車手洗衣服，這個(gè)改裝太有意思了。

▲官方商品流動(dòng)售賣車，折疊小板凳就是在這里買的。

▲環(huán)法現(xiàn)場(chǎng)的移動(dòng)高清直播大屏幕，效果非常好，而且便于轉(zhuǎn)場(chǎng)。

▲花車來啦，又開始各種拿紀(jì)念品。

▲又跟薩甘交流了兩句，哈哈哈

后面有亮點(diǎn)，有兩位車迷為了有個(gè)好視角，竟然站在...

▲我也在采訪區(qū)混個(gè)照片。

▲本次法國(guó)之行的壓軸好戲，TOUR DU MONT BLANC 全球最難單日賽簽到。

▲路線圖，330公里，途徑法國(guó)、瑞士、意大利三個(gè)國(guó)家。

累計(jì)爬升8000，10個(gè)坡，中間有三個(gè)非常變態(tài)，最長(zhǎng)的一個(gè)爬坡40公里，放坡45公里。酸爽至及。會(huì)有兩個(gè)坡爬到雪山最上面，路邊可以看到雪。

▲距離太長(zhǎng)，難度太大，天還沒亮就要發(fā)車?yán)病?/p>

▲當(dāng)天天氣不好，陰天，時(shí)不時(shí)的會(huì)下雨，海拔高的幾座雪山上非常冷！賽段虐，天氣更虐!（圖片來自TOUR DU MONT BLANC官網(wǎng)）

▲這個(gè)路段我第一周來法國(guó)，從uci去安納西參加環(huán)法挑戰(zhàn)賽的路上還經(jīng)過這里，在這里拍照，真是緣分（圖片來自TOUR DU MONT BLANC官網(wǎng)）

▲三周前開車經(jīng)過這里拍下的照片。

▲（圖片來自TOUR DU MONT BLANC官網(wǎng)）

▲（圖片來自TOUR DU MONT BLANC官網(wǎng)）

照片不多，由于天氣原因本站沒有攝影服務(wù)商參加，所以沒有找到好的個(gè)人照片，時(shí)不時(shí)的下雨，而且一直爬超虐的大坡，真是沒心情也沒條件掏出手機(jī)拍照，大家就看我從賽事官網(wǎng)照的幾張照片，感受一下吧，照片不錯(cuò)，能夠精準(zhǔn)反應(yīng)當(dāng)時(shí)的情況了！

▲（圖片來自TOUR DU MONT BLANC官網(wǎng)）

▲補(bǔ)給點(diǎn)，一貫的法國(guó)水準(zhǔn)，各種國(guó)內(nèi)沒見過的補(bǔ)給。

PS：能量棒和軟糖特別好吃，回來之后竟然還會(huì)想念那個(gè)味道。嘿嘿。

▲完賽證書，騎了將近17個(gè)小時(shí)，回來有人問我，一天騎330公里，爬升接近一個(gè)珠穆朗瑪峰什么感覺，是怎么騎下來的。

其實(shí)就是堅(jiān)持，合理分配體力，用你70%的FTP一直騎，補(bǔ)給點(diǎn)狂吃狂補(bǔ)充。

問我爬坡爬到最后什么感覺，其實(shí)真的沒感覺了，騎到最后完全適應(yīng)了。

▲完賽獎(jiǎng)牌。在三十歲，步入中年這一年我干了一件非常瘋狂的事情。

▲全球最難單日賽完賽T恤。

▲一早醒來，逛一逛安靜的法瑞邊境小鎮(zhèn)。

▲當(dāng)?shù)睾⒆油鎯河螒蚝苡幸馑肌?/p>

▲標(biāo)準(zhǔn)瑞士風(fēng)光。

駕車回到了里昂。晚上的飛機(jī)，還有時(shí)間逛一逛。

▲熟悉的街道，兩周前剛落地法國(guó)的興奮和激動(dòng)還歷歷在目。

▲法國(guó)之行，里昂開始，里昂結(jié)束。

▲起飛，回家啦。

▲給大家?guī)Щ氐募o(jì)念品，后續(xù)會(huì)有抽獎(jiǎng)。

環(huán)法系列游記到這里就接近尾聲啦。

騎行

是最好的旅行方式：開車太快，走路太慢，唯有騎行恰到好處，看遍風(fēng)景，鍛煉身體，融入當(dāng)?shù)厣�活，廣交朋友！

騎行

是一種文化，

是一種交流方式，

是一種生活方式。

讓我們，一起騎游看世界！

下一期，我將會(huì)為大家介紹，作為唯一中國(guó)籍選手，參加在意大利瓦雷澤舉辦的2018 UCI GRANFONDO WORLD CHAMPIONSHIPS（2018 UCI格蘭芬多世界巡回賽年度總決賽） 的旅程。

敬請(qǐng)期待我的意大利旅行＆騎游之旅。

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責(zé)任編輯：小鈺