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騎車對男性最有影響的傷害

戶外騎行運動屬于低碳環(huán)保運動不會造成空氣污染，而且包含了不同的騎行樂趣，騎行觀光、競速、林道越野、速降等，自由方便還有益身體健康，同時這項運動也會帶來一些傷害，如果不注意自我防護，時間久了可能會導致因騎行造成的男性生殖器官的的傷害。由于騎行時間過長，加上路面顛簸，會陰部處于長時間壓迫和刺激狀態(tài)，影響局部血液循環(huán)，造成陰部不適，最后引發(fā)男性前列腺病癥。

國內(nèi)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計因前列腺炎導致的性功能衰退的數(shù)據(jù)統(tǒng)計為63%，即100個人中有63個人，這是一個很高的比例。

男性不利于騎車的部位

車友們要知道在日常生活中，男性保護前好列腺是我們美好生活的重要開始，前列腺是男性器官中一個最大的附屬腺。前列腺位于膀胱的后下方，它的位置恰好在人體盆腔的底部，靠近會陰的地方。如騎自行車留意不當，會過度刺激前列腺，使它腫脹、充血或損傷，前列腺液排泄不暢，從而導致前列腺發(fā)炎。

騎車引起的早期癥狀

如果有一些車友感覺到下陰部位出現(xiàn)了一些不適的感覺，仔細觀察一下癥狀是否是這樣：早期主要表現(xiàn)為會陰部發(fā)脹或疼痛，肛門有下墜感，有時在排尿完時尿道口有少許白色液體滴出。若是有類似癥狀的話，建議間斷一段時間騎行運動，讓前列腺放松一段時間吧，或者去醫(yī)院診斷一下吧。

依然沒有間斷騎行的話，還可能導致前列腺肥大（前列腺增生），肥大了的前列腺壓迫了尿道，造成排尿不暢、排尿無力，尿線變細，分叉甚至斷斷續(xù)續(xù)，患者每次排尿都難以排凈，因此排尿次數(shù)增加，尤其夜間更為明顯。此時要去醫(yī)院治療，抑制住病癥的發(fā)展。

癥狀發(fā)展重的話會引發(fā)前列腺炎，由于長期炎癥的刺激和充血，使腺體萎縮，內(nèi)分泌障礙，會出現(xiàn)不同程度的性功能減退，易引起男性不育，還很有可能發(fā)生其他繼發(fā)癥。

騎車導致前列腺炎癥的因素

1，騎行姿勢：一些車友在早期沒有養(yǎng)成一個標準姿勢的騎行習慣，導致踩踏平率不穩(wěn)定，動作難以協(xié)調(diào)，騎車人容易出現(xiàn)上下左右搖擺蹬踏，車座前部較高騎車人的重心靠后，從而壓迫前列腺。加上不懂得調(diào)整姿勢的情況下，遇到道路坎坷不平使車子行使時嚴重顛簸，就更輕易刺激會陰部，造成前列腺充血、腫脹和損傷。

2．車架的尺寸： 因為身材較矮小，沒有選擇尺寸最合適的單車，車座太高導致騎車姿勢無法調(diào)整到舒適狀態(tài)，造成對前列腺的壓迫。

3．坐包：坐包太狹窄，坐包的后半部分的兩側(cè)不能舒適的接觸坐骨，從而導致壓迫。

4. 時間：主要針對于長期進行長途騎行的車友。沒有得到充分的休息，停止騎行次數(shù)少，前列腺長時間處于受壓狀態(tài)，致使前列腺充血、腫脹。

5.不良嗜好：針對抽煙酗酒的車友。

如何預防

首先是學習合理的騎行姿勢，在正規(guī)騎行姿勢的基礎上，選擇合適自己身高的車架尺寸，選擇后半部分較寬的坐包，調(diào)整好坐管的高度，坐包調(diào)整竟可能達到最舒適的位置，讓座包后半部分接觸坐骨，坐包前半部分不要過度翹起，高矮前后要適中，竟可能把坐包調(diào)整成水平狀。

喜歡騎行長途的車友建議選用軟坐包，車座的前部位應略低于后部，選擇帶有中間空氣排放凹槽的坐包。長途騎行后，進行熱水坐�。�建議水溫40℃左右），以促進局部血液循環(huán)。

若前列腺有早期輕度炎癥表現(xiàn)，和騎行后發(fā)現(xiàn)有不適癥狀應暫停騎車，如癥狀較明顯，應找醫(yī)生及早進行治療。經(jīng)常騎車的人建議戒煙和戒酒，以免加重前列腺的充血。

騎行間斷期間的保養(yǎng)

1、生活規(guī)律，起居有常，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，能改善血液循環(huán)，促進前列腺液分泌增多，將細菌毒素排除，同時還能促進藥物吸收，增強抵抗能力。平時多飲水，多排尿，利用排尿沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預防感染。

2、減房事、戒煙、戒酒，能達到減輕前列腺充血水腫的目的，有利于前列腺的健康。保持外生殖器、會陰部的清潔，以防止感染。

3、忌辛辣和刺激性食物，保持大便通暢，減少誘發(fā)前列腺炎的因素。

責任編輯：spp