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自行車調(diào)整謎案:講姿勢,真科學(xué)。ㄉ希
在《謎案》之前的文章《公路車尺寸謎案——小車架,并不?》中,Kent曾為各位車友以較為生動的方式描述,為什么要拋棄“水平上管論車架大小”,以及為何要使用“REACH與STACK”來衡量一只車架的伸展與落差。
而在這一期的《謎案》,Kent將延續(xù)之前曾經(jīng)中斷的話題,繼續(xù)與車友一起看個(gè)“架”,并且將話題延伸到更高深的層面之上;本次的《謎案》文字量與往期一致,依然處于超標(biāo)的尷尬狀態(tài),內(nèi)容豐富,車友請細(xì)心閱讀!
圖上的阿斯塔納車隊(duì)涂裝S-works Tarmac屬于2015年環(huán)海南島第八賽段的賽段冠軍——澤伊茨,而圖下的Wilier Zero 7則是一輛曾經(jīng)在2015年2月接受Biketo美騎網(wǎng)技術(shù)評測的超輕量爬坡車。
它們與《謎案》有什么聯(lián)系?雖然架型幾何圖表現(xiàn)它們均擁有著極短的水平上管長度,但實(shí)際它們一點(diǎn)都不小!Specialized的Tarmac為例,49碼的Tarmac水平上管僅長517mm,但實(shí)際影響我們伸展量的REACH卻長達(dá)386mm!這早已達(dá)到其他品牌大碼車架的伸展量,而XS碼的Wilier Zero7水平上管更短一些,僅513mm,但REACH仍達(dá)378mm;它們倆均為激進(jìn)競技型公路的代表。
在《公路車幾何謎案<2>——大車架,更舒適?》中的兩位主角——某B與某C牌車架,雖然水平上管長度比Tarmac和Zero7要長得多(20mm以上),但某B與某C牌兩款公路車,它們的實(shí)際REACH卻更短——僅375mm,而STACK方面又是大得多;在實(shí)際的同一取向設(shè)置,對比Tarmac和Zero7搭配的把立長度將更長,落差將更小,適應(yīng)的騎士范圍亦更大。
若Tarmac、Zero7,兩款激進(jìn)競技的戰(zhàn)車,按照水平上管長度搭配把立,這將是個(gè)可怕的“伸展災(zāi)難”,直接引起各種因過度伸展而出現(xiàn)腰背酸痛;前后移動坐墊改變后移量(Set back),并不是縮短伸展量REACH的手段,我們?nèi)囋O(shè)置的首個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)正是坐墊的高度、前后的位置——因?yàn)槠溆绊懼覀兠恳荒_的踩踏,所以這就是為什么Kent使用《公路車尺寸謎案——小車架,并不?》,作為《謎案》的首篇文章,目的是讓更多的騎行愛好者,使用受國際認(rèn)可、靠譜的方式——“REACH和STACK”,去正確衡量、選擇一只適合自己的車架。
回歸主題(對的……剛才又跑題到前文的內(nèi)容上了),自行車自被發(fā)明的一個(gè)多世紀(jì)過去了,人們隨著生活水平的提高,自行車并不局限在通勤、代步兩個(gè)方面,越來越多的人開始了“屬于自己的騎行”,參與到自行車旅行、自行車競賽當(dāng)中;雖然經(jīng)過上百年的演變,但自行車的本質(zhì)從未改變,依然需要我們臀部靠坐在坐墊之上,雙手扶著車把,雙腿往腳踏上踩踏。
我們騎的車,甚至我們騎車時(shí)的姿勢,放在數(shù)學(xué)上也是多道三角幾何的大題;車架角度的細(xì)微變化,對我們的騎行影響巨大,如何從自行車配件上作出集功率輸出、空氣動力學(xué)、舒適性、可持續(xù)性,綜合的設(shè)置亦是一門藝術(shù)。
