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在騎行中，我們的人身裝備各司其職地為我們服務(wù)著。他們各自擁有著自己專屬的本領(lǐng)和功能，互不干擾，無(wú)法互相取代，卻又相輔相成。如果說(shuō)頭盔服務(wù)于安全性，騎衣服務(wù)于身體保護(hù)和減小風(fēng)阻，那鎖鞋，則真正服務(wù)于騎車本身，勿庸質(zhì)疑，當(dāng)之無(wú)愧。

大家已經(jīng)知道，鎖鞋主要通過(guò)幾個(gè)方面，來(lái)服務(wù)于騎車本身：

1、提高踩踏效率。上鎖后，因?yàn)榍澳_掌和鎖踏緊緊固定，因此你踩踏的整個(gè)周期，也就是畫圓的整個(gè)過(guò)程，發(fā)力是不間斷的。加上鎖鞋的鞋底硬，使發(fā)力更加直接，力因此能夠最大程度地轉(zhuǎn)化和利用。

2、提高穩(wěn)定性。在搖車或通過(guò)顛簸路面的過(guò)程中，由于腳被固定在鎖踏上，保證不會(huì)從腳踏上松脫，人車一體。你只需要握好車把，就可以盡情地發(fā)力。

3、糾正騎姿，保護(hù)膝蓋。腳在踏板上的位置被固定，可以糾正踩踏時(shí)的內(nèi)/外八字，或膝蓋內(nèi)/外開合等不正確的騎姿，降低膝蓋損傷的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，這首先要建立在正確fitting的基礎(chǔ)上。

在每一次的騎行過(guò)程中，你的鎖鞋都會(huì)非常辛苦。它們默默無(wú)聞地遭受著主人和自行車對(duì)它的雙重施力，有的時(shí)候是暴力的施力，還有汗水（這可是腳汗吶）、雨水、泥土等輪番侵襲。然而很多人每次穿完，也只有把它丟在角落里。鎖鞋內(nèi)心os：我好累，需要馬殺雞。

那么，看過(guò)本篇后，請(qǐng)對(duì)你的鎖鞋小弟好一點(diǎn)。

選合腳的鎖鞋

如同我們穿著普通的鞋子走路一樣，穿著鎖鞋騎車，是我們的雙腳與鞋子、鞋子與地面或與自行車踏板之間相互受力和擠壓的過(guò)程。不合腳的鎖鞋，只會(huì)對(duì)腳和鎖鞋同時(shí)造成更多不良的壓迫，腳和鎖鞋互相傷害。因此，選一雙合腳的鎖鞋是非常重要的。

正確地使用

a.鎖片的正確設(shè)定。首先，根據(jù)自己的踩踏習(xí)慣選擇合適的鎖片。拿SHIMANO SPD-SL來(lái)說(shuō)，它的黃、藍(lán)、紅三種顏色的鎖片，分別對(duì)應(yīng)左右各3度、左右各1度、以及0度的左右位移空間，以適應(yīng)不同需求。

在安裝鎖片時(shí)，找到拇指球與小指球連線位置，一般前后一公分都是合理范圍，但踩踏習(xí)慣偏踏頻的人，設(shè)定會(huì)稍微靠前，偏力量型的話，則會(huì)稍微靠后�？梢酝ㄟ^(guò)專業(yè)、正確的fitting來(lái)設(shè)定你的扣片。

b.對(duì)待鞋子盡可能溫柔，避免過(guò)度施力（這里指的是避免重物和尖銳的物體撞擊，不是讓你溫柔地?fù)u車哦），雖然碳纖材質(zhì)有很高的受力性能，但不合理的施力容易破壞碳纖維結(jié)構(gòu)，以及造成鞋子的其他損傷。

c.盡量避免日光長(zhǎng)時(shí)間暴曬。

及時(shí)清潔保養(yǎng)

a.鎖鞋的日常清潔比較簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備毛巾（或濕海綿）、軟毛刷（可以準(zhǔn)備一把大刷子和一把小牙刷）和中性洗劑（最方便取得的應(yīng)該是洗潔精），以及水。

這里推薦的是一款多功能泡沫清潔劑，不管是皮革、化纖表面、或是自行車的碳纖、鋁合金等材質(zhì)表面，都適用而且非常好用。你可以用它來(lái)清洗車子、頭盔、鎖鞋等等。但是當(dāng)你找不到一款合適的洗劑時(shí)，用洗潔精就可以，它是一款很好的中性洗劑。不要亂用洗劑，會(huì)傷害鞋子材質(zhì)。

用濕毛巾或濕海綿加洗劑清洗鞋子外表、鞋墊。鞋底部分用刷子刷干凈，縫隙的部分可以用小的軟毛牙刷清潔。

b. 如果騎車時(shí)遇到大雨或泥濘路面，鞋子非常臟，則需要先將鞋子外表的泥土擦掉，再用洗劑擦拭清洗。拆下鎖片（如果沒有專業(yè)的工具，可以用筆在鞋底畫出鎖片位置以記錄），用中性洗劑和軟毛刷刷洗鞋底和鞋面較臟的地方。用軟毛牙刷將鞋底和鎖片刷洗干凈，再用較多的水沖洗干凈。

c. 清洗完畢，松開不干粘膠和鞋面的其他帶子，保證鞋子可以最大表面積地通風(fēng)干燥。用舊報(bào)紙塞進(jìn)鞋子里，可以幫助吸水，同時(shí)支撐鞋子形狀。切記不要暴曬！否則你的鞋底可能會(huì)變形。

建議給自己設(shè)定一個(gè)清洗裝備的周期，專門用來(lái)給它們做清潔。比如每周要對(duì)鎖鞋進(jìn)行一次小保健，每一個(gè)月，或是每次遭遇惡劣天氣或路況，要給鎖鞋做一次大保健。

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