国产日产久久高清欧美一区,欧洲熟妇色XXXX欧美老妇软件,无码视频一区二区三区,亚洲 欧洲 日产 经典

近日，EWS（世界耐力系列賽）發(fā)布了迄今為止規(guī)模最為龐大的山地車傷害研究報告，該研究報告由EWS資助支持，與愛丁堡納皮爾大學(xué)的體育科學(xué)家團(tuán)隊合作，由著名運動傷害專家Debbie Palmer博士領(lǐng)導(dǎo)，通過收集分析EWS比賽內(nèi)外的2000多名車手運動傷害信息（其中大多數(shù)屬于業(yè)余水平），這與我們的騎行息息相關(guān)，下面一起來解讀這項傷害研究報告。

山地耐力騎行比想象中的更安全

研究報告分為兩大部分，第一部分是在2017年和2018年的10場EWS系列比賽中收集了超過2000名運動員的傷病信息。

研究調(diào)查結(jié)果表明在這10場比賽中，只有8.9％的車手受傷，這聽起來似乎很多，但相比之下，僅在夏季奧運會期間，參加里約奧運會的所有MTB車手中有23.8％的車手受傷，低于橄欖球傷病率，這表明EWS這項運動比想象中的更安全。

肩部和鎖骨最容易受傷 腦震蕩不容忽視

根據(jù)該研究，肩部和鎖骨是EWS比賽中容易受傷的部位，這些傷害通常需要長時間的恢復(fù)，平均至少在25天，因此EWS建議山地車手應(yīng)該加強(qiáng)上肢力量尤其是肩部鎖骨位置的肌肉力量，更深入地預(yù)防肩部受傷。

有趣的是，或許是所有人都必須戴頭盔，由于頭盔極佳的保護(hù)性，腦震蕩的發(fā)生率很低，從統(tǒng)計學(xué)意義來推測，一名騎手參加263次EWS比賽才有可能遭受一次腦震蕩。

但事實上，女性車手遇到腦震蕩傷害的情況是男性車手的3倍，研究團(tuán)隊在進(jìn)一步展開調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約三分之一的車手在腦震蕩后不會選擇休息（實際上腦震蕩患者應(yīng)注意臥床休息，避免外界不良刺激，減少腦力活動），且只有74％的騎手知道存在腦震蕩評估方案。

為了解決這個問題，EWS已經(jīng)為比賽活動工作人員，組織者和賽道裁判發(fā)布了免費的“腦震蕩口袋指南錦囊（Pocket Concussion Pocket Guide）”，并為車手制作了可下載的版本。

受傷多在比賽之外

在該研究中進(jìn)行的第二項研究，是對來自60多個國家的近2000名騎手進(jìn)行的騎車健康和傷害調(diào)查。受訪者包括精英，業(yè)余車手和休閑等各層次車手。

研究再次表明enduro 車手更容易受到肩部或鎖骨受傷的風(fēng)險（25.6％）。研究還表明，車手更容易受到訓(xùn)練中或騎行游戲中的傷害，而非比賽（這里也許值得注意的是，大多數(shù)車手的訓(xùn)練時間和日常騎行的時間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于參賽的時間）。

并且在比賽中如果遇到受傷，現(xiàn)場專業(yè)的緊急醫(yī)療救助團(tuán)隊會及時出現(xiàn)在車手身邊，但在自己騎行訓(xùn)練或者和朋友一起騎行游玩的情況下，受傷往往不會得到及時的救助，此時車手的急救能力決定了后續(xù)傷害程度的大小，因此EWS也強(qiáng)烈建議車手應(yīng)具備必要的急救技能和意識。

亂石區(qū)也是“骨頭收集地”

巖石賽道中所受到的傷害占EWS所有傷害的60％，除此之外，56％的肩部/鎖骨和66％的手部骨折發(fā)生在摔倒后的亂石區(qū)。

調(diào)查建議騎車者在技術(shù)難度大的巖石路段更多地保護(hù)自己，并且比賽組織者應(yīng)該針對巖石路段提供額外的醫(yī)療服務(wù)。

該項研究報告最后被整理為一個14頁的PDF文件，簡單易懂的圖文分析十分方便車手閱讀與翻閱，EWS鼓勵所有車手閱讀和分享這項重要的研究報告，提升自身安全意識和自我救助水平。

下載：EWS傷害研究報告

責(zé)任編輯：KzMe