職業(yè)車手激進(jìn)設(shè)置的戰(zhàn)車,并未必適合我們;畢竟很多車友并不是靠騎車吃飯,不用日以繼夜地為核心肌群而進(jìn)行鍛煉,一身緊繃的椎骨,如何駕馭那些擁有超大落差、長把立“超帥”的座駕?自行車設(shè)置上的模仿并不可取,我們每一個(gè)人都是限量版,其獨(dú)特性使我們在車子設(shè)置時(shí),更應(yīng)考慮到我們自身的特性。
很多車友所表示的“不比賽,沒那么多標(biāo)準(zhǔn)”,對于一部分車友,僅以自行車作為短途通勤、代步用作,也許僅需要隨便調(diào)整一下坐墊高度,便能輕松地開展起“自我感覺良好”的騎行;而另一部分每次騎行均以長距離、長時(shí)間、高強(qiáng)度的車友而言,自行車上的設(shè)置就非常重要,這與其騎行時(shí)的表現(xiàn)、舒適和避免受傷都至關(guān)重要。
選擇公路車的車友,試問哪個(gè)不是追求更快、更強(qiáng)從而選擇公路車的呢?愉快的騎行不應(yīng)該伴隨疼痛,膝蓋、背部、腿部、手部上的不適異感甚至損傷,亦是我們所無法“習(xí)慣”的。
車友口中的“Fitting”,正是尋求“最佳騎行姿勢”的一個(gè)路徑;到了目前,仍沒有一個(gè)神奇的公式為我們得出最佳的騎行姿勢設(shè)置,在車友圈中流行,僅輸入幾項(xiàng)身體數(shù)據(jù),便得出Fitting結(jié)論的網(wǎng)站,實(shí)屬忽悠。
業(yè)余賽事上亦不乏一些體能很好的車友,搭配頂級的坐騎,但自行車上卻是一塌糊涂的設(shè)置,并沒能將頂級的性能與個(gè)人的能力發(fā)揮到應(yīng)有的水平。
而我們?nèi)梭w構(gòu)造的奧秘,恐怕Kent也無法超于個(gè)人能力地與車友過度深入;但BikeFitting也的確不是一門精確的科學(xué),人以群分,除了能在設(shè)置不當(dāng)自行車上,高強(qiáng)度騎行半日毫無異感的“宏觀吸收者”以外,也有像Kent一樣,設(shè)置稍微不當(dāng),身體便作出酸痛異感提示的“微觀吸收者”;雖然“宏觀者”的吸收范圍十分廣泛,但需要發(fā)揮出最大的能力,設(shè)置出接近“最佳騎行姿勢”很重要。
(650C女士公路車配圖僅供娛樂,如有雷同,實(shí)屬巧合)
公路車以“功率輸出”、“空氣動力學(xué)”、“舒適性”作為設(shè)置時(shí)的“三大支柱”;如若一個(gè)極具空氣動力學(xué)的設(shè)置,但對于騎乘者身體條件而言,并不具備可持續(xù)性,身體亦會因各樣不適,而影響到實(shí)際的功率輸出不升反降;環(huán)環(huán)相接亦將自行車的設(shè)置成為一門藝術(shù)。
而BIkeFitting有動態(tài)、靜態(tài)之分,具體的差異在哪里?到底怎么樣設(shè)置自行車上的附件才能更舒服、更快?我們自己亦能對車輛進(jìn)行基本的“最佳騎行姿勢接入點(diǎn)”設(shè)置?容小編Kent賣個(gè)大關(guān)子,我們下回分解;看完這次的《謎案》后,車友您覺得自己是屬于“宏觀”還是“微觀”呢?快快到下面的評論欄上留下自己的“屬性”吧!
小編Kent仍會為各位車友破解更多的“謎案”,各位車友也可以在頁面下方的評論中,提出自己心中的“謎案”;車友還能通過美騎網(wǎng)首頁右上方搜索,搜索關(guān)鍵字“謎案”,或在下方大力點(diǎn)擊Kent的頭像,閱覽更多《謎案》文章;更多精彩請繼續(xù)關(guān)注BIKETO美騎網(wǎng)。
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部分圖片來源:美騎賽事
責(zé)任編輯:Kent
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