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開(kāi)篇之前編者覺(jué)得務(wù)必得來(lái)解釋“性感”一詞，除了它通俗的含義，對(duì)于人類異性的吸引力，這個(gè)詞的概念還包括著一種極具個(gè)性的氣質(zhì)、一股能夠吸引別人的個(gè)人魅力和一份可以恰到好處地展現(xiàn)內(nèi)在和自身優(yōu)勢(shì)的智慧。（源自百度詞條）那么本文所講的性感即是后一層意思了。

那么讓騎行重獲性感何解？騎車久了，難免有時(shí)候會(huì)覺(jué)得無(wú)趣，這個(gè)時(shí)候怎么辦呢？嘗試以下十個(gè)方法吧，會(huì)讓你的騎行變得更有意思。（該文主要針對(duì)公路車騎行者而言）

1、嘗試新的東西

跳出你感覺(jué)舒適的區(qū)域，嘗試另一種騎行方式。室內(nèi)的自行車賽場(chǎng)似乎是一個(gè)豐富騎行多樣性的好場(chǎng)所，據(jù)編者所知，廣州大學(xué)城的自行車賽場(chǎng)就是一處上演精英角逐的好地方，不過(guò)其開(kāi)放程度就有待商議了，當(dāng)然作為自行車愛(ài)好者肯定是希望當(dāng)?shù)卣�府可以更多地開(kāi)放當(dāng)?shù)氐淖孕熊囋O(shè)施。嘗試自行車室內(nèi)玩法的時(shí)候，你不僅可以感受到高速飛馳過(guò)彎的快感，同樣還可以認(rèn)識(shí)一幫新的朋友。

“另外大部分的室內(nèi)賽道都會(huì)有測(cè)試區(qū)，從中可獲益匪淺。相比室外，室內(nèi)賽場(chǎng)的賽道可能更有挑戰(zhàn)性�？赡苓�有指導(dǎo)員教你所有的技巧，這會(huì)讓你玩得更爽。”

當(dāng)然你可以嘗試的肯定不止室內(nèi)賽道這么簡(jiǎn)單，玩膩了壓公路，再玩玩越野也是不錯(cuò)的轉(zhuǎn)變。膩歪了交通繁忙的公路和一成不變的轉(zhuǎn)圈，干嘛不到深山老林去清清肺！

2、去旅行

逃離工作幾天，放下包袱，去赴一場(chǎng)旅行，這也不會(huì)很貴。你可以很容易就把公路車拆了放到旅行車上，再把輪胎換成耐穿刺的，安個(gè)專用后架就可以上路了。

或露營(yíng)或燒烤，獨(dú)自上路抑或攜伴同行就看個(gè)人喜好了，這保證你有時(shí)間與親愛(ài)的自行車聯(lián)絡(luò)感情，又有機(jī)會(huì)嘗試新體驗(yàn)。美騎假日上就有多條線路滿足你的放松之旅。

前自行車環(huán)游世界紀(jì)錄保持者Vin Cox對(duì)旅行有著獨(dú)特的見(jiàn)解：“你無(wú)從得知將會(huì)邂逅的風(fēng)景和人，但可以確定的是，你會(huì)遇見(jiàn)令人耳目一新的美景，遇到有趣的陌生人。為此當(dāng)你的身體在完成一件壯舉時(shí)，你的心靈感受到世界的美好以及人們的友好”。

3、苦與樂(lè)

訓(xùn)練臺(tái)練習(xí)可能會(huì)很無(wú)聊。除了腿上的疼痛沒(méi)有其他可以刺激你的感官，如此以往，繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力會(huì)削減。那么你可以參考一些訓(xùn)練視頻，The Sufferfest這個(gè)網(wǎng)站上有很多，山地車方面則可以參考單車基械師的一些理論。

Sufferfest創(chuàng)始人David McQuillen認(rèn)為“如果你在訓(xùn)練器上覺(jué)得無(wú)聊了，那就不會(huì)很用功了。為此我們制作了系列的影片，借用了職業(yè)比賽的鏡頭來(lái)點(diǎn)燃觀看者的激情�！�

這些影片讓你近距離接觸環(huán)法等大型職業(yè)比賽，經(jīng)過(guò)剪輯的鏡頭以及穿插的訓(xùn)練技巧能夠給你最大的勉勵(lì)，換言之，“要打雞血，來(lái)嚼干糧”，方向就是指導(dǎo)你往可預(yù)見(jiàn)的水平努力，訓(xùn)練時(shí)自我感覺(jué)良好或糟糕都要拼命向前沖。

4、加入攝影行列

你會(huì)經(jīng)常光顧風(fēng)景優(yōu)美的郊外，為什么不帶上相機(jī)拍大片呢？這會(huì)讓你開(kāi)始真正觀察這個(gè)世界，而不是在一片藍(lán)天綠樹(shù)間呼嘯而過(guò)留下一片模糊印象。

5、裸騎

想象一下在大城市中一絲不掛的感覺(jué)，記住，不是在夢(mèng)里哦！那么你可以加入世界裸騎會(huì)（WNBR）。這個(gè)組織在世界各地已經(jīng)舉辦了多場(chǎng)裸騎活動(dòng)，抗議石油消耗及汽車文化，提倡公民自由，目標(biāo)是達(dá)到一個(gè)更清潔、更安全、更健康的世界。

事實(shí)上，編者認(rèn)為這條在我國(guó)踐行不夠現(xiàn)實(shí)，所以車友可轉(zhuǎn)化為參加主題騎行活動(dòng)，正如BIKETO美騎同仁即將在萬(wàn)圣節(jié)發(fā)起的扮裝騎行，偶爾不一樣的裝扮也會(huì)讓枯燥的騎行有意思起來(lái)。

6、加入Brompton世錦賽

如果你的通勤是自行車與公共交通工具混合，那為什么不投資買臺(tái)折疊車？那就不用只搭乘允許大輪徑自行車上車的火車了。那為什么不把你駕馭小折疊的技巧在Brompton世錦賽上展現(xiàn)一番？

每位參賽者必須西裝革履，“這場(chǎng)比賽很好地提醒了眾人，騎行應(yīng)該是樂(lè)趣橫生的�！盉rompton總經(jīng)理Will Butler Adams如此表示。

國(guó)內(nèi)的車友能夠參加這場(chǎng)比賽的人恐怕為數(shù)不多，那么當(dāng)?shù)氐囊恍┨厣�小比賽總有了吧�?/p>

7、運(yùn)用旅途記錄APP

自行車也可以獨(dú)自消遣。加入一點(diǎn)刺激和競(jìng)賽的元素，通過(guò)APP或者碼表在一些與健康有關(guān)的社交網(wǎng)站上共享路線，比賽時(shí)間、監(jiān)控訓(xùn)練進(jìn)度等。Strava以及Garmin Connect都不錯(cuò)。

“這些為什么好玩，”Strava 的CEO Machael Horvath認(rèn)為，“通過(guò)這些App，你是和朋友一起訓(xùn)練。獨(dú)騎者通過(guò)和其他人比較成績(jī)而變得更有目標(biāo)，分享騎行故事，從進(jìn)步中收獲榮譽(yù)。每一次騎行都可能是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的騎行，那更有趣�！�

8、玩自行車馬球

自行車馬球在我國(guó)尚未形成氣候，但如果你喜歡團(tuán)隊(duì)合作，那么嘗試一下也無(wú)妨。

“自行車馬球是一個(gè)融合團(tuán)隊(duì)協(xié)作和騎行于一體的運(yùn)動(dòng)”一個(gè)自行車馬球網(wǎng)站的創(chuàng)始人Kevin Walsh解釋道，“很多自行車馬球運(yùn)動(dòng)員同時(shí)是騎行者，他們也玩過(guò)足球、冰上曲棍球或者其他團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，均是強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)高度合作，共同達(dá)到目標(biāo)。”

另外這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也有助于你的控車技術(shù)�！皬闹心隳軐W(xué)到良好的平衡能力、靠近目標(biāo)時(shí)跳躍的能力，通過(guò)練習(xí)你還能掌握兔子跳或者一些BMX動(dòng)作。”

雖然在國(guó)內(nèi)沒(méi)有正式的組織者，如果喜歡玩，實(shí)際上幾個(gè)人組團(tuán)就得了。

9、慢下來(lái)

“騎車有很多原因，保持健康是其中一個(gè)”，此話來(lái)自Cycling Plus的專欄作者Rob Penn。

“但不是每一次騎行都得像訓(xùn)練那樣。我相信，如果你總是盯著碼表，你會(huì)錯(cuò)過(guò)很多東西，跟在騎行臺(tái)上訓(xùn)練沒(méi)兩樣�！庇袝r(shí)候我們得慢下來(lái)賞賞風(fēng)景。

“自行車之美在于你可以在任何時(shí)候停下來(lái)窺視一扇門或聆聽(tīng)葉子飄落的聲音，得此機(jī)會(huì)目睹四季更替�！蓖Ｏ聛�(lái)同樣有助于你進(jìn)行補(bǔ)給。

誠(chéng)然，慢騎意味著時(shí)間更長(zhǎng)一點(diǎn)，但這對(duì)于那些帶家庭成員外出遛彎的人來(lái)說(shuō)放慢速度絕對(duì)兩者兼顧。“我喜歡和兒子一起騎車”Penn說(shuō)，“這會(huì)讓我慢下來(lái)觀察周圍的景色，享受兒子的騎行節(jié)奏�！�

“世界上再?zèng)]有比看著兒子從小山上疾馳下來(lái)、又尾隨他騎下山更快樂(lè)了！”（編者：很有愛(ài)的父親，大概也是每個(gè)愛(ài)騎行的爸爸的愿望吧。）

10、做慈善

報(bào)名參加比賽或挑戰(zhàn)能給你帶來(lái)真正的激勵(lì)。Global Adventure Challenges（該組織致力于在全球范圍內(nèi)組織慈善賽事和挑戰(zhàn)） 理事Peter Robinson表示“花時(shí)間投入訓(xùn)練會(huì)使得參與的賽事更有趣。慈善騎行會(huì)讓你走得更遠(yuǎn)�！笨傊�就是讓騎行變得更有意義！

責(zé)任編輯：凌子